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画像を使っていただき、ありがとうございます✨感謝の気持ちを込めて追加させていただきます。マユシムの撮影した写真をヘッダー画像に使っていただいた方達の記事をまとめるマガジンになりま…
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#note毎日更新

囲われた祈り*海嘯記

囲われた祈り*海嘯記

娘はあきらめているんです。

あんなに海の近くで働いていたから、
助かるわけなんてないじゃないですか。

生きていたらそれこそ奇跡というもんですよ。

あきらめてます。仕方ないでしょう。

そうですか、知らない老夫婦の所にお世話になったんですか。

五体満足で戻ってこれて良かったじゃないですか。

実は心配していたうちの娘も帰ってきたんです。

上司がどこからか車を調達して、時間をかけて送り届けて

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ポジティブ福祉セミナー発表終わりました!

ポジティブ福祉セミナー発表終わりました!

昨日は
ポジティブ福祉のための

福祉施設の管理職の方向け
「職員がやめない聴く方法」

をセミナーしました。

「ポジティブ福祉」
人を支援するお仕事の福祉で
ネガティブに引きずられず
ポジティブな気持ちを忘れずに
福祉をもっと元気にしたいと思って
作りました。

ポジティブ福祉の過去記事です↓

ギリギリまで
悩んで、2日前に
セミナーの構成を変更したので
課題は残りました。

最後、3月にリ

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それぞれの感性で (193)

それぞれの感性で (193)

みなさん、こんばんは。禧螺です。

今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。

最近、フォロワー様と手紙で直接やりとりすることがありました。

その時に、一緒に送ってくださった楽曲CDが、創作うちのこの世界観に似合い過ぎて、毎日聴きながら創作しています。

自分で探すイメージソングも楽しいですが、仲良くしてくださっているクリエイター様からいただけるイメージソングは、また違った嬉しさを噛

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あと一日

あと一日

終わってみればあっという間。

とりあえず今週は様子見つつ、
きっと気はたくさん使うだろうから
体力は使い切らないように気をつける。

もともと体力ないのにさらに衰えてしまうよー。

Vol.1069 改めて、噛むに注目!(勝手に筋トレ・ダイエット情報!)

Vol.1069 改めて、噛むに注目!(勝手に筋トレ・ダイエット情報!)


たくさん噛むことには

良いことしかありません。

たくさん噛めば、食べものが細かくなり唾液ともよく混ざって消化吸収が速くなります。すると血糖値が上がるスピードも速くなるので満腹中枢が刺激されます。

その結果、

食べ過ぎを防ぐことができ、痩せやすくなります。

【よーく、噛むべし、噛むべし❗️】 

新しい領域に慣れていくことでしか、自分の器は大きくしていけない。

新しい領域に慣れていくことでしか、自分の器は大きくしていけない。

あらゆることに、結局は慣れていく。

最初は1日に9本10本パーソナルトレーニングするなんて、大丈夫かなと不安だったけれど。

今や、9本がデフォルト。

新しい環境、新しい人、

初めは難しいこと、慣れないこと、

いろんな局面も結局は慣らされていく。

新しいことに慣れるとは、自分のキャパ、幅が広がることなのだと思う。

だからこそ、あまりビビらずに新しい環境をドンドン受け入れていったらいいの

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