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マインドフルネスを続けた結果【効果測定】企業研修オンライン８週間プログラム #3
こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。2022年の11月から12月にかけてクライアント企業様に行った『マインドフルネス8weeksプログラム』の効果測定を行いました。
マインドフルネスは、既にその効果や有用性が数々の論文で発表されていますが、当協会が行っている８週間プログラムで長期的に継続することによるベネフィットを可視化して公開していくことは、同じくマインドフルネスを伝えている人々
マインドフルネスの国際カンファレンスに参加してspark joyした話
こんにちは！一般社団法人日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。幼少期に、さっちゃんの歌で何百回といじり倒されてきた者です。
先週末、テクノロジー時代のウェルビーイングを考えるマインドフルネスの国際カンファレンスWisdom2.0に参加してきたのでレポートします。
私が会場参加を決めたのは、ビジネス界にマインドフルネス瞑想を浸透させた立役者、チャディ・メン・タン(Chade-Meng Tan)
マインドフルネスを続けた結果【効果測定】企業研修オンライン８週間プログラム #2
こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。2022年の9月から10月にかけてクライアント企業様に行った『マインドフルネス8weeksプログラム』の効果測定を行いました。ご参考に結果を公開致します。
1. マインドフルネス研修８週間の実施概要 コンサルティングファーム従業員様向けに、定員100名で参加希望者を募り８週間のプログラムを実施致しました。「心身のコンディション維持のための手法を習得
マインドフルネスを続けた結果【効果測定】企業研修オンライン８週間プログラム #1
こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。2022年の4月から6月にかけてクライアント企業様に行った『マインドフルネス8weeksプログラム』の効果測定を行いました。
1. マインドフルネス研修８週間の実施概要 コンサルティングファーム従業員様向けに、定員100名で参加希望者を募り８週間のプログラムを実施致しました。「心身のコンディション維持の方法を習得」することを目的にご依頼頂いた、カス
スタンフォード大学医学部健康教育センター「ウェルネスとストレス管理」コースで学んだ、マネジメント層が持つべき視点
こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。
スタンフォード大学医学部健康教育センターの「従業員のウェルネスとストレス管理」コースを、この度無事に修了することができました…！
学んだことの要点をギュギュっとまとめてシェアしたいと思います。
個人のストレスはチームの生産性と企業の生産性に大きく影響します。しかし、そのストレス管理について、企業のマネジメント層はどのように考えればいいのでし