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ベストボディへの道

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ベストボディジャパンのポージング練習

ベストボディジャパンのポージング練習

こちらのテーマは、久々の投稿！

３月に、オーディション型コンテスト「ダイヤモンドアウォーズ２０２１」

へ出場しました。

イブニングドレス審査とスポーツウェア審査があり、

スピーチもあり、、、

とにかく無我夢中で頑張って熱中して、、、

とにかく本気で、やりきったのです！

で。

１ヶ月ほど、燃え尽き症候群になってました（笑）

その後、オンラインヨガの受け放題も作って充実させようとか

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ベストボディジャパンに挑戦しようと思ったきっかけ　その３

ベストボディジャパンに挑戦しようと思ったきっかけ　その３

私の好きなことは、

「心と身体を整えること」

「さらに高みを目指すこと」

マラソンもヨガも、まさにピッタリここに当てはまることで、

一生欠かせないルーティンとなっているけど、

今回、「新たなチャレンジ」が、まさにまたドンピシャハマった（笑）

そういえば、ラン友さんで、なんだかムキムキになっていろんな大会に出場してる方がいたっけ！！！

今まで全く意識してなかったのに、急に私のアンテナに

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ベストボディジャパンに挑戦しようと思ったきっかけ　その2

ベストボディジャパンに挑戦しようと思ったきっかけ　その2

毎週木曜日はヨガレッスンの後、筋トレ、の日。

でも、やるのは３つのマシンで

腹直筋、腹斜筋、広背筋を鍛えるだけ！

無理しないで、続けることが大事♫

これだけでも続けてたら、

年末には変わってるかなあ？

なあんて、軽い気持ちで始めた、

週イチトレーニング。

全く興味なかった筋トレ、

やってみたら、意外と面白い！

もともと、

一人でランニングすることが

15年来の習慣になってい

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