#メンタル
メンタルクリニック9週目
昨日、クリニックを受診しました。とりあえず、カウンセリングルームを避難所として確保している、という感じです。
それくらい、問題なく過ごせています。
問題なく、とはいうものの、不安感もありますし、どうしようと考え込んでしまうこともあります。でも、それは誰しもが思うことであり、自然なことなのだと思います。泉谷閑示先生は「自信」という言葉を「『自分』を信じる」ではなく「『自然』を信じる」と著作で述べ
あけましておめでとうございます🎍
昨年は「コロナ担当」として務めた影響で、メンタル面での不調をも経験しました。
いまは幸い、症状も落ち着いているので、新しい年のはじめ、気分一新で迎えることができました。
これからは、現場や当事者に寄り添うことを心がけながらも、具体的な目標は定めずに存分に変化を楽しみたいと思います。それがいまの自分にピタッとハマるのです。
今年もよろしくお願いいたします。
メンタルクリニック7週目
ここ最近、「自動思考」がなくなってきました。不安なキモチがとめどなく溢れてくる、みたいなこともありません。もちろん心配になることもあるけれども、それならそれで「自然」と対応しようと思えるようになってきました。また「自然」と対応できるようにもなりました。
一方で、職場で「怒り」を感じることも多くなってきました。「怒り」の感情が表に出るようになったのだと思っています。これはこれでいい傾向だと思ってい
メンタルクリニック６週目
月が変わり、自分にとっていい変化が起きそうな気分で迎えた11月。何かが変わったと言えば、変わった気がします。
以前のような、「心のシャッターを閉じる」ようなことはなくなりました。たしかにストレスを感じることはまだまだあるのですが、普通に「あ、ストレスあるな…😩」くらいに収まるようになりました。自分自身、なぜそうなったのか、好転したのかはわかりません。ただ、自分から変化を求めて動き出したことが一
年内の民法学習について
職場からの指示？で、ビジネススクールに通わないといけなくなりました。グロービスのクリティカルシンキングの講座です。メンタル面にまだ課題があるのですが、そんな悠長なことは許されないようです。
そのため、年内に民法をある程度仕上げて、年明けからのリスタートは、ビジネススクールと並行でやらざるを得なくなりました。いままで、呉先生の基礎本を読んでいましたが、メンタル不調も重なり、総則をようやく読み終えた