メンタルを整える

2022年12月8日 19:38

メンタルケアに効くと話題の「セルフコンパッション」って、「あるがまま」でした。

最近この言葉を聞きまして、意味を調べて、「うーん、認め赦すに似てるのでは？」と思ってたら、「あるがまま」だった。

compassion 直訳すると、思いやりなんですが、もっと深い意味があるそうで、結局のところ、仏教から来てました。。わたしも以前から、心の悩みは結局仏教の教えの方がしっくりくるのでは、と思っていたのですが、間違ってはいなかったようで。

というのも、他の宗教は真ん中の言葉が少ないの

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nancyallen 楠子亜恋

2022年11月22日 16:29

「気になるコト」は、あなたはできる

素敵な作品を見ると、つい思ってしまうこと。

「これ、わたしには無理…」「こんな世界作るなんてできない」

でも、気になる、目にするということは、実はその人はそれが出来る。
芽がその人の中にあるから、気になる。
気づいて磨けば才能は開く。

nancy流、才能の開き方

昔は、才能を見つける人がいてそれを開いてくれる時代でしたが、今は自分で才能を拓く時代になりました。

わたしもしょっちゅう、素敵

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nancyallen 楠子亜恋

2022年11月13日 16:12

自分の土台を柔らかくする

昨日、ありのままの自分を認め赦し、受け入れ、表明することを「耕す」と言っていた方の話をしました。

我が家には庭がありますが、木が多すぎて耕していないため、固くなってしまい、さらに野生の動物の糞尿、酸性雨などで土が酸性化して、植物が生えない場所が出来ています。

土が固くなってしまうと、新しい植物もうまく育ちません。

20年くらい、新しい植物がほとんど育っていない。だいたい、わたしが体調を崩した

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nancyallen 楠子亜恋

2022年11月12日 18:47

お金のメンタルブロック

わりと調子よく動いていたショップですが、最近動きが鈍いです。
それについて調べていたら、また「お金のメンタルブロック」に引っかかった。

わたしはお金のメンタルブロックを大量に持っていますが、すでに事業をスタートさせています。だいたいこのパターンでいくと、
「売上が上がらない」「値段を高く設定できない」など、事業に差し支える案件に引っかかるそうです。わたしも見事に引っかかりました。

個人で運営し

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nancyallen 楠子亜恋

2022年11月11日 15:24

枠にはめない

もともと、わたしは小さな頃から、枠にはめられるのが嫌いな子でした。

父がやたら枠にはめたがる人だったからかも。父は家族をとても愛していましたし、ありのまま受け入れてくれてたのですが、人様の前では従順であれ、個性を出すな、とか外面だけにはすごくうるさい人でした。

わたしは、表面と裏面同時に出すタイプだとわかってた（今、このnoteもそうですよね）から、そこだけはすごくケンカしたよ。

でも、この

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nancyallen 楠子亜恋

2022年7月12日 16:07

ネットにまた撃たれる

カウンセリングの日が近づく。この間まで、わくわくしてたのに。この数日は
「どうしよう、どうしよう」と頭を抱えている。

わたしのイヤなことを言われたらどうしよう。
受け入れられないことを言われたらどうしよう。
戦うことをやめろ、と言われたらどうしよう。

パニック障害の予期不安か。

自己受容をネットで検索したら、現状で出来ないこと、叶えられないこと、あきらめるしかないことはあきらめるワークがある

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nancyallen 楠子亜恋

2022年7月2日 13:08

波動の高低

昨日は失礼いたしました。ちゃんと波動が戻りました。
ある方のメルマガで、波動の低い例と高い例というものがありまして、とてもわかりやすかった。

読んで戻るってことは、たぶん本来のわたしの波動は高い。

波動の低すぎるのが、2人いる。

ホーキンス博士の意識レベルというのを先日読んだ本で見ましたが、意識レベルが低いと人に影響されやすく、過去にうまくいった例にしがみついたり、常にだれかに道案内してもら

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nancyallen 楠子亜恋

2022年7月1日 19:24

自己受容。（闇堕ちます）

してると思ってたんだけどな。
ありのまま、良いも悪いも受け入れてたつもりだったんだけどな。

だって子供の頃は、すごく大切にされてたから、わたしもみんなを大切にしたよ。

原因があるとしたら、闇堕ちしかない。
わたしの顔を見て、「お前に価値なんてないんだよ」と真顔で言う人がいる。
とても受け入れられない言葉を浴びせられ、かたやわたしの作品は注目され、晴れ舞台に立っている。
注目の作家になり、作品の

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nancyallen 楠子亜恋

2022年5月26日 17:42

自分の外を知り、自分の感情を知る

色々なテストで、超外向きに診断される。HSS型HSPもそうでしたが、MBTI診断でもENFP（広報運動家）になりました。

この手の診断でこうなるのは、そもそも50年も生きていればわかりきっている。わたしは、大勢の人に囲まれ会話をすることで輝くタイプで、かつ芸術方面とカルチャー方面に長けていること。

なのに自己主張が強くない。SNSが苦手というのもうなずける。

プロデューサー、サポーター両方に

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