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夢をかなえるために、わたしがやっていること。こころの整え方、前に進むためのアイデア。 Vo.2 10分後に地震で死ぬかもよ

こんばんは♪ さて、わたしがやっている、こころの整え方。 毎回お伝えするかもですが、何かに反応してこころが、つらくなると、 その分、前に進むスピードが落ちます。 極端に言うと、止まります、後ろ向きに進みだしたりします。 例えば今日。 朝、美味しいオーバーナイトオーツで美味しい朝ご飯をつくったら、 娘が横に座り、会話を10秒交わしたら、もう衝突。 はい、反抗期。仕方ないですが、何か喜んでもらいたくてやったあとに、 口論になって、食べずに部屋にこもられたりすると、こたえます。

    • 夢をかなえるために、わたしがやっていること。こころの整え方、前に進むためのアイデア。Vo.1 「こころのおえかき」

      Vo.1 「こころのおえかき」 おはようございます♪ 祝日の朝、みなさんはいかがお過ごしですか? みなさんは、夢を持っていますか? 夢、なんて大それてなくても、やりたいと思っていること、 ありますか? でも、ほとんどの人が、私には無理、やったけど続かなかった、 という経験あるかと思います。 私も、自己肯定感が低く、人生で成し遂げたいことはわかっていたのに 自分を出すことができず、長い時間が過ぎてしまいました。 かつてその時間を、「無駄にしてしまった」と表現していました。

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        今日の祈り

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          癒やしのライブ・音黙浴 4/5(火) 7pmから行います。

          前を向けなかった頃、自然は私を癒やしてくれました。音楽も。そして、マインドフルネス瞑想を始めてから、心と頭のもやもやが少しづつ剥がれて、今を見つめられる自分になってきました。癒やしをテーマに行うライブ、お時間あったら是非いらしてください。 自然の動画を上映して、ピアノの即興を演奏するマインドフルネスタイムを設けています♪

        夢をかなえるために、わたしがやっていること。こころの整え方、前に進むためのアイデア。 Vo.2 10分後に地震で死ぬかもよ

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        • 人生は、一冊の本
          1本

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          思い出からの卒業中。あなたは、セルフアイデンティティをどのように切り分けていますか?

          思い出からの卒業中。あなたは、セルフアイデンティティをどのように切り分けていますか?

          自己肯定感の低い方、あなたは一人ではありません❤

          どうしても自分に自信が持てなくて、自分のやりたいこと、言いたいことを表現できないことはありませんか?  私は長い長い間、この自分の性質に苦しんできました。自分の表現したいことは小さい頃からわかっているのに、なぜか違う方違う方へと、自ら流されていくのです。だれかに、あなたは、それをしていいんだよ、といってもらえるのを待っていたのかもしれません。 でも、時はあまりにも早く流れていきました。 やっと気づくことができた今、そのことに打ち込むことができる毎日は、人生で一番幸せな時な

          自己肯定感の低い方、あなたは一人ではありません❤

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          オリンピック中、命がけで人々の命を守る方々の毎日は。。エッセンシャルワーカーへの感謝の気持ちを歌にしました。

          自分が、自分の家族が医療従事者だったら、どんな毎日だろう。一つしかない命を、見ず知らずの人たちのために、リスクを負って立ち向かう、医療従事者を始めとする、エッセンシャルワーカーの方々への感謝の気持ちを歌にしました。

          オリンピック中、命がけで人々の命を守る方々の毎日は。。エッセンシャルワーカーへの感謝の気持ちを歌にしました。

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          人種の違い、障害の有無などを乗り越えた世界。アニメーション版「みんなちがっていいね」

          昨日アップロードしました♪  世界中の全ての人々が、人種、性別、宗教、哲学、貧富の差、政党など様々な違いを認め合い、幸せに生きることができる世界を願って、この曲を作り歌っています。 この動画を一人でも多くの方に見ていただき、一人でも多くの方に歌って、または伝えていただき、幸せな世界を一緒に作っていけたらと願っています❤ 英語バージョンは、現在制作中です。

          人種の違い、障害の有無などを乗り越えた世界。アニメーション版「みんなちがっていいね」

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          みんなちがっていいね

          はじめまして、シンガーソングライターのMasako Crossです。 初めての投稿です。どうぞよろしくお願いします❤ 9歳から曲を書き始め、Jazz、Pops, 民族音楽など様々なジャンルの音楽に親しみ、ジャンルの壁のない、自分の世界の音楽を目指してオリジナル曲を作り歌ってきました。  子供の頃に、アメリカの戦闘機を一台作るのをやめたら、多くの飢餓で苦しんでいるアフリカの子どもたちを救えるというニュースを見て、作るのやめてください!とアメリカの大統領に手紙を書きました。 

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