張本選手のチョレイ。丹羽選手の無音。
卓球の試合の再放送を見ていた。
しばらくして、面白いことに気がついた。張本智和選手が得点した時の掛け声が、毎回同じ音程で始まるのだ。
「カコーン」
「カコーン」
「カコーン」
「チョレェェェェイ！！！！！」
ラリー音と掛け声のコンビネーション。
小気味よいリズム。
卓球の球の、軽く、乾いた音。
繰り返し放たれる、その人だけの掛け声。
戦っている音なのに、どこか心地よいのは
ここまで磨き抜かれてきた技と心が
生み出すリズムだからなのだろう。
「カコーン」
「カコーン」
「カコーン」
「チョレェェェェイ！！！！！」
かっけぇぇぇぇぇぇぇぇ。
🏓
得点した時に、できるだけ大きな声を出す。
小さな球への集中力を切らさない。
感情をコントロールする。
自分を「上げ」続ける。
そのために幼い頃から積極的に勧められ、卓球選手が身につけていく習慣だと言う。
ここに載っている掛け声の系譜が面白すぎて、つい熟読してしまったのはさておき（チョレイが「ちょろい」だと勘違いしている方は、ぜひリンク先に飛んでいただければと思う）。
確かに「声を吐き出す」ことの効果は大きい。体に溜まった行き場のないエネルギーを、自力で調整することができるからだ。
たかが、声。でも、やり方次第では、自律神経を調整する一番手っ取り早い方法になる。
そういう意味でも、声はとても身近なセルフケアのツールなのだが、それが卓球教育の現場で経験的に導入されているのは、面白い。
ちなみに、掛け声を上げない卓球選手もいる。例えば、丹羽孝希選手。
丹羽選手の卓球に、声はない。球音しか聞こえないラリーには、凛とした静謐さがあって、これまたかっこいい。
声を出すこと以外で、自分のメンタルをコントロールする方法が、きっと丹羽選手にはあるのだろう。人は、心も体もそれぞれ違う。誰かから教わるやり方が、必ずしも自分に合うとは限らない。
声を出すことでする、自己コントロール。
声を出さないことでする、自己コントロール。
どちらだっていい。もっといえば、この二つじゃなくてもいい。問題は自分の精神状態をコントロールできるかどうかであって、方法じゃないからだ。
と思っていたら、「掛け声が普通」の卓球界では、声を出さないことが「やる気のなさ」と見なされ、批判されたりすることもあるらしい。メンタルマネジメントの知恵だったはずの声出しの意味が、共有されなくなってしまったのだとしたら、残念だなあ。
というわけで、結局大事なのは、人がなんと言おうと、自分がやりやすい方法を、自分で見つけることなんだろうと思う。いろいろ試してみて、合わなければ手放せばいいし、合いそうなら続ければいい。
「べき」や「ねば」に縛られず、自分を守るために必要なものを、自分で選んでいく。その必要性が、良くも悪くも見えたオリンピックだったんじゃないか。
そんなことを思いながら試合を見ている自分だが、さっきからどうしても、ニヤニヤが止まらない。持てる力を目一杯発揮して、人が強く羽ばたく瞬間を目にすると、つい勝手にうれしくなってしまうのだ。
このセラピスト魂、なんとかならんかなあ。
まあいいや。今日はそんな自分のメンタルを、少し野放しにしておこう。
今日もみなさんの心と体が
楽に息のできる日になりますように。
けるぼん
追記：
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