【1分で読める】ファビング：マナー違反？スマホ依存が人間関係を壊す！

2024年4月23日 06:36

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こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）

以下のような経験はないでしょうか？

これらはファビングという現象が影響している可能性が高いです。

この記事を読むことで、ファビングについて理解し、人間関係を豊かにする方法を学びましょう！

ファビングとは

ファビングは、対面でのコミュニケーション中にスマートフォンなどの電子機器を使用し、相手に不満を感じさせる行動を指します。

この用語は「phone」（電話）と「snubbing」（無視）を組み合わせた造語です。

ファビングは、特に社会的な場面や家庭内でよく見られる現象で、スマートフォンが手放せない現代社会の問題点として注目されています。

ファビングが行われると、コミュニケーションが阻害され、相手に無視されているという感情を抱かせることがあります。

これにより、人間関係が悪化するリスクがあります。

例えば、友人が楽しく会話をしている最中に、何度もスマホをチェックすることで、その友人は無視されていると感じ、不快に思うことがあります。

このように、ファビングは私たちの対人関係において、信頼とつながりを損なう大きな要因となっています。

家庭内での会話: 家族が一緒にいる時間に、親や配偶者がスマートフォンを操作していると、家族間のコミュニケーションが減少し、特に子供たちが疎外感を感じることがあります。
友人との交流: 友達との集まりで、一部の人がスマートフォンを頻繁にチェックすることで、場の雰囲気が悪くなり、実際の交流が希薄になる。
デート中: デートの最中に片方がスマホをいじっていると、相手に対する興味が低いと捉えられ、関係の悪化を招くことがあります。

これらの例からも分かるように、ファビングは私たちの日常生活やビジネス環境において、コミュニケーションの質を低下させる重要な要因です。

ファビングを理解し、適切に対処することで、コミュニケーションの質を向上させる方法を紹介します。

意識的なデジタルデトックス：
デジタルデバイスから意識的に距離を置く時間を設けましょう。これにより、対面でのコミュニケーションに集中でき、関係を深めることができます。
ルールの設定：
家庭や職場で「スマホ禁止エリアや時間」を設定し、食事中やミーティング中はスマートフォンを使用しないルールを作ることが効果的です。

ファビングは、以下のような注意点があります。

関係性の低下のリスク：
スマートフォンの過度な使用は、対面でのコミュニケーションを阻害し、人間関係の低下を引き起こす可能性があります。相手に不快感を与えないよう注意しましょう。
誤解の可能性：
ファビングは相手に無関心であると誤解されることがあります。大切な人との時間では、デバイスを使う理由や目的を明確に伝えることが重要です。

これらの活用法と注意点を理解し、適切にファビングに対応することで、私たちの日常生活や職場環境でのコミュニケーションの質を向上させることができます。

■ファビングとは
大人コミュニケーションの最中にスマホやPCでの作業をしていると、自分が思っている以上に相手は不快に感じている。という心理的傾向。

■対策
・人が話しているときは、スマホを触らない。視界に入れない。通知をオフにする。（映画館と同じ）
・スマホの存在（視界に入る、通知、操作）が、対人関係を悪化させるという意識を持つ。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！（自己紹介はこちら）

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