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日常を愉しむ 私の暮らし ものづくり 日々の気付き 飾らない気持ち 綴っています …

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日常を愉しむ 私の暮らし ものづくり 日々の気付き 飾らない気持ち 綴っています 過去の自分を癒し 未来の自分を鼓舞する 現在の自分の炉辺話 心理について関心が強い

230325/どれも自分

ロキソニン飲んで生理痛を耐える事1時間 (死ぬかと思った) 何事もなかった様に久しぶりのnoteします 私の身体の周期は35日くらいで割とゆっくりな感じ 私は生理前一週間…

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1年前

221129/理想と現実

"理想"というものは取扱方によっては "期待"と同じ危険性を孕んでいると思っている そうだったらいいな のフィルターを通して 現実を見ない方がいい 自分の気持ちも周り…

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1年前

221103

孤独って戦うものじゃないよ 死ぬまでずーっと自分の中にあるもの 結局人はひとりぼっち それは希望

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1年前

221023

植物に水をあげる 私は植物と自分にしか水を与えられない 優しさも多くの面がある 大人になり受け取る優しさを選ぶようになった いい人だと思われたくて差し出される優…

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1年前
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221014

好きなことだけして生きる やりたくないことはやらない このようなフレーズ 最近はもう当たり前のように どこにでも目にするようになった 本屋を歩いて眺めているだけで…

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1年前
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221012

私が比較競争のある場面にばかり出会すのは 私自身が自分と誰かを比べて優劣つける癖があるから だというところまでわかっていた 今現在比較競争を強く感じないのは 私の…

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1年前
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220929

早朝にスーっと目が覚めたけれど 身体は動かず横向きのまま 大粒の涙がドクドクと溢れてきた 悲しみとも恐怖とも違う暖かい涙 普段自分の感情を理解しようとするあまり …

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1年前
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220920

珍しく職場の女性から 人間関係の相談を受けた いつも元気に笑っているから という理由で笑 内容は 誰々から何を言われたとか こんな対応をされているとか ありがちなや…

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2年前
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220919

先日久しぶりに都内へ出て 自分の選択は自分で丁寧にして決めなければ 他人を責めることになるよなー と改めて思う出来事があった 大した事ではないんだが 帰りの高速バ…

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2年前
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220831

また古い先入観がボトリと落ちた 「大切なものは奪われる」 私は心がざわざわするとき 自然の中で頭の中の声が静まるまで 深呼吸してそこに留まる ということをする 私…

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2年前
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220830

なんだかズーンが続く8月 白黒はっきりで生きてきた私にとって つらい日々が終わらない 別に元気でなくてもいいんだと 悲しみや後悔と共に過ごしているのは意識的なこと…

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2年前
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220822

経験を積んで少し立ち止まると 思考と行動パターンが いつも似通っているように感じる 自ずと感情パターンも 私はあまり多くの人とは関わってきていないので ポツポツと…

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2年前
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220819

思うんだが 泣きたい時は泣かせてくれよ 落ち込ませてくれよ 放っておいて どん底までいかせてくれ そんな時にしか味わえない感情があるんだ 悲しむなは 笑うなと言われ…

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2年前
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220729

太陽が昇る度に 世界には全ての色がすでにある事を思い出す 光に背いたり目を瞑ったりサングラス掛けたり うっかりカーテン開けるの忘れてたりして 見えないように見ない…

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2年前
3

220728

私は常々自分の思考も創り上げていく物語も 自分次第だと思っている 感情さえも自分で選んでいると思う もう昔々の現実は 語る程に興味が無くなったので書かないけれど …

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2年前
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220709

いま私の中の循環がスムーズにいっている 循環しているというのは 入れると出すのバランスが丁度良いという只の感覚 思考と感情 湧いてきたものを出して自分で見て認める…

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2年前
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230325/どれも自分

ロキソニン飲んで生理痛を耐える事1時間
(死ぬかと思った)
何事もなかった様に久しぶりのnoteします

私の身体の周期は35日くらいで割とゆっくりな感じ

私は生理前一週間位から
人と会わない時は風呂も入らず眠続けたり
というか気付いたら寝てる
(今回は保険で有給休暇を取っておいた✌︎)

怒ってるかと思ったら泣いたり
とにかく情緒不安定を極める

仕事中マジこれは関係ぶっ壊れる(ぶっ壊す)わと

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221129/理想と現実

"理想"というものは取扱方によっては
"期待"と同じ危険性を孕んでいると思っている

そうだったらいいな
のフィルターを通して
現実を見ない方がいい

自分の気持ちも周りの背景も
いつだって瞬時に変わってしまう

自分を知り地に足を着け
現在の私の目の前にあることを掬い取って
丁寧に味おうと思う

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221103

221103

孤独って戦うものじゃないよ
死ぬまでずーっと自分の中にあるもの

結局人はひとりぼっち
それは希望

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221023

221023

植物に水をあげる

私は植物と自分にしか水を与えられない

優しさも多くの面がある
大人になり受け取る優しさを選ぶようになった

いい人だと思われたくて差し出される優しさ
感謝されたくて差し出される優しさ
他人にに興味がないからこそ差し出される優しさ

それは時にナイフになったり重荷になったりする

枯渇している人程
他人の為に何かしてその見返りで
自分のコップの水を満たそうとしている

実は奪っ

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221014

好きなことだけして生きる

やりたくないことはやらない

このようなフレーズ
最近はもう当たり前のように
どこにでも目にするようになった

本屋を歩いて眺めているだけでも
そのようなことを匂わすタイトルで溢れている

なんだろう
気持ちが悪い

その違和感はきっと
過程で色々ありましたが
今はやりたいことだけやって生きています
という著者の結果論だけが
吐出して見えてるからだからだろうか

私は育

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221012

私が比較競争のある場面にばかり出会すのは
私自身が自分と誰かを比べて優劣つける癖があるから
だというところまでわかっていた

今現在比較競争を強く感じないのは
私の中にわたししかいないという感覚があるから

わたしはわたし、あなたはあなた
の次元の話でもないように感じている

私が一番だということもない

比べてくるひとも比較相手もいない
自分自身の身体と心が只ぽつんと存在している

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220929

220929

早朝にスーっと目が覚めたけれど
身体は動かず横向きのまま
大粒の涙がドクドクと溢れてきた

悲しみとも恐怖とも違う暖かい涙

普段自分の感情を理解しようとするあまり
納得することに頭を使う為
泣く事があまりできないから何事かと思った

気付けば今日は花子の命日
もう四年も経った
かわいい妹的存在

花子の分まで毎日を精一杯生きているつもりだ
だから彼女の分まで…とは言えず
私の寿命をあげるから
も

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220920

220920

珍しく職場の女性から
人間関係の相談を受けた

いつも元気に笑っているから
という理由で笑

内容は
誰々から何を言われたとか
こんな対応をされているとか
ありがちなやつ

相談者は何を言われたから
嫌だけど従っていて

酷い?対応をされるから辛いらしい

そっかぁ
…で？

と思ってしまった私
この職場に長年勤めて
大分メンタル強化されていることに気付いた

防御力が高なってる！！ワーイ

他人

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220919

220919

先日久しぶりに都内へ出て
自分の選択は自分で丁寧にして決めなければ
他人を責めることになるよなー
と改めて思う出来事があった

大した事ではないんだが

帰りの高速バス
私は時刻表を確認して16時予定のに乗ろうと
15時半ちょい前にバスターミナルに着いた

因みにその日は八重洲口のバス乗場が路上ではなくバスターミナル発着に変更された初日だった

案内する職員も沢山いて
同じ乗り場から到着が異なる列

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220831

220831

また古い先入観がボトリと落ちた

「大切なものは奪われる」

私は心がざわざわするとき
自然の中で頭の中の声が静まるまで
深呼吸してそこに留まる
ということをする

私の大切なものは誰かに奪われてしまう
という考えを持って確かに生きてきたなと思った

その思い込みの中には
加害者と被害者と私の恐怖と警戒心が
丸々と表れている

確かに大切なものを失うことは自然にあること
環境、時間、金、人間関係、

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220830

220830

なんだかズーンが続く8月

白黒はっきりで生きてきた私にとって
つらい日々が終わらない

別に元気でなくてもいいんだと
悲しみや後悔と共に過ごしているのは意識的なことで
挑戦でもある

結果モヤモヤしているわけなのだが
モヤモヤする心にも意味はある

日々その気持ちのまま過ごす中で
その中にもふわりと軽くなる瞬間もあり
キランッとときめく瞬間もあり
アホほど笑える瞬間も確かにある

私は今日落ち込

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220822

220822

経験を積んで少し立ち止まると

思考と行動パターンが
いつも似通っているように感じる

自ずと感情パターンも

私はあまり多くの人とは関わってきていないので
ポツポツとだが最近ようやく輪郭が出てきた

他人と深く関わる恐怖
私の気持ちや意見要望は拒否されると思っているので
表しても無理だと思っている
好きな人程無理

追い討ちを掛けるように
私は納得できない場所に留まることができず
まぁまぁっつっ

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220819

思うんだが

泣きたい時は泣かせてくれよ
落ち込ませてくれよ
放っておいて
どん底までいかせてくれ

そんな時にしか味わえない感情があるんだ

悲しむなは
笑うなと言われているのと同じこと

私にとってはどれも儚くて素敵なんだ

元気でなきゃいけないソレを
私に押し付けるのはやめてくれ

(今はすごい元気)

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220729

220729

太陽が昇る度に
世界には全ての色がすでにある事を思い出す

光に背いたり目を瞑ったりサングラス掛けたり
うっかりカーテン開けるの忘れてたりして
見えないように見ないようにしているのは自分自身

光も闇もあるのが紛れもない事実で
瞬時に目の前にある色だけを切り取って
好きや嫌い、良い悪い、幸せ不幸せ
という単純なジャッジメントしているのも自分自身

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220728

220728

私は常々自分の思考も創り上げていく物語も
自分次第だと思っている

感情さえも自分で選んでいると思う

もう昔々の現実は
語る程に興味が無くなったので書かないけれど
今の概念は過去からつくられている点で
思い出したら味わってみる

私の生まれ育った家族の男というと
父と兄だった

彼らに対して
正直カスだと思っていたので
"男性は女性を不幸にする"
という概念が私の中にあったのが事実
確かに隠して

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220709

220709

いま私の中の循環がスムーズにいっている

循環しているというのは
入れると出すのバランスが丁度良いという只の感覚

思考と感情
湧いてきたものを出して自分で見て認める
それをすることによって自分がどんな人間なのかよくわかる

全体がわからなくても
今の本音はわかるはず

思考や感情が循環していると
滞らないので

他人を傷付けたり変えようとしたり
承認求めたりしようと思わない

自分を知れば
他人

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