自分で自分を幸せにする

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「自分を満たすこと」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです🧡

「自分を満たす」とは？さて、「自分を満たす」とはどういうことなのでしょう？
私の考えにはなるのですが、「自分を満たす」とは…

”自分が喜ぶことをすること”

だと思います。
憧れのブランドの洋服を買ったり、いい匂いのお香を炊いてみたり、サウナに行ってみたり

夢に向かって貪欲に

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「夢への一歩とそこからの気づき」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです💕

行動して気づいたこと実は…6月と7月にシーメイトさん(SHElikes会員)限定の「お話会」(1on1)を開催しました。
Xで募集し、計６名の方とオンラインでお話することができました。
(下のポストのような感じでバナーも作りました)

お話会をし

「ご自愛」の習慣化

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「自分を大切にすること」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです💕

自分を蔑ろにしがちな毎日先日、私は久しぶりに風邪をひきました。
全身のだるさと喉が痛さでしんどいな〜と思って体温を測ったら、38℃超えの熱が出ていたのです。

体調を崩した翌日のnoteにも書いたのですが、「なんか体調悪いかも…気圧(低気圧)のせいかな〜

ヨガを続けてみたら

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「ホットヨガを続けての変化」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです🩷

ホットヨガを始めたきっかけ少し前のこちらの記事にも書いたのですが、社会人になるタイミングで身体を動かす時間を作りたいと思って、近くのホットヨガ教室の体験レッスンに行ったのがきっかけです。

私自身あまり身体を動かすことが苦手で、ジムなどガッツリ運動す

昨日は38℃超えの熱でダウン😢
薬を飲んで一晩寝たら熱は下がったけど、今日の朝から再び上がって微熱が続いた1日🤒
疲れが溜まったのかも...不調には気づいてたけど大丈夫だろうと思ってた💦
不本意ではあったけど、ご自愛の時間がたっぷり取れました🍀
休むって大事だと実感した2日間✨

私にとってコーチングとは？

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「私にとってのコーチング」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです💖

「コーチング」に出会ったきっかけ私がコーチングに出会ったのは、所属している女性向けキャリアスクールSHElikesのグループコーチングがきっかけです。
入会は昨年の2月下旬だったのですが…体調不良(メニエール病の悪化)で休職していたこともあって受講を4

イメージを形にしてみる

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「イメージから物を作ること」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです🙏

制作物を作ってみた私は今、SHElikesの夜活コミュニティでサポート隊(サポ隊)をしています。
実は、先月開催されたコミュニティイベント(＼あなたの一歩も誰かの背中押し！／ 入会からのわたSHEの成長記録♡)のワークシートを作らせてもらいました。

私が踏み出した一歩

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「一歩踏み出してみたこと」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです🍀

何をやったらいいんだろう…やりたいことがある…方向性も決まっている…
退職してそろそろ半年になろうとしているタイミングで、何か動き出したいと思っているのに…「何をしたらいいか分からない」というモヤモヤを抱えていました。
そんな時、XのDM(ダイレクトメ

自分の「こころ」に素直になったら

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「自分に素直になった私の変化」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです💕

好奇心旺盛な５歳児ちゃんSHEのセルフコーチングコースのワークで見つけた私のサブパーソナリティ(副人格)の一つが、見出しにも書いた「好奇心旺盛な５歳児ちゃん」です。
興味のあることには「面白そう！やってみたい！」と思い、後先考えずにそれに向かってい

「頑張ろう！」の相乗効果

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「誰かと頑張ることの相乗効果」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです💕

エンジンがかかった瞬間休職中の去年2月下旬にSHElikesに入会し、体調面を考慮して4月から受講を開始しました。
退職するまでの8ヶ月間は、仕事の日は疲れてしまって受講どころではなく…お休みの日も体調を崩して横になっていることが多くてパソコンに向

GOを出して欲しい女心

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「最後の一押しが欲しい女心」についてお話したいと思います。
最後まで読んでいただけると嬉しいです✨

どっちがいいと思う？母と洋服を買いにお店に行った時のこと…
店内に入ってから、お目当てのブランドのコーナーで私に似合いそうな服を次々選んでいく母。
「これ可愛い！」「これ良さそう！」「これどう？」と言ってきます。
毎回専属のスタイリスト(母)がいてくれ

自分自身にハグを

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「自己受容」について私なりの視点でお話したいと思います。
最後まで読んで頂けると嬉しいです✨

僕は知ってるよ　ちゃんと見てるよ私が紹介したいのは、HARCO「世界でいちばん頑張ってる君に」です。
もともとCMで流れているのを聞いたことがあったのですが…
現在TBS系で毎週金曜10時から放送中の「9ボーダー」で松下洸平さん演じるコウタロウが川口春奈さん

「好き」の深掘り

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、「私の好きなもの」について深掘りしてお話したいと思います。
最後まで読んで頂けると嬉しいです💖

「私の好きなもの」ってなんだろう？自分に向き合う時間が増えてくるにつれて、好きなものもどんどん増えてきている最近の私。
いっぱい「好き」はあるけれど、「どういうところが好きなのか」は考えたことないな〜と思ったので改めて言葉にしてみようと思います。

コー

幸せオーラが溢れてた

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、私が所属している女性向けキャリアスクールSHElikesが主催する「SHE AWARDS(シーアワード)2024」に参加した感想と一歩踏み出したいことについてお話したいと思います。
少し長いですが、最後まで読んでいただけると嬉しいです🍀

SHE AWARDとは？SHElikesを通した多様な変化を讃えあうために5つの部門(キャリアチェンジ部門・キャ

なんか自然と変わってた

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、16Personalities(性格診断テスト)をしてみた結果と変化についてお話したいと思います。
ちょっと長いですが、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです🥹

16Personalitiesとは？やってみた結果今月に入ってから、時間があったのでサクッと(10分)やってみました。
結果は…「提唱者(INFJ-T)」でした。

この結果に、私はすご

怖くても進め！

皆さん、こんにちは！Remiです😊
今回は、最近のモヤモヤと気持ちの変化についてお話したいと思います。
最後まで読んで頂けると嬉しいです💓

モヤモヤが止まらない最近の私はなんだかモヤモヤしていました(なんだかな〜って感じ)。
先月のグループコーチングで、そのモヤモヤした気持ちを素直にコーチの方に話してみました。自分の気持ちを少しずつ話しているうちに、「たくさん出来たことはあったけど、満足感が