みほた

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36歳、HSP

タイトルの通り36歳のHSPです🫡 前回の投稿でも書きましたが HSPを知ったのは約5年前 Yahooニュースかなにかで取りあげられてるのを たまたま目にしたことがきっかけでした ここで軽く自己紹介 東海地方出身関西在住👩 2014年3月入籍 2022年1月に第一子出産👶 転職回数5回（退職理由ほぼ体調不良） 現在育休中4月復帰予定 結婚までに付き合った男性の9割がダメ男 転職回数と彼氏のダメ男の多さに HSP女性は共感してくれる…かも？ 物心ついた時から 親や大人

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    • HSPのわたしが綴ること

      長らく止まってたnote 重めで長めのつわりからはじまり はじめての育児で自分を見失い笑 この2年今までとは全然違う人生だった🙄 2018年頃にHSPという言葉と意味を知って　 「あ、これわたしだ」 と思ってから早5年 SNSや書店でHSPの文字を目にすることが ほんとに増えた （私が気にしてるだけかもしれないが） でも「知る」だけじゃ HSPの生きづらい気質はなかなか 生きやすい！人生楽しい！ になりにくくてまだまだ悩んで 戦っているHSPが世の中には きっとたくさん

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      • あなたのエネルギー消化と代謝どっちが多い？

        あなたのとった食事はエネルギーになりますが 適切な量を摂れてますか？ 栄養ベースで見るか カロリーベースで見るか はたまた糖質、脂質を一番重要視するか 人によってちがうかもしれませんが もしかしたら食べ過ぎなのかも。 エネルギーは消化もしくは代謝として使われます。 消化にいい、とか 消化に悪いとか そんな言葉があるくらいだから 消化によくて臓器に負担がない過ごし方がいいんですよね☻ でも意外と食べ過ぎている人が多くて 臓器に負担がかかり代謝にエネルギーが回らないことも

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        • 花粉症もう終わりました？

          春といえば 桜、新生活、ぽかぽか陽気などなど なんだかウキウキするようなイメージが多いですよね🌸 私も春が一番好きな季節！ といいたいところですが 好きな季節の質問には 『花粉症じゃなければ一番好きな季節』 といつも答えております。 目も鼻もかゆいし とめどなくでるくしゃみ鼻水 薬を飲んだら一生寝てられそうなほどの眠気。。 花粉症でよかったことなんて 今まで一つもありません。 花粉症に効くといわれたもろもろも なかなか効いた試しがなく 唯一効いたのは1月から毎日2リット

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        36歳、HSP

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          力を抜くということ

          肩こりや頭痛、目の疲れなど ちょっとしんどいな～と思うところはありませんか？ 日中を振り返ってみて 目を凝らしてPCやスマホの画面を見たり キーボードを打つのに必死になったり なかなかまとまらない案をどうしようかと 考えこんだり、、、 その行動全部筋肉が収縮して 血流が悪くなってますよ！ 血流が悪いということは 酸素が行き渡っていない証拠。 ふと気づくとどこかしらに支障や 支障はなくとも違和感があるのなら 明日から力を抜いてみてください もちろんずっとじゃないですよ

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          力を抜くということ

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          人生が変わるマシン

          あやしいタイトルですが ほんとに人生が変わりました🥺 そうそれは 「マッサージガン」 週1で整骨院に通い 指圧と鍼灸をしてもらっても 全然改善されなかった 頑固な私の肩や首。 マッサージガンを日常的に使うことで 劇的に軽くなりました✨ マッサージガンとは張り付いた筋膜をほぐし 血流を良くするマッサージ機で 私はBODYPIXEL社の 「マッスルガン」という商品を使っています。 月に一回友人のところでリンパマッサージを 受けているのですが プロのスポーツ選手が筋肉をほ

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          人生が変わるマシン

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          【新築 住宅ローン控除】 〜会場でe-Tax編〜

          2019年4月末からマイホームで暮らしはじめました！ 私も主人もサラリーマンですが マイホームを手にした翌年に必要な住宅ローン控除、 そして確定申告は 調べれば調べるほど頭の中が『❓❓❓』 確定申告ならぬ確定深刻になっていたので 資料だけ持って確定申告会場へGO❗️ あれ？めっちゃ簡単じゃん。。。 終わったあとの感想はこの一言に尽きました ということで同じように確定深刻になっている人が いらっしゃればぜひご参考までに😊 Let's 申告　Not深刻 💪 《準備物

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          【新築 住宅ローン控除】 〜会場でe-Tax編〜

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