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あなたのストレスへの考え方が変わる!?個人的良書紹介③
僕が読んで勉強になった本を紹介するのがこの「個人的良書紹介」
今回は紹介するのはこの本。
【スタンフォードのストレスを力に変える教科書】です。
著者などの情報はリンク先に書かれていますので、割愛させてもらいます。
「ストレスは悪」ではないことがわかる1冊
僕自身、ずいぶん長いこと「ストレスは体に悪いものでしかない」という考え方でした。
実際に世間一般には「ストレスは心身に悪い」と広まって
僕が読んで勉強になった本を紹介するのがこの「個人的良書紹介」
今回は紹介するのはこの本。
【スタンフォードのストレスを力に変える教科書】です。
著者などの情報はリンク先に書かれていますので、割愛させてもらいます。
「ストレスは悪」ではないことがわかる1冊
僕自身、ずいぶん長いこと「ストレスは体に悪いものでしかない」という考え方でした。
実際に世間一般には「ストレスは心身に悪い」と広まって