夢をかなえるために、わたしがやっていること。こころの整え方、前に進むためのアイデア。 Vo.2 10分後に地震で死ぬかもよ

こんばんは♪
さて、わたしがやっている、こころの整え方。

毎回お伝えするかもですが、何かに反応してこころが、つらくなると、
その分、前に進むスピードが落ちます。
極端に言うと、止まります、後ろ向きに進みだしたりします。

例えば今日。
朝、美味しいオーバーナイトオーツで美味しい朝ご飯をつくったら、
娘が横に座り、会話を10秒交わしたら、もう衝突。
はい、反抗期。仕方ないですが、何か喜んでもらいた

夢をかなえるために、わたしがやっていること。こころの整え方、前に進むためのアイデア。Vo.1　「こころのおえかき」

Vo.1　「こころのおえかき」
おはようございます♪
祝日の朝、みなさんはいかがお過ごしですか？

みなさんは、夢を持っていますか？
夢、なんて大それてなくても、やりたいと思っていること、
ありますか？

でも、ほとんどの人が、私には無理、やったけど続かなかった、
という経験あるかと思います。

私も、自己肯定感が低く、人生で成し遂げたいことはわかっていたのに
自分を出すことができず、長い時間が過

今日の祈り

癒やしのライブ・音黙浴　4/5(火)　７ｐｍから行います。

前を向けなかった頃、自然は私を癒やしてくれました。音楽も。そして、マインドフルネス瞑想を始めてから、心と頭のもやもやが少しづつ剥がれて、今を見つめられる自分になってきました。癒やしをテーマに行うライブ、お時間あったら是非いらしてください。　自然の動画を上映して、ピアノの即興を演奏するマインドフルネスタイムを設けています♪

自己肯定感の低い方、あなたは一人ではありません❤

どうしても自分に自信が持てなくて、自分のやりたいこと、言いたいことを表現できないことはありませんか？　

私は長い長い間、この自分の性質に苦しんできました。自分の表現したいことは小さい頃からわかっているのに、なぜか違う方違う方へと、自ら流されていくのです。だれかに、あなたは、それをしていいんだよ、といってもらえるのを待っていたのかもしれません。　でも、時はあまりにも早く流れていきました。

やっと

オリンピック中、命がけで人々の命を守る方々の毎日は。。エッセンシャルワーカーへの感謝の気持ちを歌にしました。

自分が、自分の家族が医療従事者だったら、どんな毎日だろう。一つしかない命を、見ず知らずの人たちのために、リスクを負って立ち向かう、医療従事者を始めとする、エッセンシャルワーカーの方々への感謝の気持ちを歌にしました。

人種の違い、障害の有無などを乗り越えた世界。アニメーション版「みんなちがっていいね」

昨日アップロードしました♪　
世界中の全ての人々が、人種、性別、宗教、哲学、貧富の差、政党など様々な違いを認め合い、幸せに生きることができる世界を願って、この曲を作り歌っています。

この動画を一人でも多くの方に見ていただき、一人でも多くの方に歌って、または伝えていただき、幸せな世界を一緒に作っていけたらと願っています❤

英語バージョンは、現在制作中です。

みんなちがっていいね

はじめまして、シンガーソングライターのMasako Crossです。
初めての投稿です。どうぞよろしくお願いします❤

9歳から曲を書き始め、Jazz、Pops, 民族音楽など様々なジャンルの音楽に親しみ、ジャンルの壁のない、自分の世界の音楽を目指してオリジナル曲を作り歌ってきました。　

子供の頃に、アメリカの戦闘機を一台作るのをやめたら、多くの飢餓で苦しんでいるアフリカの子どもたちを救えるとい