記事一覧
「自分が幸せになるわけない」という思い込み
ここ3ヶ月で一番グサっと刺さったツイートがある。
これを読んで、わたしには「自分が幸せになるわけない」という思い込みがあることに気付いた。
「うちは貧乏だし親は大学に行っていない、仕事も世で言う一流とは程遠い。そういう家系なんだから、いくら努力してもわたしが幸せになるはずがない。“上の世界” は別世界で、自分はそこまで行けるわけがない。」
“上の世界” を見たりちょっと経験したこともあった。
トラウマケアを受けてみた DAY3 (トラウマケアとマインドフルネスの対称性)
普通に育ったはずなのに、なぜか生きづらい。そんな発達性トラウマを抱える私の、トラウマケア体験記。
今日は3回目のセッションだった。
過去の記録はこちら。
前回から今回までの変化対人関係
そもそも人と関わることを避けているのでエピソードが少ないが、下記のことがあった。
・これは今までもあったことだが、仕事で「私は何の役にも立てていないから、この場から逃げ出したい。この仕事を辞めたい」と思っ
愛されたい願望を超えて：大人の愛着障害の克服と人間関係の改善
「愛着障害」は、人間関係を困難にする深刻な問題ですが、克服は可能です。この記事では、自力で愛着障害を乗り越え、健全な人間関係を築くための具体的なステップをご紹介します。専門的なカウンセリングに頼らずとも、自己認識の強化、感情管理の技術、人間関係の改善、そして自己肯定感の向上を通じて、あなた自身の力で愛着障害を克服し、豊かな人間関係を築く道を歩むことができます。この記事が、あなたの悩みの解決への確か
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