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パーソナルトレーナーのぶっちゃけ話

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2022年12月の記事一覧

野球選手のダイエット

野球選手のダイエット

野球選手のダイエット

太り過ぎは
膝や腰に負担をかけたり
スピード落ちるので
絞る事も必要です

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技術や体力だけじゃない

技術や体力だけじゃない

技術や体力だけじゃない

スポーツする時に
技術練習、体力強化を行うのは
当たり前のように行われています

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環境は大事だが、、、

環境は大事だが、、、

環境は大事だが、、、

環境が悪くて上手くいかない
環境さえよければ
と思っているうちは
上手くいきません

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引き寄せの法則?!

引き寄せの法則?!

引き寄せの法則?!

目標や理想の体型の写真を
壁に貼って見たり

口に出すことで
理想の自分に近づける

なんて聞いた事あるかもしれません

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筋トレ×ピッチャー

筋トレ×ピッチャー

筋トレ×ピッチャー

ピッチャーと言えばランメニュー
走り込みが大切と言われますが

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人は負荷で強くなる

人は負荷で強くなる

人は負荷で強くなる

近年
除菌、空気清浄器
ストレスフリーな生き方
頑張らなくて良い

みたいな汚い事や苦しい事を
忌避する傾向が強くなっています

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タイパ重視

タイパ重視

タイパ重視

話題についていく為に
最短で、結論だけ知りたいから
映画やドラマ、アニメなどを
2倍速で見たり

すぐに終わるショート動画を楽しんで
沢山の情報に触れようとするなど

最近よく聞くタイパこと
タイムパフォーマンス

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行動出来ない原因

行動出来ない原因

行動出来ない原因 

ダイエットしよう
筋トレしよう

と思ったけどなかなか行動出来ない
そんな方が陥っているのが

『完璧主義』です

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