記事一覧
重さより見た目でしょ
こんにちは＾＾ 栞子cacoです
平日は、会社員
休日は、心と体のセラピストをしています
気になるタイトル。
すぐにダイエットの文字を浮かべた方、あなたも気になってますね👀
私も気になっています(爆)
夏は薄着になるため隠れない....お腹周り、
四肢が太いので、細くなりたい願望だけ膨らんでいます。
さすがに水着になる機会は無いのですが、
服を着た時のラインの出方、気になっています。
�
お金の使い方、考えてみた！(きっかけ編)
こんにちは＾＾ 栞子cacoです
平日は、会社員
休日は、心と体のセラピストをしています
G.W.明け、寒暖差もあって、
やる気が出ない、気分が乗らないといった、
心の落ち込みが現れやすい時期でもありますが、いかがお過ごしでしょうか。
煮詰まった時は、呼吸を整えましょうね。
天気の良い日は、新緑を見ながら深呼吸。
おすすめは、
鼻から吸い込み6秒
口から吐き切り12秒です。
これを３セッ
感情整理のエッセンス
こんにちは＾＾ 栞子cacoです
平日は、会社員
休日は、心と体のセラピストをしています
前々回、深呼吸なら出来るよね～なんて記事を書きました。
深呼吸という行動と、お供にご紹介するのが、
感情整理の植物療法にも使用されている、バッチフラワーレメディです。
私は、最近だいぶお世話になっています。
年度末から年度初め、何かと忙しく、感情が置き去りになっていると感じたから。
ちょっとのモヤモヤ