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よはく。
2024年5月21日 22:35
今日は、母と姉とお出かけ。海沿いにドライブとランチ。あーー楽しかったぁ、、、ぁ、、ぁ、、ぁ、、、ずっとこのままじゃいけないよな〜と頭の片隅でリトルよはくがぼやく。一応、傷病手当は申請していているけど、3ヶ月たてど振り込まれないからさらに焦る。傷病手当がもらえるうちにゆっくり治療に専念するか、気になる求人に応募しちゃうか。その一歩が踏み出せない。だから…見える系の鑑定
2024年5月25日 16:52
こんにちは。今日はとても良いお天気なので散歩してきました＾＾金麦たちが刈られていました。日々景色が変わるのが田舎の面白さだと思います🌱さて、GW明けから通所している就労支援なのですが全然投稿していなかったですが通ってます。笑通っていると言っても場所が遠いため、在宅も可能としてもらっていて7割は在宅、3割通所といった感じです。今は主に「語学」を参考書を使って勉強していま
2024年4月2日 16:48
こんにちは。新年度の始まりですね。青空に白く輝く桜が春の訪れを感じさせます＾＾さて、3月末で退院したわけですが、以前こんな記事を書いていたので答え合わせというか、振り返っていきたいと思います。入院中にしたい10のことリスト毎朝ベットメイキング毎朝白湯間食を控える筋トレ&ストレッチウォーキング読書note更新復職するかどうか決める保険や傷病手当の手続きアルバム
2024年3月30日 11:35
おはようございます。ついに、今日退院となりました。入院日記お付き合いありがとうございました！1月上旬から入院しており2ヶ月ほど入院していました。退院は午後からなので午前中、ぬり絵の作業療法があったので参加していました。近くに座っていた少し顔馴染みのおばあちゃんに「今日退院するんです」と、お伝えすると「わーよかったねぇ」と笑顔で喜んでくれました。「わたし
2024年3月23日 10:58
おはようございます。今日は、久しぶりの雨です☔︎さて、今回はお薬について。双極性障害と診断されたのが、2018年。かれこれ数年のお付き合いです。それに伴い、お薬とも付き合っています。減薬したり増えたり…勝手に辞めると再発リスクが高まるときいたので真面目に飲んでます。わたしが服薬している薬以上です。これが、多いのか少ないのかはわかりません。でも、減薬したいのが
2024年3月22日 16:10
みなさん、こんにちは。よはく。です。入院生活も残りわずかとなりました。今回は、ストレスについて。自宅療養、入院共にメリット、デメリットあると思います。どちらも経験したわたしよりストレスの観点からお伝えできればと思います。自宅療養のストレス自宅で長期療養となると、気になるご近所。実際に、わたしは職場が自宅と近かったため、車ですれ違ったりと、どこか落ち着かないということ
2024年3月18日 17:27
みなさん、こんにちは集中力が続かないわたしが最近、、、ドラマを1本見れました〜！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁえ、それだけ？って感じですが、わたし的にはかなりの進歩。ちなみに、「アイラブユー」というドラマです。知ってる方、、語りたいですね、、笑ということで今回は、タイトル通り「就労支援について」以前の投稿は、「見学」で、今回は「体験」版です！同じ事業所に行っております。ちなみに、前回の投
2024年3月1日 13:12
こんにちは、仲良くなったメンバーで最近は、夜筋トレ大会をしていてちょっとだけ体を引き締めていましたよはく。です。そんな方達とも今日でお別れ。（一旦）一時退院することになりました。一旦というのは、旅行の用事があるからです。それが終わったら再入院します。旅行は、休職前から決めていて、先生に言ったら「やめなさい」とか言われないかなとヒヤヒヤしてましたが案外、すんなりとオッケ
2024年2月25日 17:15
みなさんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか☀︎前回の投稿で退職を伝えさせていただきました。たくさんのスキ。励みとなってます🫶それに伴い「これからどうするか」なのですが新たなことを知る機会があったのでnoteに綴ります。ソーシャルワーカーさんとお話しする機会があり、その中で、「今後のこと決まってるの？」「決まってないです」という流れから「就労支援事業所に行くの
2024年2月17日 21:04
みなさんこんばんは！いかがお過ごしでしょうか＾＾入院して、1ヶ月以上経つのですが、意外と1日の流れの投稿ってなかったなぁと思い今回は、入院中の1日の流れをシェアしたいと思います。入院は、周囲にも心配をかけるし、なんだか大げさなような気もして少しためらわれている方もいるのではないでしょうか。そんな方の参考となれば嬉しいです。今日のことを書こうと思うのですが今日はちょっと…
2024年2月13日 12:56
おはようございます！いい天気ですね☀︎先ほど、作業療法で陶芸をしてきました！入院生活の楽しみの一つです^ ^さて、今回は障害者手帳について。たまたま患者さんと話していて「障害者手帳メリット多いよ、私持ってる」とのことだったので無知の私は、ネットで調べたり、病院専属のソーシャルワーカーさん、主治医に聞きました。ちょっとでも、参考になれば^ ^精神障害者保険福祉手帳
2024年2月7日 14:29
皆さんこんにちは。よはく。です。関東の方では、大雪だったようですね（ ; ; ）シンシンと降る雪は、美しさを感じますが大雪だと危険を感じますね…！！！わたしは、九州住みなので最近雪は見ておりません⛄️さて、今回は前回の続き、自分を大切にできない考え方のクセ7選の後編ということで⑤〜⑦をご紹介します！前編はこちら⬇︎自分を大切にできない考え方のクセ7選前編にも記載し
2024年2月5日 13:38
みなさんこんにちは。よはく。です。わたしは、先ほど認知行動療法（CBT）のグループにお呼ばれされ初めてグループに参加してきました。うん、学びが深かった。考え方のクセが見直される時間でした。noteに記録しておこうと思います。7つあるのですが、1つずつ紹介していくとかなり長くなってしまうのでこの記事では①〜④を紹介します。自分を大切にできない考え方のクセ7選ぜひ、読みなが
2024年1月31日 08:39
おはようございます☀︎昨日は、待ちに待った「陶芸」の作業療法でした。マグカップを作りました！出来上がりが楽しみ楽しみ〜〜〜〜〜〜♪さて、タイトルの話題です。今日、2回目のカウンセリングがありました。退職をどうするか、するならいつするかなど日程の相談。「やめる」とした場合、気分が落ちた時入院が延期できるか。カウンセラーさん：「やめて気分が落ちる可能性どのくらいありますか？」
