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DAY8|立って仕事をする【リモートワーク生活】
リモートワークにあわせてはじめたラジオ体操、毎日続けるうちに上手くなってきました。
手の角度、スピードなど、動画のお姉さんに近づくごとに、負荷のかかり方がより強くなってきます。
小学生の頃から知ってる運動ですが、思っていたよりも運動量が多いようです。
工夫して効果が得られたこと1日中家にいる日が続き運動不足。体が凝り固まってきました。
そこで今日は、机の上に箱などを積み、その上にPCを乗せ
DAY7|自宅の過ごしやすさの改善【リモートワーク暮らし】
リモートワークも7日目になりました。
家で仕事をすることには随分慣れました。
その分、今度はリアルに戻れるのか? なんてことを考えるようになりました。
工夫して効果を得られたこともともとはあまり自宅にいない生活をしていたので、自宅の管理は雑だったのですが、ずっと家にいるようになったので過ごしやすさの改善に取り組んでいます。
改善の第一歩として力を入れているのは、物を手放すこと。
スペースが開
DAY6|出勤に変わる、心と身体と思考の準備【リモートワークのTips】
今日はなんだかよろしくない。
思考が散らかっている。
① 情報を集める
② 必要な情報に絞る
③ 判断基準を設定する
④ 情報を判断基準に当てはめる
思考ってこの①〜④を行ったり来たりするものだと思う。
お昼ご飯のメニューを決めるのも
仕事の段取りを決めるのも
さっきのあの人の言葉の意味を考えるのも
考えがうまく纏まって思い切りの良い日もあれば、考えがなかなかまとまらずグルグルする日もある
DAY5|日報note、「いいカッコしい」で仕事が捗る【リモートワーク生活Tips】
昨日酷かった背中からお尻までの痛みは、朝起きると少し楽に。睡眠が身体をいやしてくれたみたい。
お昼に湿布を貼ってからは、痛みが気にならなくなり、ずいぶん集中できました。
心身が健康であることは、すべての土台だなと再確認です。
工夫して効果が得られたこと一人暮らし、誰とも合わずにリモートワークをするのは不安が大きかったです。
メリハリなくだらだらと日々を重ねるのではないか、仕事のやり方も、日
DAY4|苦戦するタイミングを予測してテレカンを入れておく【リモートワークTips】
今日は集中するのに苦労した。原因は分かってる。昨日ゴロゴロしすぎたこと。頭はぼーっとするし、身体は凝り固まって痛みを訴えてくる。
痛みではない刺激に集中しようとしたのか、お菓子を食べながらの仕事になった。
オフィスワークであっても、リモートワークであっても同じ。週末の過ごし方で週明けの働きやすさが変わる。
昨日の私は、ゴロゴロしないとやってられなくて、ゴロゴロしたことにより心の休息になったか
DAY3|結局、オフィスと同じように集中するし、集中できない【リモートワークTips】
リモートワークの方がオフィスワークより集中できないのでは? と思っていましたが、そんなことはありませんでした。
集中している、集中していないの度合いは、オフィスワークとかわりません。オフィスと同じように集中できるし、オフィスと同じように集中できません。
ただ、変わったことといえば、「一息つこう」「気持ちを切り替えよう」の質が上がったこと。
もともと気持ちの切り替えが苦手で、ピリピリしたミーテ
スタバで一番印象深い、「耳の不自由な」彼女
よく行くスタバには、よくこんな表示が出る
「耳の不自由なフタッフが働いています」
チョークで伝達事項が書かれた黒板には他に、手話の絵で「スターバックス」と記したり、私たちに求める行動がことが書かれている。(プリントを使った指差しをお願いしますとか)
そのワクワクするボードをはじめとするスタバ側の用意のおかげもあって最初はテーマパークのように感じられた。
注文において、出番があるのは視覚のみ
真摯に伝え、真摯に受け取っても、認識はズレる
最近新しい業務をはじめた。
2、3度の業務共有mtgがあり、前提条件やプロジェクト全体から見た業務の位置づけから、これまでと今後の流れまでていねいに教えていただいた。
頭の回転が早く明瞭な方が整理し教えてくれた業務共有はとてもわかりやすいかった。説明を聞いて、大枠は理解できたと思った。
しかし、進捗MTGを重ねるごとに、認識のズレが明らかになる。
相手が伝え上手な上に、私も真摯に参加した。
もう、使い勝手のいい言葉リストに「コミュ障」の文字はない。
大学生の頃、周りの人とうまくコミュニケーションが取れず、怒られたり怒ったり、悲しまれたり悲しくなったりしていた頃、よく「コミュ障」という言葉を使っていた。
似た気質の人で集まって絆を深めるために「うちらコミュ障だよね」って言ったり、初めましての人の期待値を下方修正するために「私コミュ障なんで」って言ったり、「コミュ障」は私にとってさまざまな用途に使える身近な言葉だった。
この前、久しぶりに会う