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ヨガのすすめ

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本
ヨガに関する記事をまとめています。不定期更新です。ヨガに興味のある方。ヨガを深めたい方におすすめです。
これを読めば、きっとあなたもヨガをはじめてみたくなります♪
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まちるだ🎨イラストレーター
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ヨガのすすめ

ヨガのすすめ

こんばんは。
今日は、内向型INFJタイプでHSS型HSP、社交不安障害を持つ私の人生ライフハックをひとつご紹介させてください。

それはズバリ、
お風呂上がりのヨガ🧘です。

私は性格上、頭の中は考え事ばかりでいつもなにかをぐるぐると考えてしまいます。おまけにかなりの心配性で、すぐに不安に押しつぶされてしまい、仕事も上手くいかず、現在は休職中です。

自分はなんてダメ人間なんだろう。
このまま

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まちるだ🎨イラストレーター

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2泊3日沖縄ヨガリトリートに参加しました。①

2泊3日沖縄ヨガリトリートに参加しました。①

MAJOLI 2泊3日沖縄ヨガリトリートの感想🧘‍♂️

私は、今年の3月のはじめから適応障害のため、会社を休職している社会人2年目である。

いざ、休みをいただくことができても、これから先、どのように生きていくのか悶々としてしまい、自分の人生や将来への不安に耐えきれず、鬱で布団から出られない日が続いた。

そんな自分を変えたくて、きちんと自分と向き合いたくて、今回思い切って、MAJOLI 沖縄

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まちるだ🎨イラストレーター

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2泊3日沖縄ヨガリトリートに参加しました。②

2泊3日沖縄ヨガリトリートに参加しました。②

今回は2回目です。
合宿までの、自宅でのヨガの学びについて、描いていきます。
前回の投稿は、下記になります♪
私がRYT200ヨガリトリート参加を決めるまで〜

MAJOLI 2泊3日沖縄リトリートの感想🧘‍♂️②

私が、申し込みをしてから、沖縄合宿まで、およそ1ヶ月半の期間があった。

MAJOLIでは、ヨガ哲学からヨガ解剖学まで、ヨガの学びを深めるために必要な講義を、全てオンデマンド配信で

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