継続は力なりということわざは知っている人も多いと思う。 継続するのは大変だが、継続するのではなく習慣にしてしまえば良かったのか、ということ。最近は自分なりに何か…
9月にかけて、仕事のストレスとか疲労とかでメンタルに不調が出てきました。その中で、以前とは違う症状が思っていたより出たので、そこを覚えておこうとか参考程度に書い…
なんか、ブログを始めた際に、フォローしてくれる人たちが全部怪しい人に感じるようになった。ある程度見えたり調べれば多少はそうじゃないとかわかるけども、なんでなんだ…
note、マジで今日忘れそうだったけど、毎日夜に書くようにしようって思いながら習慣にしようとしてたら、9時とかに何かやってても気づくようになったというお話。 なんか…
今日は、足が痛くて筋トレ休んだけど、水泳をしました。無理な日は無理せず、できることをするべきだなと感じました。 無理して体を壊したら意味がない身体が無理な日に運…
みなさんは毎日何飲んでますか？ 自分は本当に水しか飲みません。水にしてから変わったことは色々あります。 水分補給なんだから水で十分飲み物は水で十分になった わざ…
昔は、おしゃれしなきゃとか、違う服を着るようにしなくちゃとか考えてました。ただ、最近はもう同じ服でもよくね？って感じでほとんど同じ服を着てます。 服を選ぶのが面…
毎日ねむいです。なんなんだろう。 睡眠時間が短いこれは多少心当たりありますが、なんだかんだ23時に寝て6時に起きるので、そこまで関係ないのかなと思ったりしてます。 …
やりたいことできたので、もしかしたらnote更新する時間を減らすために、毎日更新辞めるかもしれないです、ということだけ。 ちょっと、冒険してみようかなとここでは特別…
最近、日曜日は本当にのんびりしてるけど、ただ何もせずに過ごしてしまっていると感じたので、改善しようと思う。 1週間で日曜日だけやることを決めてない平日は仕事、not…
ここ2週間ほど、運動する習慣がついてきました。無理なくやろうをもとにやるようにしてます。自分がやろうとしたときに、どういうことしたのかを述べます。 まずは環境を…
ストレスが溜まっているとき、皆さんはどうなりますか？自分も色々ありますが、程度によって変わったりするので、理解しておくといいです。 普段とは違う行動が目立つ食生…
今日は、忙しいのもあって時間が取れないので、日記に近い感じです。 久しぶりに焼肉ライクでご飯大盛り食べたら、結構きつかったなと思って書きました。以前は大盛りご飯2…
今の会社で、教育をしっかりしようとしている部署と、放置で自分で覚えろっていう部署の2つを経験した。その人の特性にもよるかもしれないが、教育体制がしっかりしていな…
新しい会社に入って2年目になるが、すでに転職活動を始めている。基本は情報収集だけではあるが、将来的に転職するつもりではあるので、なぜそのような考えなのか掘り下げ…
思い立ったが吉日。という感じで、毎日更新を目標に更新していきます。 もちろん、理由や意味はります。今後のために、一度試してみようと思いました。どのような理由があ…
かくね
2023年3月21日 17:15
継続は力なりということわざは知っている人も多いと思う。継続するのは大変だが、継続するのではなく習慣にしてしまえば良かったのか、ということ。最近は自分なりに何か新しいことをやろうと思ったり、どうにかしないといけないと考えていたので、すごい感銘を受けた記事があり、今までの良い習慣とかを振り返ろうと思う。参考の記事今回の記事は、下記の記事を見て影響を受けています。見た結果をもとに、自分がどうだ
2022年10月2日 11:43
9月にかけて、仕事のストレスとか疲労とかでメンタルに不調が出てきました。その中で、以前とは違う症状が思っていたより出たので、そこを覚えておこうとか参考程度に書いておこうと思いました。あと、自分に起きた症状をそのまま書くので見るのが辛い人は、見るのをやめるか、途中で見ないようにしてください。【前置き】見る前の注意点自身で感じた症状の一例になります。具体的に記載しますが、本当に自分が出てきた
2022年9月11日 19:31
なんか、ブログを始めた際に、フォローしてくれる人たちが全部怪しい人に感じるようになった。ある程度見えたり調べれば多少はそうじゃないとかわかるけども、なんでなんだろうと思ったので書いてみる。アカウントが怪しい投稿数が少ない感じた要素として感じた＋わかりやすいのがこれ。投稿数が少なくて、LINE登録してねみたいなやつ。分かりやすいからいいけども結構なんなんだ？ってなるぐらいには目につく。フ
2022年9月10日 21:23
note、マジで今日忘れそうだったけど、毎日夜に書くようにしようって思いながら習慣にしようとしてたら、9時とかに何かやってても気づくようになったというお話。なんか、忘れてるなってなるなんでかわからないけど、1週間やった程度だけど、本当にあれ？何かやってないなってなる。それで、今日何やってないだろうって考えると、note書いてないなってなるようになった。ぶっちゃけ、体調不良とか仕事忙しくてと
2022年9月9日 22:12
今日は、足が痛くて筋トレ休んだけど、水泳をしました。無理な日は無理せず、できることをするべきだなと感じました。無理して体を壊したら意味がない身体が無理な日に運動すると怪我をする足が痛くて、今日は筋トレをやめて水泳だけしてました。足の負担を減らすためですね。休んでも良かったんですけど、体動かしたかったので水泳に切り替えました。水泳じゃなくても、ジョギングが無理ならウォーキングにしたり、運動
2022年9月8日 22:41
みなさんは毎日何飲んでますか？自分は本当に水しか飲みません。水にしてから変わったことは色々あります。水分補給なんだから水で十分飲み物は水で十分になったわざわざ甘いものを飲む必要がなくなったのとか、正直何飲むにしても水があればいいやってなります。水しかないから何か買おうじゃなくて、水があるから買わなくていいやとかそういった感じになります。カフェインを摂取しなくなった仕事で眠くなる
2022年9月7日 21:02
昔は、おしゃれしなきゃとか、違う服を着るようにしなくちゃとか考えてました。ただ、最近はもう同じ服でもよくね？って感じでほとんど同じ服を着てます。服を選ぶのが面倒たくさん服があると、服を選ぶのが面倒になります。おしゃれできる人ならいいですが、正直おしゃれに興味ない人からすると大変なんですよね。特に自分は私服で会社に行くので、服を選ぶ手間が無いのは本当に楽です。ズボンを2種類、上着は同じものを
2022年9月6日 22:25
毎日ねむいです。なんなんだろう。睡眠時間が短いこれは多少心当たりありますが、なんだかんだ23時に寝て6時に起きるので、そこまで関係ないのかなと思ったりしてます。ただ、少し前まで22時頃に寝てたので、もう少し早く寝るべき？仕事のストレス仕事中はマジでねむい（昼じゃなくても朝でも）。正直、前の部署とかはそんなことなかったので、本当にこの可能性もあります。どうしたものか。寝る前の習慣これ
2022年9月5日 22:20
やりたいことできたので、もしかしたらnote更新する時間を減らすために、毎日更新辞めるかもしれないです、ということだけ。ちょっと、冒険してみようかなとここでは特別言いませんが、お試しでやってみたいことがあるので、もしかしたらnote更新をやめるかもしれないということだけここで事前に言っておきます。疲れたからやめる、自分に合ってないからやめる、ではないです疲れたからやめるとか、自分に合ってな
2022年9月4日 22:00
最近、日曜日は本当にのんびりしてるけど、ただ何もせずに過ごしてしまっていると感じたので、改善しようと思う。1週間で日曜日だけやることを決めてない平日は仕事、note、軽い運動で終わる平日は普通に仕事があるので、残業次第ではありますがそれでほぼ終わります。noteと軽い運動しているとそれでもう終わりなんですよね。土曜日はジムと家事で終わる土曜日は、午前中にジムに行って、部屋の片づけと
2022年9月3日 21:33
ここ2週間ほど、運動する習慣がついてきました。無理なくやろうをもとにやるようにしてます。自分がやろうとしたときに、どういうことしたのかを述べます。まずは環境を整える道具を買ってしまうこれに関しては、お金使ったし無駄にしないため、という心理を働かせるためです。自分としては、運動用の服、靴を中心に買いました。週一で泳ぐようにしているので、水着とかも買ってます。なんだかんだ、こういうのを用意す
2022年9月2日 21:09
ストレスが溜まっているとき、皆さんはどうなりますか？自分も色々ありますが、程度によって変わったりするので、理解しておくといいです。普段とは違う行動が目立つ食生活の変化自分はストレスがかかっているときに少食になります。ただ、これもある程度少食になっていたと思ったら、急にたくさん食べたりとか、食べたり食べなかったりの波が激しいです。体調の変化これに関しては皆さん色々あると思います。自分
2022年9月1日 22:05
今日は、忙しいのもあって時間が取れないので、日記に近い感じです。久しぶりに焼肉ライクでご飯大盛り食べたら、結構きつかったなと思って書きました。以前は大盛りご飯2杯食べていたのに、変わるものだなと思った次第です。痩せたるためにいい食生活を続けていた単純に、痩せたくて食生活に気を使ってました。外食でもあまり量は食べない、脂っこいものは控えるとかしてました。ご飯の量を減らすこれに関しては
2022年8月31日 23:21
今の会社で、教育をしっかりしようとしている部署と、放置で自分で覚えろっていう部署の2つを経験した。その人の特性にもよるかもしれないが、教育体制がしっかりしていない部署は問題を多く抱えていると感じた。教えないのは仕事を放棄しているだけ教育体制が整っていないこれは、改善すべきであり、見直すべき部分。基本的なルールだけ教えるとかだけで教育が終わりという考えの部署が多いと思う。（それすらもないの
2022年8月30日 22:04
新しい会社に入って2年目になるが、すでに転職活動を始めている。基本は情報収集だけではあるが、将来的に転職するつもりではあるので、なぜそのような考えなのか掘り下げていく。本業の負担を減らして副業をするため本業だけだと辛い仕事で何かあったとき、それが本業だけの場合、メンタルが辛くなる。副業があれば、最悪辞められるしとか考えられるけど、そうもいかない。転職すればいいやとも思うけど、希望の条件の
2022年8月29日 21:29
思い立ったが吉日。という感じで、毎日更新を目標に更新していきます。もちろん、理由や意味はります。今後のために、一度試してみようと思いました。どのような理由があるのか、どのような意味があるのか、自分の中でまとめたので、ここからどうなるかを見て頂きたいです。まずは、毎日更新します初めは何も考えずに毎日更新します。良質な記事を書こうとか、現時点では一切考えてないです。今後、ブログを作成しようと
