ヨガリトリート

■ワンデーリトリート■

7時間というスケジュールの中で、集中してヨガの学びを深め『わたし』を探究することで、実生活に活きるヨガを学びます。

身体・思考・心の仕組みを理解した上でプログラムを実践することで、生きることの本質を体感していきます。

個々の心身に合わせた強度でプログラムを実践し、チャレンジすること・出来た!という喜び・人との繋がりを感じながらそれぞれのステージアップを目指します。

ヨガの教えを日常に活かして

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リトリートやります♡

こんにちは!

世の中ゴールデンウィークが始まっていますね。

私は仕事柄、連休や休みの感覚が無いのですが。

きっとサラリーマンのみなさんは、連続してお休みがあるというだけで、日頃の緊張から解放されリラックスした気持ちになっていることでしょう♡

どうぞみんながのんびり過ごせますように♡

何の心配もなくごろごろできますように♡

さて!

♡リトリートやります♡

Haruka Lifeでは2

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瞑想の神秘

水の中で瞑想をすると、とっても神秘的です(^^)

水中出産、ヨギー、スキンダイバー、フリーダイバーの方々、人魚になった気分を体験してみてください!

特にフリーダイバー、スキンダイバーの方は水の中の滞在時間が伸びますし、フォームも変わっていきます(^^)

詳しくはこちらに書きましたので(水の中の瞑想会)、興味のある方はご覧くださいね!

八丈島ヨガインストラクター

初めまして!
八丈島に住むヨガインストラクター遠藤朋代です!
八丈島は東京の離島で人口7,000人弱のとっても素敵な海に囲まれた島。

ここ八丈島で一般ヨガクラス、全米ヨガアライアンス取得のRYT200養成講座、ワークショップなどを開催しています。

もともと腰痛持ちで、ヨガでその腰痛から解放されたことから、このヨガをもっと広めたい!!と思ってインストラクター始めました。

腰痛の原因は心意的なも

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感謝致します🙏✨
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バリ島のヨガ体験|旅の回顧録

旅は移動メインで楽しむのも良いですが、ひと所に落ち着いてゆったり過ごすのも良いですよね。

ビーチで有名なインドネシアのバリ島。二年ほど前にヨガを目的に1週間ほど滞在したときのことを振り返って綴りたいと思います。

実はバリ島のウブドは、知る人ぞ知るヨガの聖地。もちろん本場はインドなのですが、ウブドにもヨガを学ぶ施設がたくさんあり、世界中からたくさんのヨギ(ヨガをする人)たちが集まってきます。

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スキありがとうございます!
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期待と失望、リトリートの延期と決断

昨年わたしが2020年の7月にベルリン で受けたかったフォレストヨガのリトリートは、コロナの影響で開催が中止された

すぐに一番近い次の日程に変更して、それは2021年4月のインドネシアのバリ、それまで9ヶ月の間を待つことに決めた

旅行費を貯めるための期間にもなるし、そしてなにより、まだ訪れたことのないバリに滞在できるいい機会になる、わたしは前向きに捉えていた

今日、主催者に連絡をとると、現時

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頭で生きる前に体で生きる

人間らしい生活って何なのか、
今一度思い出してみよう。


社会的な立場とか見栄、
人からどう見られるかを気にする前に

お腹が空いたらまずはお腹を一杯に満たそう。

そもそも・・・
その食事はどうやって手に入れますか?

コンビニやスーパーでお金を出せば
手に入るかもしれない。
でも、それって当たり前なことなのかな?

世界や日本のどこかで食材を育ている人がいる。

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あなたならきっとうまくいく!
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現代の日本人の多くの人が、圧迫感や閉塞感を感じてしまう理由

こんにちは。
HYGGEリトリートサロン、ヨガセラピストのMikaです♪

私は平和と生きとし生けるもののすべてを愛するひとりのヨギーでもあり、

日本の東京で生まれ、ゆとり世代の義務教育を埼玉で受けて育ち、大学を卒業してから会社員で営業職をこなし、資本主義社会の今を生きる小さいながらもひとりの起業家でもあります。

そんな私がこれまで過ごす中で「はっ」と気づいたこと。





思い起こす

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最近起きた「いい事」は何ですか?
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ダイエットの成功の本質的な解決は、本人が無意識レベルになった時にいつの間にか達成されている

しばらく海行ってないのに、
まるで夏真っ最中な黒さ😂

ここ最近、私経由?きっかけにヨガに興味を持ってくれる方って、なにを見て声かけてくださるのかな?って不思議に思ったんだけど、

「ここを引き締めたい」
「ダイエットしたい」
「Mikaさんみたいに腹筋割りたい(割れてるって言うのかは置いといて)」
「体のラインを綺麗に出せるようにしたい」

とか、割と外見的なきっかけなのが大

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ワーイワーイ(((o(*゚▽゚*)o)))
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2021年、広島県神石高原町でリトリート開催します!

こんにちは!
ヨガインストラクターのちーちゃんです^^

突然ですが、タイトルの通り、
2021年に神石高原町でヨガのリトリートクラスを開催します!!!

リトリートとは、都会の忙しい生活から離れ、自分に向き合う時間を持ち、疲れを癒すこと。
自然の中などでヨガや瞑想などをして、日ごろの乱れた生活習慣を整え、リラックスして過ごす時間を持ちます。

実は昨日決めたばかりで、まだ詳細はなんにも決まってい

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うれしいです!ありがとうございます^^
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