タイトルの通りです。
嘘のような、サプリでQOLを向上するための方法が書いてあります。
たくさん読み込んで、QOLを上げましょう。
健康面で仕事や、人生、遊びがダメなの…
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2022年5月の記事一覧
(無料記事)おすすめのマグネシウム紹介
1.サプリメント
https://jp.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714
私は、アイハーブで購入をしています。
おすすめは、やはり『キレート化（Chelate）』されたものです。
キレートとは、吸収されにくい養分を吸収されやすくする仕組みの事です。
反対に有害物質を無害化する仕組みで
（無料記事）マグネシウムの効果的な摂取方法
PBMトレーナーの皆川です。
前回の記事に引き続きマグネシウムの効果的な摂取方法について
お話していこうかと思います。
Mg摂取方法の種類
マグネシウムの主な摂取方法は、3つに分けられます。
1.経口摂取
サプリメントや、食品などを食べたり飲んだりして吸収します。
2.経皮吸収
専用のにがりを肌に塗布したり、バスソルトのような入浴剤から、吸収させます。マグネシウムオイルという物もあります。（
（無料記事）脂質の代謝を正常化する栄養素とは？？
ずばりマグネシウムです。
マグネシウムとは、カラダに欠かせない必須ミネラルの一部です。
お豆腐を作るときに使う、『にがり』がそれにあたります。
その名の通り苦い味がするので、加工食品では取り除かれることが多いです。
最近では生成された、栄養バランスが崩れた『塩』が多く販売されています。
一方で天然塩などの一部の商品には、多く含まれているものがあります。
日本製のミネラルウォーターのほとんどは