はじめの一歩はいらない【月曜朝のプレイリスト】

はじめの一歩を切らなきゃ
始まらないってわけじゃない。

日々流れゆく日常を
泳いでいる以上

今切ったスタートも
一瞬で過去となり

実は踏み出すたびに
はじめの一歩を
切り直してるようなもの。

だからむしろ
「始める」ことを身構えずに

まずはともかくその一歩を
踏み込んでみればいいんじゃないか。

次の一歩で
歩幅をとってみてもいいし
歩みを速めてみてもいいし

そこから違う方向に
踏み出してみてもいいし。

「始める」ことは思っている以上に
日常と地続きだから

「始める」ために

重い腰を無理してあげなくても
準備万端整っていなくても

別に構わないんだ。

EVIS BEATS feat. 田我流『夢の続き』

新しい年の始まりに
「何かを始めなきゃ」なんて

誰が決めた話なんだろう？

「始める」ことを
プレッシャーに思う必要はない。

思い立った瞬間から
自分の物語は動かせるのだから。

今日もよい一日でありますように。

けるぼん

追記：
EVISBEATS feat. 田我流の曲はこちらでも。

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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
中止する側も傷ついている。でもそれが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
とわのはざまで　のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。

🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
何もしない自分にも、OKを出す。その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔

🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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noteがつらい時に読みたい記事まとめ｜けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-｜note

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