みどりふ

なんとなく生きていいのか、何か積み上げたい 変わり映えしない日常も書いてみたら何かある…

みどりふ

なんとなく生きていいのか、何か積み上げたい 変わり映えしない日常も書いてみたら何かあるのではという望みを捨てられずに書き連ねてみることにします。

記事一覧

よくばりな自分を肯定する材料あつめだった春の日帰り京都

これは、新年度始まって間もない週末、関東から日帰り京都旅を敢行したお話です。京都はどの季節に訪れても混んでいる印象があるけれど、桜がどんぴしゃな上に、外国人観光…

みどりふ
11日前
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五月連休宛てに手紙を書いてみる遊びを思いついたので、やってみた

2024年のゴールデンウイーク、私の場合は3連休・3日出勤・4連休であった。今は4連休の後半、いい感じにゆるみながら、連休の終わりが遠くに見えてきたところ。 家でまっ…

みどりふ
2週間前
5

ぼんやりとした休日もいいもんだな

4連休が始まった。 大きな予定や約束はなく、ぼんやりとやりたいことがあり、自由に動ける贅沢な時間。 連休前の平日に髪を切ってさっぱりした。 カラッとよく晴れた朝、…

みどりふ
2週間前
6

4月をまとめたら、根底にあるリズムを感じることにたどりついた

なんとか、かんとか、4月の終わりまでたどり着けそうな気がしてきたので、月報のようなnoteを書く。 だいぶ荒波にもまれたけれど、小さな「大丈夫」の火種は絶やさずにこ…

みどりふ
3週間前
7

春がきた

気温が20℃近くまで上がる日があった。 ミモザや白木蓮の花を見かけるようになった。 スーパーの売り場にたらの芽やふきのとうを見つけると、春野菜の始まりを感じる。 …

みどりふ
1か月前
16

更新を続けるご自愛リスト

自分にフィットするご自愛リストをだいぶ前から欲している。 noteで「#QOLあげてみた」というハッシュタグをみつけ、いくつか読んでいるうちにそろそろ自分のものを文字に…

みどりふ
2か月前
13

ピアノ・レッスン

30年以上、趣味でピアノを弾いている。ピアノの音が好き、音が響いている中に身をおいていることも好き。 何かをコツコツ積み上げることが得意とは言えない私がなぜ、ピア…

みどりふ
2か月前
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はじめてのパーマ

最近、パーマをかけた。 ずっとやってみたかったけど、なかなか決心がつかずにいた。 2024やりたいことリストは特に書いていないけれど、おぼろげに頭の中にあるそれには…

みどりふ
3か月前
9

勢いで参加した美術鑑賞イベントで、好きを分かち合ってみたら、とてもよかった話

2024年1月7日、ちひろ美術館・東京で開催された「目の見えない白鳥さんといっしょにちひろの絵を楽しもう」に参加した。 こういうことはタイミングだと思う。 全盲の美術…

みどりふ
3か月前
31

2023 これはこれでよし

今年の振り返りをしていると、最近のことばかりに視線が向いてしまうけれど、思い起こせば365日あれこれ、たくさんのことを経てここにいる。 毎日の生活がもう少し楽しく…

みどりふ
4か月前
10

冬至を区切りに

 数年前から冬至に区切りを感じるようになった。 何か特別にやることを決めているわけではなく、 年によって、気が向いたらかぼちゃと柚子を生活にとりいれるくらい。 今…

みどりふ
5か月前
6

水やりの準備

この期間に何をやりたいとか、これを変えたいとかあまり、考えない方がよい気もする。一方で、すぐにあれこれ考え、計画立て、そこへ向かってギアをトップに入れたくもなる…

みどりふ
5か月前
4

よれよれだけど、底をついた

やや深い疲れとちょっと長めの落ち込みだった。 「だった」というのはなんとなく底をついた感じがあるからで、この今の感じを書き記しておこうと思う。 あとで自分がこれ…

みどりふ
5か月前
9

出直し記念日

「元気にしてた?」 「あなたが必要と思うなら続ければいいのよ」 先生の笑顔と言葉で一気に気持ちがほぐれた。 さすがに自分勝手すぎて突き放されるのではないか、自ら…

みどりふ
7か月前
11

こたつラジオでおしゃべりをしました。

こたつラジオでのおしゃべりから約1ヶ月。 メモを見ながらアーカイブを聴いてみました。 ぬくぬくこたつでの雑談、とても心地よかった。 友達との長電話のようじゃないか…

みどりふ
7か月前
9

8月、心地よく潜れた

8月はいつもより少し体力的に仕事が落ち着くから、あれもこれもやりたくなる。あれもこれもやりたいときに、気持ちに素直に動けるって幸せだな。体力、気力、気分、ものご…

みどりふ
8か月前
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よくばりな自分を肯定する材料あつめだった春の日帰り京都

よくばりな自分を肯定する材料あつめだった春の日帰り京都

これは、新年度始まって間もない週末、関東から日帰り京都旅を敢行したお話です。京都はどの季節に訪れても混んでいる印象があるけれど、桜がどんぴしゃな上に、外国人観光客が戻ってきて、なんだかすごい混みようだ、とも聞くタイミングでした。

The京都の要素は少ないけれど、自分のミッションが達成できて、とても満足度が高い1日でした。行けてよかった!

達成できたミッションと次につながるかもしれない想いや欲を

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五月連休宛てに手紙を書いてみる遊びを思いついたので、やってみた

五月連休宛てに手紙を書いてみる遊びを思いついたので、やってみた

2024年のゴールデンウイーク、私の場合は3連休・3日出勤・4連休であった。今は4連休の後半、いい感じにゆるみながら、連休の終わりが遠くに見えてきたところ。

家でまったりしていたら、唐突に「拝啓 五月連休様」という言葉が浮かび、なんとなくこれはラブレターのような気持ちもあるなと感じながら、そのまま書き始めてみることにした。

拝啓 五月連休様

こんにちは。お久しぶりです。

大好きなあなたに今

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ぼんやりとした休日もいいもんだな

ぼんやりとした休日もいいもんだな

4連休が始まった。
大きな予定や約束はなく、ぼんやりとやりたいことがあり、自由に動ける贅沢な時間。
連休前の平日に髪を切ってさっぱりした。

カラッとよく晴れた朝、平日と変わらない時間に起きて朝ごはんを食べ、洗濯機をまわし、掃除をさっとする。このあと、予定が何も決まっていないことに幸せを感じる。

読書、ピアノ、断捨離、どれも少しづつかじって気が済んだので、外に出かけることにする。

本当に天気が

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4月をまとめたら、根底にあるリズムを感じることにたどりついた

4月をまとめたら、根底にあるリズムを感じることにたどりついた

なんとか、かんとか、4月の終わりまでたどり着けそうな気がしてきたので、月報のようなnoteを書く。

だいぶ荒波にもまれたけれど、小さな「大丈夫」の火種は絶やさずにこられて、少し安心している。

春だなと意気込んで、でも飛ばしすぎないようにと始めた4月
気がつけば新年度のあれこれに翻弄されて、やっぱりもみくちゃになってた。自分自身、異動はなく、思っていたよりも周りの環境も変わっていないのに新年度初

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春がきた

春がきた

気温が20℃近くまで上がる日があった。
ミモザや白木蓮の花を見かけるようになった。

スーパーの売り場にたらの芽やふきのとうを見つけると、春野菜の始まりを感じる。

だんだんと、スナップえんどう・グリンピース・新玉ねぎなどを見かけるようになる。春だ。ここから忙しい時期だけど、旬の野菜を食べることは逃さないぞと思う。日々のごはんづくりも仕事もめまぐるしくなる季節。

グリンピース、新玉ねぎ、春キャベ

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更新を続けるご自愛リスト

更新を続けるご自愛リスト

自分にフィットするご自愛リストをだいぶ前から欲している。

noteで「#QOLあげてみた」というハッシュタグをみつけ、いくつか読んでいるうちにそろそろ自分のものを文字に起こして作ってみようかという気になった。

書いてみたら、今まで全部同じ引き出しに入っていたご自愛グッズが整理された。自分にフィットしていることを大事にしたので、必要なときに本当に手をつけられそうなことが取り出しやすくなったのでは

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ピアノ・レッスン

ピアノ・レッスン

30年以上、趣味でピアノを弾いている。ピアノの音が好き、音が響いている中に身をおいていることも好き。

何かをコツコツ積み上げることが得意とは言えない私がなぜ、ピアノを弾くことだけ、こんなに続いているのか。それについてたまに考えると、必ず30年近く習っているO先生の存在にいきつく。この先生でなければ、レッスンもピアノを弾くことも続けていないと思う。

これらは全部、今までのレッスンで自分の演奏に対

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はじめてのパーマ

はじめてのパーマ

最近、パーマをかけた。
ずっとやってみたかったけど、なかなか決心がつかずにいた。

2024やりたいことリストは特に書いていないけれど、おぼろげに頭の中にあるそれには入っており、なんとなく立春をすぎたらパーマだな。と決めていた。

いつもは「髪を切りたい!」となってから美容院を予約する私が日程を吟味し、カット+パーマ+トリートメントのコースをぽちっと予約した。これだけで、テンションがあがった。

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勢いで参加した美術鑑賞イベントで、好きを分かち合ってみたら、とてもよかった話

勢いで参加した美術鑑賞イベントで、好きを分かち合ってみたら、とてもよかった話

2024年1月7日、ちひろ美術館・東京で開催された「目の見えない白鳥さんといっしょにちひろの絵を楽しもう」に参加した。

こういうことはタイミングだと思う。

全盲の美術鑑賞者・写真家である白鳥建二さんのことは知らず、美術館に行くのは年に1,2回、そしてちひろ美術館に行くのも初めての私。参加のきっかけは2023年12月にノンフィクション作家の川内有緒さんを知ったことだ。

川内さんは世田谷区の生活

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2023 これはこれでよし

2023 これはこれでよし

今年の振り返りをしていると、最近のことばかりに視線が向いてしまうけれど、思い起こせば365日あれこれ、たくさんのことを経てここにいる。

毎日の生活がもう少し楽しく、心地よくできたらといいなという気持ちで過ごしていたら、いつの間にか沼にはまってもがいていた。今年はこれができた!という達成感が薄い年末、それでも書いていたら、自分をねぎらってもいいなと思えた今年の振り返りです。

毎月を3本仕立てでふ

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冬至を区切りに

冬至を区切りに

 数年前から冬至に区切りを感じるようになった。
何か特別にやることを決めているわけではなく、
年によって、気が向いたらかぼちゃと柚子を生活にとりいれるくらい。

今年もまた区切りにしたい。と思ったので、書き残しておこう。

自分のやること・テンポと周りの流れ・テンポの違いに対応できなかった、折り合いをつけられなかったのだと思う。

いや、できるよ。やってきたじゃないと言う自分もいるけれど、
ずっと

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水やりの準備

水やりの準備

この期間に何をやりたいとか、これを変えたいとかあまり、考えない方がよい気もする。一方で、すぐにあれこれ考え、計画立て、そこへ向かってギアをトップに入れたくもなる。
どちらかといえば、今はそこに違和感があるので、心向くまま、あれこれ決めずゆっくりしたらいいよ、と思う。

物事は少しづつしか変わらないし、すぐ手に入った「よいかんじ」は長続きはしないもの。
そろそろこれを、言葉としてだけではなく、身をも

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よれよれだけど、底をついた

よれよれだけど、底をついた

やや深い疲れとちょっと長めの落ち込みだった。
「だった」というのはなんとなく底をついた感じがあるからで、この今の感じを書き記しておこうと思う。

あとで自分がこれを見返して、助けになるのかどうか分からないけれど、なんでもかんでもすぐ忘れてしまう。忘れてもいいこともあるけれど、できればこれは次に活かしたい。

暑さがとてもきびしい夏でした。
大きな予定をあまり入れず、家時間や近場を楽しんで、なんとか

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出直し記念日

出直し記念日

「元気にしてた?」
「あなたが必要と思うなら続ければいいのよ」

先生の笑顔と言葉で一気に気持ちがほぐれた。

さすがに自分勝手すぎて突き放されるのではないか、自ら願い再開しようとしているレッスンを「続けたくない」と感じてしまうのではないか。
そんな思いで頭がぐるぐるしているうえに、久しぶりに会いに行く緊張感が加わり、「ドキドキする怖い予定」になっていたのに。

30年以上続けている習い事がある。

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こたつラジオでおしゃべりをしました。

こたつラジオでおしゃべりをしました。

こたつラジオでのおしゃべりから約1ヶ月。
メモを見ながらアーカイブを聴いてみました。

ぬくぬくこたつでの雑談、とても心地よかった。
友達との長電話のようじゃないか!と改めて聴きながらつっこむ。話題があちらへこちらへ、飛んだり繋がったりとても楽しかった。

好きなもの、感触、温度など、自分の感性を掘り起こしてもらった。

これまできいてきた放送は会ったこともない人の生い立ち、近況、仕事、生活。みん

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8月、心地よく潜れた

8月、心地よく潜れた

8月はいつもより少し体力的に仕事が落ち着くから、あれもこれもやりたくなる。あれもこれもやりたいときに、気持ちに素直に動けるって幸せだな。体力、気力、気分、ものごとのタイミングがかみ合うときは少ない。

暮らしをこなす、流されていくではなく、自分が生活している感覚。「こんな暮らしがしたいのかもしれない。」が少し見えた気がする。

8月のあれこれ。
10年以上の久しぶりの人に会った。
どうしても会う気

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