Rika🐈

ラガーマンの夫を支える兼業主婦。 心と身体の調律🪈 栄養✳︎美容✳︎ノート

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  • 私の頭の中のこと

    心に敏感な私の日々の思考のこと。

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    残業多めMRがラガーマンの夫に捧ぐご飯日記 早く、美味しく、野菜を多くをモットーに。

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    転職活動をするにあたってしたことあれこれ。 そのときの自分のことあれこれ。

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1番好きな人と結婚した今

2番目に好きな人と結婚した方がいいと よく目にしていたし、 自分自身も中学生の頃に すっごく好きな人がいて、 それ以上好きな人には出会えないかもと 正直思っていました…

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8か月前
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体調を崩して

一昨日から産後初めて寝込んでしまうほどの体調不良になりました。発熱と解熱の繰り返し、ひどい片頭痛、吐き気で立ち上がれなくなりました。 これは過労だ!と自分の中で…

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最近ラガーマンご飯についてなかなか発信できていなかったので、写真がなく文字だけの記事になりそうですが、久しぶりに。 最近のご飯事情はというと、主人が腰の手術を終…

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ワクワクしていること

最近、ワクワクすることがありました。 それが、整理整頓! 子供が成長するにつれて、お部屋を自由に遊べるようにスペースを確保したいなと夫婦で話すようになりました。 …

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そういえば…大好きだったこと

私は新卒からずっとMRという仕事をしています。 がん領域を担当していて、社会人になって8年常にがん治療周辺知識を収集していました。 休みの日も、関連知識の本を見に行…

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1か月前
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私がずっと抱えている生きづらさ

重たい内容になってしまうかもしれません。 私がずっと抱えている生きづらさ。 私は小学3年生になる年に、引っ越しと転校、転校先の小学校でいじめを受けた辺りから今に…

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1か月前
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育児をしているとなかなか自分に時間を割けない中で、これが癒される!これが美味しい!などと感じる瞬間は私にとって大切な時間になっています。 そんな私が今ハマってい…

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1か月前
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noteを書くときの心がけ

ここ数日、体の調子と心のバランスが崩れてしまい記事を更新できませんでした。 こどもが寝付くまで時間がかかるようになり、夜中の覚醒も増えて来て、自分の睡眠時間も削…

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1か月前
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今日も更新したかったのですが、ヘロヘロなので明日に持ち越し。
頑張り過ぎない!そんな夜。

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1か月前
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優しさに気付けたとき

子どもを寝かしつけてからのちょっとした時間。 私自身も疲れているから早めに寝てしまうので、私の時間は1時間ほどしかないのだけど、大切なことを気付かされる大切な時…

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以前5行日記始めましたと言う記事を書きました。 5行日記を1週間ほど続けた頃に、なんだか物足りなさを感じて自分なりにどんな日記にしたら良いか考えていました。 物足…

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1か月前
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ベビーカー選び

今回は私のベビーカー選びについて。 メインで使うものは主人と一目惚れしたこちら。 🌟Silver Cross Dune 骨太で安定感があり、何より見た目がかっこいいのが気に入り…

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自分の言葉で誰かを励ましたい

この記事を更新するために自己分析をしていたときのこと。 周りの目や批判が全くなくて、好きなことしかしなくて良い世界だったらどんなことがしたい?と自分に問いかけて…

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等身大の自分を愛する覚悟

突然2024年のなりたい姿ができた。  それは背伸びしない自然体な自分 私が長年大好きなSMAPの草彅くんの一言がきっかけでできた理想像。 「足りない、不完全な自分こそ…

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推しの言葉は尊い

私の推しはSMAP。 中でも中居くんは3歳からの推し。 そう言うと周りの人から「世代じゃないよね?」「何きっかけで好きになったの?」など色々質問されるのですが、好きに…

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1か月前
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ぱぱとままとのこと

妊娠出産を経て、両親との関係が変わった気がしています。 「人と人として接するようになったな」と思っています。 もちろん今まで人として向き合ってもらって来たけど、…

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1か月前
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1番好きな人と結婚した今

1番好きな人と結婚した今

2番目に好きな人と結婚した方がいいと
よく目にしていたし、
自分自身も中学生の頃に
すっごく好きな人がいて、
それ以上好きな人には出会えないかもと
正直思っていました。

でも私は1番好きな人と結婚した💍

結婚して思うのは、
やっぱり1番好きな人と結婚してよかったと言うこと。

主人と付き合う前に付き合っていた人は
年齢は変わらないけどすごくお金を稼いでいて
結婚したら専業主婦になって
お家の

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体調を崩して

体調を崩して

一昨日から産後初めて寝込んでしまうほどの体調不良になりました。発熱と解熱の繰り返し、ひどい片頭痛、吐き気で立ち上がれなくなりました。
これは過労だ!と自分の中で確信がありました。

産後自宅に帰ってから、とにかく休みなく育児や家事に奮闘してました。
子どもの成長が嬉しい、我が子がとてもかわいいということが私の中で大きな糧になって、吐きながらでも子どものお世話をすることができてしまっていたんです。だ

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最近の食事のこと 

最近の食事のこと 

最近ラガーマンご飯についてなかなか発信できていなかったので、写真がなく文字だけの記事になりそうですが、久しぶりに。

最近のご飯事情はというと、主人が腰の手術を終え復帰に向けて減量したいとのことで、おかずを多めに作って欲しいとリクエストもらいました。
お肉2倍量で4人分を数日作っていたのですが、同じおかずばっかりたくさんあっても飽きるんじゃないかな?と思い、最近は2種類のお肉を使って主菜を2種類作

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ワクワクしていること

ワクワクしていること

最近、ワクワクすることがありました。
それが、整理整頓!

子供が成長するにつれて、お部屋を自由に遊べるようにスペースを確保したいなと夫婦で話すようになりました。
今までは夫婦ふたり、好きなように部屋を使い好きな家具を置き、おしゃれにしていたのですが、子どもが動きやすい空間、成長発達を促せるような空間ではなかったので、リビング含めた各部屋を片付けようという話になりました。

まず、リビングにあった

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そういえば…大好きだったこと

そういえば…大好きだったこと

私は新卒からずっとMRという仕事をしています。
がん領域を担当していて、社会人になって8年常にがん治療周辺知識を収集していました。
休みの日も、関連知識の本を見に行ったりインターネットで調べたり論文を読んだり…私はこの仕事がとても大好き。

今は育休を取得していて、育児と朝から晩まで向き合っているのでなかなか勉強の時間を取ることができずにいます。
でも昨日母から来たLINEがきっかけで、久しぶりに

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私がずっと抱えている生きづらさ

重たい内容になってしまうかもしれません。

私がずっと抱えている生きづらさ。

私は小学3年生になる年に、引っ越しと転校、転校先の小学校でいじめを受けた辺りから今に至るまでずっと生きづらさを抱えています。

私の生きづらさは、周りの目を気にして、機嫌を伺いながら生きているということ。

本当の気持ち、自分の考えを伝えるのが怖くて、私が我慢したら良いやという考えの元、自分の気持ちは常に後回しにしてい

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最近のお気に入り

最近のお気に入り

育児をしているとなかなか自分に時間を割けない中で、これが癒される!これが美味しい!などと感じる瞬間は私にとって大切な時間になっています。
そんな私が今ハマっているもの、ことを。

最近はまっている食べ物  

🌟シャトレーゼのかりんとう饅頭

大好きな辻ちゃんが、YouTubeで食べているのをみて買ってみました。
これがめっっっちゃ美味しかった🤤
皮の硬さがちょうど良くてこしあんの甘さが疲れた

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noteを書くときの心がけ

noteを書くときの心がけ

ここ数日、体の調子と心のバランスが崩れてしまい記事を更新できませんでした。

こどもが寝付くまで時間がかかるようになり、夜中の覚醒も増えて来て、自分の睡眠時間も削られる中で休みのない育児と家事をしているうちに、気付けば身体も悲鳴をあげていました。
元々低血圧なのですが、しゃがんで立ち上がるたびに目の前がザーっと曇ることが頻発。
こどもを病院に連れて行くときには、吐き気もあり腰に手を当てて立っている

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今日も更新したかったのですが、ヘロヘロなので明日に持ち越し。
頑張り過ぎない!そんな夜。

優しさに気付けたとき

優しさに気付けたとき

子どもを寝かしつけてからのちょっとした時間。 私自身も疲れているから早めに寝てしまうので、私の時間は1時間ほどしかないのだけど、大切なことを気付かされる大切な時間。

昨夜は主人が早帰りで、子どもをお風呂に入れてくれて寝かしつけまでやってくれました。さらに帰り際にパンとスイーツを買って帰って来てくれていました。
りかさんはゆっくりご飯食べて、寝る支度しな〜の言葉に甘えて平日の夜なのに余裕のある時間

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育児中のノート時間

育児中のノート時間

以前5行日記始めましたと言う記事を書きました。

5行日記を1週間ほど続けた頃に、なんだか物足りなさを感じて自分なりにどんな日記にしたら良いか考えていました。

物足りなく感じた理由は、
☑️もう少し感情に注目したい
と思ったから。
育児をする中で感情の動いた出来事、そのときの感情を書き留めておきたくて、5行日記を自分なりに変えました。

今の日記

🟡天気
🟡印象に残った出来事
🟡そのとき

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ベビーカー選び

ベビーカー選び

今回は私のベビーカー選びについて。

メインで使うものは主人と一目惚れしたこちら。

🌟Silver Cross Dune

骨太で安定感があり、何より見た目がかっこいいのが気に入り即決しました。

お気に入りポイント
⭕️凸凹道も安定感がある
⭕️荷物入れも大きい
⭕️広くてゆとりのあるシート
⭕️高級感のあるデザイン
⭕️持ち手の長さが変えられる
 (主人と私は体格差がかなりあるので
 とて

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自分の言葉で誰かを励ましたい

自分の言葉で誰かを励ましたい

この記事を更新するために自己分析をしていたときのこと。

周りの目や批判が全くなくて、好きなことしかしなくて良い世界だったらどんなことがしたい?と自分に問いかけてみました。

そしたら、
「自分の言葉で誰かを救いたい、励ましたい」
という願いがスーッと浮かんだんです。

正直言うと、私はずっと生きづらさを感じていました。
学生時代、仲の良いグループの輪の中にいても「私は嫌われてるんじゃなかろうか」

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等身大の自分を愛する覚悟

等身大の自分を愛する覚悟

突然2024年のなりたい姿ができた。 

それは背伸びしない自然体な自分

私が長年大好きなSMAPの草彅くんの一言がきっかけでできた理想像。

「足りない、不完全な自分こそ個性」

草彅くんは喋りが上手くなくて面白いことを言えなかったり、SMAPの中でも1番遅くにドラマの主演をしたりアイドルとして完璧にできない自分に悩んでいた時期があったそうです。
でも、考えれば考えるほどつまんない人間になる気

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推しの言葉は尊い

推しの言葉は尊い

私の推しはSMAP。
中でも中居くんは3歳からの推し。
そう言うと周りの人から「世代じゃないよね?」「何きっかけで好きになったの?」など色々質問されるのですが、好きになったきっかけは母の影響。
ずっと推しているのは一度ドラマで共演したことがあり、そのときの優しい眼差しとかっこよさに魅了されたからです。
とにかく全てにおいて中居くんはかっこいい。

中居くん発信の大好きな言葉があります。

「成功は

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ぱぱとままとのこと

ぱぱとままとのこと

妊娠出産を経て、両親との関係が変わった気がしています。
「人と人として接するようになったな」と思っています。

もちろん今まで人として向き合ってもらって来たけど、私自身は「ぱぱ、まま」として話を聞いてもらったり相談に乗ってもらったりしていたし、両親も「娘」として向き合ってくれていたと思います。
迷ったときは「親として」アドバイスをくれながらもどんな選択をしたとしても応援してくれていました。

臨月

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