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暑い日におすすめ！日焼け対策や目のケアを兼ねたエイジングケアの薬膳茶
今週は夏日と言われるほど気温が上がっていますね。
冷たいものが欲しくなりますが、こちらでも何度かお伝えして来たように
冷たい飲み物や食べ物は、消化器系に当たる五臓の「脾」を弱らせます。
できるだけ常温以上のものを飲むと「脾」が正常に動き、栄養の吸収や不要な物の排泄などがスムーズになるため、不調対策には「脾」のケアは外せません。
けれど、熱い飲み物は飲みたくないという方、常温でいいので冷やす性
中医学で考える寝違えの原因と予防薬膳
朝起きてみると、首が痛くて一定以上動かせない。
あ～また寝違えちゃった！ということを繰り返しているとしたら、それは中医学で言う「血虚」かもしれません。
医学的に「寝違え」は次のように言われます。
このうちの、『睡眠中に不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している（こむら返り）
中医学の考えから、骨折や捻挫の時に薬膳でお勧めする食べ物
この三年間の生活スタイルにより、出かける機会が減ってしまった人も少なくないと思います。
運動不足解消を個人的にしていれば良いのですが、なかなかできず、また以前なら出かけて買っていたものを、多くの人がネットで注文で買えるようになり便利な反面その分動かない生活に。
春から急に動き始めることで更年期以降は筋肉や骨を傷めてしまう人もいます。
そこで、骨や筋肉を傷めないための薬膳の考え方とお勧めする食
足りないもの、多すぎるもの、巡っていないものがある時に体に現れることを読み取る
昨日は『体からのお便り翻訳講座』の2回目。
足りないもの・多すぎるもの・巡っていないものがある時に体に現れることを読み取って早めに元のバランスに戻すための講座をオンラインで開講しました。
録画受講を希望される方もいらっしゃったので、講座終了後にアーカイブをお送りしました。
体はバランスが取れていれば健康で美しい
体の外に出てくる様々なことは、体の中で起こっていることが表面に現れたもの。
目
