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人前でご飯が食べられない!?【会食恐怖症】-解決編①-
こんばんは。初めての方もこれまでの投稿を読んできてくださった方もありがとうございます！
前回の投稿からかなり時間が経ってしまいましたが、今回は会食恐怖症克服までの道のりをお話ししていこうと思います！
書き出してみたら少し長めに記事になってしまったので、①②③に分けました。
克服までにやったこととにかく私は、ネット記事を探しまくって書いてあることを実践しました。
克服までに効果があったものを以下
人前でご飯が食べられない!?【会食恐怖症】-きっかけ-
はじめに苦手なもの・場所と生きていく
高所恐怖症、集合体恐怖症、暗所恐怖症…世の中には様々な恐怖症があります。
メジャーに知られているものであれば、友人や家族に打ち明けやすく、普段の生活でも回避できます。
では、生活に必須の行為が怖かったらどうしたらいいのでしょうか。
当たり前にできることができない
私は人と一緒にご飯を食べるという行為が怖くてたまらない、会食恐怖症(外食恐怖症)でした。