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自由への解放へ向けた情熱をもつ。
昨日再び習慣チャレンジに失敗し、今日は自分を見つめた日だった。
ここ最近なにかとうまくいかなかったり、イライラしたり、モヤモヤしたり…
そんな日々が続いていた。
もちろん習慣への挑戦はしていて、よくがんばっていたとおもう。
でも今までの習慣チャレンジとは違い、今回一ヶ月ほどのチャレンジの大半が微量なモヤモヤを抱えながらではあった。
モヤモヤはここ1,2週間は気づかぬうちに膨大なものとなっていた…
14日目。感謝の癖付け。
今日は休みのおかげで身体が元気だった。
習慣もスムーズに終えることができた。
「感謝の習慣」を読んでから、少しでも不安、苛立ち、悲しみといったネガティブな感情がでたらすぐさま現実に感謝し、ポジティブへ変換するという癖をつけるようにしている。
日常で結構な回数、漠然と不安が押し寄せることがあることがわかった。
たしかに、まだ完全に自由な身ではない。
しかし、過去も未来も考えるだけ無駄なこと。
習慣13日目(6月休み4回目)。感謝を書く習慣を再開する。
13日目は仕事とヨガにとどめて、3ヶ月ぶりに行きつけの整体に行った。
身体が全て０に整った。
今日はヨガをしながらYouTube動画を聞いていたら、感謝についての素晴らしい効能を知った。
https://youtu.be/-0gMIqVyPCY?feature=shared
感謝に関してはさとうみつろうさんの「神様とのおしゃべり」にて、自分を肯定し、現実を受け入れるものすごいポジティブな力が
人生初、完全断酒スタート。(習慣チャレンジ8日目、6月習慣休み1日目、断欲727日目。)
奇跡的に起きれた8日目
土曜日は毎週午後に仕事なのだが、夜は疲れるだろうとおもい、早朝から午前中にかけてハイスピードで習慣をこなして仕事にいった。
結構ハードな１日だったので、仕事終わりにひさびさにビール一杯だけ呑んだらほとんどお酒を呑んでない生活だったためか、ベロベロになった。
帰宅後、意識朦朧となりつつも(笑)ヨガと残った習慣のピアノと発声練習をなんとかこなした。
さらにお酒は食欲も促すよ
失敗。再び、習慣チャレンジリセット。
4日間休んでしまった。
機材トラブルが影響して指を怪我してしまい、筋トレなどいろいろなことがスムーズにいかなかった。
また、身の回りのもどかしいトラブルもあり、生活や環境、生き方、いろいろなことをリセットをするタイミングとなった。
しかし明日か明後日にでも、すぐ再スタートする予定。
どのみちなにか今後の生き方などを再検討してからだ。
今回は今までで最長の継続となった。
今後有給制度も作ろうかと考
35日目。自ら率先して質素になる。
なんとかこなせた。
今日は朝起きれずタスクが後回しになったので忙しかった。
幸い仕事が短時間だったのでその点助かった。
明日は決めた通りを貫く。
さいきんおもうのは、質素こそ大切な生き方だ。
質素であればあるほど、元気がでるし、はかどるし、運、金、力、様々な能力が上昇する。
実際には質素とは欲を減らすこと。
食事は玄米や味噌汁で充分。
食を減らすと勝手に睡眠欲は減る。
美しい女性の画像を見なけれ
25日目。5月休み4回目。「放っておく力」
急遽休んだ。
「おかげで放っておく力」というこれまた素晴らしい本に出会えた。
★放っておくとうまくいく6つのポイント
①職場では「ドライ」でよし
②「ご縁」に従う
③「世間」を気にしたら負け
④期待しすぎない
⑤毎日「小さな変化」を起こす
⑥理解できないなら放置する
ざっくりとこんな内容だが、習慣を続けるためにいろいろと試行錯誤したり、欲や無駄をそぎおとしてきたからこそこの本のタイト
三日目。質素である利点。
無事三日目も終えることができた。
けっこうしっかりやると疲れや眠気を感じるため、改めて睡眠について本を読んだ。
睡眠に関する常識を取っ払うことができた。
さらに断欲もうすぐ２年となるため、久々に性エネルギーに関して考える機会となった。
オ◯禁効果まとめ本はKindleにたくさんあるが、久々にみて引っ掛かった言葉があった。
オージャスやテージャスの意味はよくわからないが、最近感じるのが強い刺激
多重現実を行き来する方法
断欲を続けてると夢を覚えていることが明らかに増えた。
そして今朝、急に独自の多重現実を行き来する方法について直感でひらめいたので記録しておく…
① 夢をみる(悪いものばかりでも良い部分はあるはずだ)
② そのなかで良いとおもったところを「現実」で少しずつでいいので行動していく
③ 夢で少しずつ良い(楽しい、好きな)夢をみる確率が増えていく
④ 「現実」で行動していくのが楽しくなっていく
2023年12/30 ここまでの振り返り
仕事納め
いやあ凄い一年だった。
ひとまずハードなスケジュールが終わり、今仕事納めとなった。
なぜこんなにハードな一年だったかといえば、当然自分で望んでそういう生活にしたわけだ。
まあ本当に大変だったけど、未来にとって非常にプラスになったとおもっている。
これまでの変遷
もとをたどれば昨年の春に断欲をスタートし、性格、エネルギー、能力全てが上がっていき、
自信をつけた自分はおよそ昨年の秋あ
12/29 解放の時
肉体的にも精神的にも今日が最大に疲れているかもしれない。
ひとまず今日終われば精神的に修行の世界に行っていたところから解放される。
元を辿るとその修行的な世界に入り込んだのは2019年～だったとおもう。
常に学びのために耐えてきた。
これからは自分が自由に創造していく世界。
だから明日からは疲れをとって、頭をクリアにする。
温泉に行くのもいいかもしれない。
6日目、7日目。自分で決め、自分でこなす、人生最大の充実週間だった。
また失敗したようで実はぎりぎり習慣はこなせていた。肝心のこのジャーナルを書く時間がなかったのだ。
とにかく30分遅れをとれば狂う日々なので、決めたスケジュールをこなすことに必死だった。
ほんとによく頑張った。
今日から4日間、仕事は連休だ。
ひとまず今日(8日目)はこなすとして、9日目はチートデイとして自分で決めた有給を使う。
10日目と11日目は一応習慣をやる予定はつくっているが、せっかくの休