フリーランス、赤裸々なビジネス呟き②

やっぱりお客様と接する前は、 たとえあまりよろしくない状態だったとしても。 プロ根性で心と体整えて、できるだけベストコンディションで レッスンやセッションに臨むこと、大事にしてます。 自分を整えるのも仕事のうちだから、 私にとっては食う寝る遊ぶ走るも仕事のうちなんです笑 でもね。 お客様って、こちらの微妙な感覚、結構気付いてたりする笑 疲れてるのかな？とか 体調良くないのかな？ とか。。。 もれなく、私が、意にそぐわないのに心を無にして頑張っていた時の 違和感や辛そう

今まで衝撃を受けたものたち

今まで生きてきて、初めてみた時に 「グオーーーーン」 と衝撃を受けたものって いくつかあり、それらには共通点があるなって 感じてた。 今思い浮かぶものたちをあげてみよう。 ・宇宙の法則 あれは確か６、7年前？ 雨降りの日、車の中でたまたま目に止まったYouTube。 メタシークレットのよしだトレーナーが 宇宙の法則について話をしていた。 バック画に炎？がメラメラ燃えてるような？ 怪しいYouTubeで、 「なんじゃこの怪しいのは？！』 っ思いながら、そこで話されてたことが

ベストボディジャパンのポージング練習

こちらのテーマは、久々の投稿！ ３月に、オーディション型コンテスト「ダイヤモンドアウォーズ２０２１」 へ出場しました。 イブニングドレス審査とスポーツウェア審査があり、 スピーチもあり、、、 とにかく無我夢中で頑張って熱中して、、、 とにかく本気で、やりきったのです！ で。 １ヶ月ほど、燃え尽き症候群になってました（笑） その後、オンラインヨガの受け放題も作って充実させようとか ダイエットコーチングをしっかりお知らせしよう、 とブログやHPを直したり、

受け入れること。

今日は母の訪問リハビリの日でした。 私は２回目の同席。 リハビリの方との最初のやりとりでは、 「もう、何もしたくないの。」 「あんた達に迷惑かけたくないんだ」 「３年前には、まさかこんな風になるとは思わなかったんだけどね」 と、後ろ向き言葉のオンパレードで、 以前の母とは大違いの雰囲気に、 また失望しそうになるが、 こちらが諦めたら、そこで試合終了だと思うから（安西先生w） 母の言葉に頷きながらも、 「いてくれてることがありがたい」 「こうやって自分で

母が病気になってから

３年前の３月に脳腫瘍が発覚して、 あれよあれよと大手術になり、 奇跡的に回復して体力あるからか元気になって 言葉は前みたいには出ないものの また元気に歩いたり自転車乗ったり 家事やったりしていたけれど、 今年初めに再発が発覚してからは、 承知の上だったけど、進行がめちゃ早い。 変わらないものはないし、 人の体は必ずなくなるものだから わかってることだし 受け入れているつもりなんだけど、 この、冷静な私は、もしかしたら 受け入れてるからなのか もしく

放置していたnote、また再開します。 なぜなら、ブログにもFBにもメルマガにもLINE @にも書くことじゃないような、 心の声やつぶやき、 詩のような想いを アウトプットしたいなあと思ったから。 私は子供の頃から表現するのが好きだった。 やっぱり今も好きみたい。

コンテスト出場で感じたこと（裏面）

これは、私が去年から自分の学びと成長のために参加しているコーチンググループにアウトプットした内容。 本音の部分です。 ↓ 皆さん、応援いただき、本当にありがとうございました。 
無事、コンテスト終えました。 
FBの記事にも書きましたが、とても良い経験をしてきました。 FBにはおもて面の感じたことを書きましたが、 こちらには、裏面の感じたことを書きます！（笑） コンテストに参加して感じたこと。 ・結局は、「どうしたいか」なんだなあと！ ミスユニバースとかアース

コンテスト、なんのために出るの？

コンテスト出場にあたり、セミナーを毎週受けました。 ハイヒールでのウォーキング、ポージング、、、 zoomや動画でのレッスンだから、なんだかやっぱり、 リアルの臨場感がなくて、 自分なりに練習はしてるものの、「不安」 初めてのことだから、感覚もわからないし、 私のウォーキングってどんなもんなのさ？ ということで、不安解消すべく、 地元のモデルやコンテストに出場する方へ向けての指導をしている 超素敵な先生にお願いして、 プライベートレッスンをリアルで受講して

BBJの前に、、、コンテスト出場！？

だいぶ間が空いてしまいました。 なぜかというと。 ベストボディジャパン初挑戦へ向けて、 トレーニングを続け、 ウォーキング、ポージングレッスンをzoomで受け、 夏の仙台大会へ向けて、まっしぐらに練習を重ねる予定が、 その前に、もうひとつの初挑戦「コンテスト出場」をしてきたからです！ ３月、大阪で開催された「Diamond Awards」 昨年末、知り合いのヨガの先生とお茶をしているときに、 「あ、そういえば、こんなコンテスト、先生にぴったりだと思って」と、

初のウォーキング＆ポージングレッスン

ベストボディジャパンという、 未体験ゾーンの新しいチャレンジに向けて、 私が、いちばん不安で、 早く練習して、まず、感覚をつかみたかったこと。 それは ・ ・ ・ 「ウォーキング」と「規定ポーズ」 「走る（ランニング）」なら、15年間続けてきて、 フルマラソンも毎年走るし、 仲間もたくさん。 シューズやフォームの感覚も分かる。 でも、 「歩く（ウォーキング）」に関しては、よくわからない分野。 もちろん毎日歩くけれど、 ヒールを履いてのモデルウォーキングって、 やはりそ

なんじゃこの靴！歩くだけで精一杯（泣）

「ベストボディジャパンへの道」 人生初チャレンジする私の肉体改造は、 ■15年続けている朝ランニングの継続（基本１０km、週５日程度） ■ルーティンの朝ヨガ練習１５分程度と倒立 （アシュタンガヨガ　1stのスタンディングシークエンスポーズまで） ■火曜木曜だけ１時間程度マシントレーニング これらを中心に、コツコツ続けるとして、 問題は、ウォーキングやポージング＾＾； そもそも、普段、ハイヒール履かない私。 外反母趾がひどくて（特に右） 結婚式とか式典なんかで

ベストボディジャパンに挑戦しようと思ったきっかけ　その４

「毎週火曜木曜は、トレーニングの日」 ヨガレッスンの後に、そのままの流れで ジムでトレーニング。 週２回だけですが、 必ず火木は１時間ほどマシンで筋トレ。 秋からコツコツ継続してきて、気づいたら４ヶ月ほど経ってた！ 早いなあ。 筋トレ、楽しいから、 レッスンの後の一人追い込む時間が、 結構楽しみで（笑） 私は、ランナー体型で、どちらかというと棒のような（笑） ストンとした細身。 痩せるというよりは、 メリハリをつけて、ウエストのくびれ、 お尻にちょっとボ