けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-

世界に一つだけの【あなたが紡ぐ声】を絶対に埋もれさせない。表現者に心と体のケアは必須。【音楽による心と体との対話】で自分本来の力を解き放とう。自分で自分を驚かせる旅、一緒に始めませんか。中東→インド→今はカナダ在住。米国認定/カナダ音楽療法士協会公認音楽療法士・心理コンサルタント
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noteがつらくなる前に、読んでほしい話

もしかして、noteを書くのが、キツくなってきていませんか。 最近、立て続けに何人か、noteを続けるのがつらいという方に出会いました。心を込めて記事を書いていた方が投…

ネガティブな感情や思考に蓋していませんか。ネガティブもまた自然。ネガティブにも理由があります。音楽を通じて自分のネガティブに寄り添う『土曜夜のプレイリストin Zoom』は、9/25(土) 22時〜23時半です🌙若干空席あります🌙https://note.com/quebon/n/n81e055a96f72

携帯を、うちに置いていこう。

今日はお休みの方が多いでしょうか。 お休みの日だからこそできる セルフケアがあります。 休む? もちろん それも大事なセルフケアですね。 休みたいと感じるときは …

ネガティブな感情・思考は誰にとっても自然なこと。そしてネガティブにも理由があります。音楽を通じて自分のネガティブに寄り添う『土曜夜のプレイリストin Zoom』は、9/25(土) 22時〜23時半🌙先行割引は来週月曜までです🌙https://note.com/quebon/n/n81e055a96f72

ネガティブな感情・思考=悪。ポジティブな感情・思考=善。そう思い込まされていませんか。音楽を通じて自分のネガティブに寄り添う『土曜夜のプレイリストin Zoom』は、9/25(土) 22時〜23時半🌙先行割引は来週月曜までです🌙https://note.com/quebon/n/n81e055a96f72

悪いけど、先に行くよ。【木曜朝のプレイリスト】

気に入ろうが気に入るまいが 結局他人は言いたいことを言う。 そう、わかってはいても いざ好き勝手を言われると 自分の世界を否定され 自分の精一杯を無にされたようで …