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36歳、HSP

タイトルの通り36歳のHSPです🫡 前回の投稿でも書きましたが HSPを知ったのは約5年前 Yahooニュースかなにかで取りあげられてるのを たまたま目にしたことがきっかけでし…

みほた
1年前
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HSPのわたしが綴ること

長らく止まってたnote 重めで長めのつわりからはじまり はじめての育児で自分を見失い笑 この2年今までとは全然違う人生だった🙄 2018年頃にHSPという言葉と意味を知って…

みほた
1年前
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あなたのエネルギー消化と代謝どっちが多い?

あなたのとった食事はエネルギーになりますが 適切な量を摂れてますか? 栄養ベースで見るか カロリーベースで見るか はたまた糖質、脂質を一番重要視するか 人によってち…

みほた
3年前
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花粉症もう終わりました?

春といえば 桜、新生活、ぽかぽか陽気などなど なんだかウキウキするようなイメージが多いですよね🌸 私も春が一番好きな季節! といいたいところですが 好きな季節の質問…

みほた
3年前
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力を抜くということ

肩こりや頭痛、目の疲れなど ちょっとしんどいな~と思うところはありませんか? 日中を振り返ってみて 目を凝らしてPCやスマホの画面を見たり キーボードを打つのに必死…

みほた
3年前
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人生が変わるマシン

あやしいタイトルですが ほんとに人生が変わりました🥺 そうそれは 「マッサージガン」 週1で整骨院に通い 指圧と鍼灸をしてもらっても 全然改善されなかった 頑固な私の…

みほた
3年前

【新築 住宅ローン控除】 〜会場でe-Tax編〜

2019年4月末からマイホームで暮らしはじめました! 私も主人もサラリーマンですが マイホームを手にした翌年に必要な住宅ローン控除、 そして確定申告は 調べれば調べるほ…

みほた
4年前
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36歳、HSP

タイトルの通り36歳のHSPです🫡

前回の投稿でも書きましたが
HSPを知ったのは約5年前

Yahooニュースかなにかで取りあげられてるのを
たまたま目にしたことがきっかけでした

ここで軽く自己紹介
東海地方出身関西在住👩
2014年3月入籍
2022年1月に第一子出産👶
転職回数5回(退職理由ほぼ体調不良)
現在育休中4月復帰予定
結婚までに付き合った男性の9割がダメ男

転職回数と

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HSPのわたしが綴ること

長らく止まってたnote
重めで長めのつわりからはじまり
はじめての育児で自分を見失い笑
この2年今までとは全然違う人生だった🙄

2018年頃にHSPという言葉と意味を知って 
「あ、これわたしだ」
と思ってから早5年

SNSや書店でHSPの文字を目にすることが
ほんとに増えた
(私が気にしてるだけかもしれないが)

でも「知る」だけじゃ
HSPの生きづらい気質はなかなか
生きやすい!人生楽

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あなたのエネルギー消化と代謝どっちが多い?

あなたのとった食事はエネルギーになりますが
適切な量を摂れてますか?

栄養ベースで見るか
カロリーベースで見るか
はたまた糖質、脂質を一番重要視するか
人によってちがうかもしれませんが
もしかしたら食べ過ぎなのかも。

エネルギーは消化もしくは代謝として使われます。

消化にいい、とか
消化に悪いとか
そんな言葉があるくらいだから
消化によくて臓器に負担がない過ごし方がいいんですよね☻

でも意

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花粉症もう終わりました?

春といえば
桜、新生活、ぽかぽか陽気などなど
なんだかウキウキするようなイメージが多いですよね🌸

私も春が一番好きな季節!
といいたいところですが
好きな季節の質問には
『花粉症じゃなければ一番好きな季節』
といつも答えております。

目も鼻もかゆいし
とめどなくでるくしゃみ鼻水
薬を飲んだら一生寝てられそうなほどの眠気。。
花粉症でよかったことなんて
今まで一つもありません。

花粉症に効く

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力を抜くということ

肩こりや頭痛、目の疲れなど
ちょっとしんどいな~と思うところはありませんか?

日中を振り返ってみて
目を凝らしてPCやスマホの画面を見たり
キーボードを打つのに必死になったり
なかなかまとまらない案をどうしようかと
考えこんだり、、、

その行動全部筋肉が収縮して
血流が悪くなってますよ!

血流が悪いということは
酸素が行き渡っていない証拠。

ふと気づくとどこかしらに支障や
支障はなくとも違

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人生が変わるマシン

あやしいタイトルですが
ほんとに人生が変わりました🥺

そうそれは
「マッサージガン」

週1で整骨院に通い
指圧と鍼灸をしてもらっても
全然改善されなかった
頑固な私の肩や首。

マッサージガンを日常的に使うことで
劇的に軽くなりました✨

マッサージガンとは張り付いた筋膜をほぐし
血流を良くするマッサージ機で
私はBODYPIXEL社の
「マッスルガン」という商品を使っています。

月に一回

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【新築 住宅ローン控除】 〜会場でe-Tax編〜

2019年4月末からマイホームで暮らしはじめました!

私も主人もサラリーマンですが
マイホームを手にした翌年に必要な住宅ローン控除、
そして確定申告は
調べれば調べるほど頭の中が『❓❓❓』

確定申告ならぬ確定深刻になっていたので
資料だけ持って確定申告会場へGO❗️

あれ?めっちゃ簡単じゃん。。。

終わったあとの感想はこの一言に尽きました

ということで同じように確定深刻になっている人が

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