【1分読了】明日使える、人生攻略のヒント

本

このマガジンでは、ブログほど長くなく、気軽に読めて知識や気づきを得られる。そのような発信を行います。このマガジンを通じて、あなたの日々がより豊かで、心地よいものとなることを… もっと読む

運営しているクリエイター: xxIPPOxx@知識で人生を豊かに

固定された記事

本気で人生を変えたい方必見！超オススメ書籍まとめ

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）当記事では、おすすめの書籍をまとめてご紹介します。何かご要望があればコメントください (_ _) ■電子書籍リーダーポケットに入るコンパクトさ。とても快適です。 ■オーディオブック電子書籍を読んだ場合と、オーディオブックを聞いた場合の記憶への残り方は同じだそうです。通勤、家事などのルーティン中、ラジオ感覚で聞き流すのがおすすめです。また、

【1分で読める】バーナム効果：占いや心理テストの真実！あなたの感じる「その通り！」はバイアスかも

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？誕生日や星座に基づく占いを読んで、「これはまさに私のこと！」と感じたことがある。性格診断テストの結果がとても正確に自分を表していると思った経験。ある本や記事の中の記述が、自分の人生や経験と完璧に一致していると感じたこと。友人や知人が言う「これ、お前のためにあるよな！」という言葉に、深く共感したこと。心理カウン

【1分で読める】学習性無力感：「どうせ何やっても駄目だ・・」学習性無力感の克服ガイド

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？ダイエットを何度も試みるものの、いつも途中で挫折し、もう無駄だと感じたこと。長期間求職活動をしてもなかなか良い結果が得られず、自分には無理だと諦めてしまったこと。学校や職場での成績や評価が低く、どんなに努力しても改善されないと感じた時。スポーツや趣味の分野で、何度挑戦しても上達の兆しが見えず、ついには挑戦すること

【1分で読める】エビングハウスの忘却曲線：効果的な復習で記憶をキープ！忘却曲線を利用した学習法

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？大切な試験のために一生懸命勉強したのに、試験当日になって簡単な問題も思い出せなかった。会議で発表する内容を前日までに完璧に覚えていたはずなのに、いざその場になると頭が真っ白になった。かつて流暢に話せた外国語が、使わない期間が続いたせいでほとんど話せなくなった。学生時代に覚えた歴史の年号や重要人物の名前が、大人にな

【1分で読める】外発的動機付け：モチベーションを高める外発的動機付けの技術

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？ボーナスや昇進のために、本来興味のない仕事を頑張った経験がある。学校で良い成績を取るために、好きでもない科目を勉強したことがある。親や友人に認められるために、自分には合わない趣味や活動に参加したことがある。社会的な評価や地位を高めるために、長時間労働や過剰な自己犠牲を払ったことがある。ダイエットや健康のためと

【1分で読める】内発的動機付け：自分自身を動かす力！やる気を内から引き出す心理解説

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？趣味で始めた活動が思わず熱中してしまい、気がつけば専門的な知識や技術を身につけていた。仕事の一部で、最初はただの任務だったが、やりがいを感じ始めると自ら進んで新しい提案をするようになった。学校や研修で、興味のある科目やテーマだけは自然と成績が良くなり、学ぶのが楽しくなった。ボランティアや地域活動に参加した際、報酬

【1分で読める】ミラーリング効果：会話が苦手な人へ！相手との絆を深める技術

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？初対面の人と話しているとき、相手が笑ったら自然と自分も笑顔になっていた。商談やプレゼンテーションで、相手が身を乗り出して話を聞いていると、自分も同じように身を乗り出して話していた。友人との会話で、相手が特定の言葉をよく使うと、自分もその言葉を使い始めていた。恋人や親しい人と一緒にいるとき、相手の趣味や好みが自分に

【1分で読める】メラビアンの法則：言葉を超える！表情とトーンの力

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？人と話しているときに、言葉よりも相手の表情や声のトーンが気になって、その内容よりも感じ方が強く影響する。面接やプレゼンテーションで、言葉をしっかり覚えて話したにも関わらず、相手の反応が思ったよりもぱっとしなかった。友人が何かを説明しているとき、言葉は優しいのになぜかイライラしてしまうと感じることがある。メールやテ

【1分で読める】プラシーボ効果：病は気から？思い込みの力を解説

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？健康食品やサプリメントを飲んだら、なんとなく体調が良くなったと感じた。ジムでトレーニング前に特別なドリンクを飲むと、いつもよりも集中して運動できた。高級ブランドの商品を使うと、品質の違いを実感できたように思えた。「今日は良いことがありそう」と思った日は、実際に良いことが起きた。信頼できる人から「君ならできる」

【1分で読める】パレートの法則：成功への近道！80/20の法則で生産性向上！

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？仕事で最も重要なタスクの少数が、全体の成果の大部分を占めていることに気づいた。売上の大部分が、顧客リストのごく一部から生じていることが分かった。家の片付けをしていて、使っているのは持っている物のほんの一部だと感じた。勉強や趣味の時間において、活動の一部だけが全体の成果や満足感に大きく寄与していると気づいた。ク

【1分で読める】ジョブクラフティング：自分の仕事をデザインする！モチベーション向上の秘訣！

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？仕事の中でやりがいを感じられなくなり、モチベーションが下がってしまった。自分の得意なことや好きなことを仕事に活かせていないと感じたことがある。職場での人間関係がストレスの原因となり、仕事の効率が落ちてしまった。自分のキャリアについて、もっと積極的にコントロールしたいと思ったことがある。長時間労働やルーティンワ

【1分で読める】認知的不協和：自己正当化の原因！？価値観と行動のギャップを埋める心理

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？ダイエットを心に決めているのに、つい高カロリーなスイーツを食べてしまい、後悔する。環境問題について学び、エコな生活を心がけているはずなのに、便利さを優先して使い捨てプラスチックを使ってしまう。喫煙が健康に悪いと知りながら、ストレスが溜まるとタバコに手が伸びる。購入したばかりの高価な商品に不満があるにも関わらず、そ

【1分で読める】心理的リアクタンス：命令や叱責は逆効果！自由を奪われると反発する理由

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？友人から強く推薦された映画を観ることを妙に拒否したくなった。健康のために禁煙を勧められると、かえって喫煙したくなった。上司に仕事の方法を指示されると、逆の方法でやりたくなる。親に「この人と付き合ってはいけない」と言われると、その人との関係を深めたくなった。販売員から強くある商品を薦められると、その商品を買う気

【1分で読める】双曲割引：なぜ衝動買いが止まらない？短期欲求を乗り越える戦略

※リンクには、広告が含まれる場合があります。こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）以下のような経験はないでしょうか？ダイエットを始めようと思いながらも、おいしい食べ物の誘惑に負けて、結局ダイエットを先延ばしにしてしまった。健康のために運動を始めようと決心したものの、実際には運動を先延ばしにしてしまい、なかなか習慣化できない節約を心がけているはずなのに、セールの誘惑に負けて衝動買いをしてしまう大切な試験勉強をするよりも、スマホを