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コンドウケンゴの自己紹介とサイトマップ(2024.6.1更新)

さーて、今週のヒサコさんは?産婦人科高尾美穂先生のYouTubeから考える、介護する人の「考え方のクセ」について

今いちばん変えたいこと

1か月前

認知バイアスと習慣化と私

確証バイアス:自分のスポットライトが照らす先にあるのは

どんなことも「自分のせい」にしてしまう方へ

【入院日記】認知行動療法(CBT)#1|自分を大切にできない考え方のクセ7選〜前編〜

4か月前

【入院日記】認知行動療法(CBT)#2|自分を大切にできない考え方のクセ7選〜後編〜

4か月前

ポジティブ思考ではない。

誰かを落胆させてしまうことを、恐れているだけの人生

母が久々やってきて、改めて感じる思考のクセとは。

完璧主義が三日坊主になりやすい理由と手放し方

白黒思考(全か無か思考)。。

「行動できない」を改善するために知っておきたい考え方のクセ

自己肯定感は自分を直視して受け入れると高まるもの

感情(こころ)を穏やかに保つ方法

セルフで行う認知行動療法。

私の考え方のくせ

11か月前

個人化(自己関連づけ)。

仕事を頑張っても人生は頑張るな