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#睡眠
最高の休日を過ごすために
どうも、まるぞうです。
なんとか、今週の仕事を乗り切りました。
最後は、デスクワークで１０分ほど寝落ちをしてしまいました。
はっと気づいて、データの入力を再開していました。
昨日、本日共に、交替勤務者のみの出勤ということもあり、工場や事務所は、シーンとしています。
だからこそ、寝落ちしても、気づかれないです。
さて、みなさんに質問ですが、休日って、目が自然と覚めるまで寝ていますか？
散々な今日にも充実感を
どうも、まるぞうです。
昨日、生活リズムを変えるのに、思いっきり失敗をしました。
原因は、昼寝だと思います。
昨日の２３時ごろ、頭痛と眠気が襲ってきたので、０時ごろに就寝しました。
暑くて、目が覚めました。
消したと思っていた暖房がつけっぱなしでした。
時計を見ると、深夜３時。
暖房は、きったのですが、どこか目が冴えちゃって、眠りにつけずでした。
寝ようと頑張ったのですが、目が冴
お金を稼ぐって悪いこと？
どうも、まるぞうです。
激闘の１週間を乗り越えました。
もうヘトヘトです。
１日の睡眠時間は、５時間ありません。
昼食後の２０分の睡眠でなんとかもちこえていました。
昼に少し寝るだけで、頭がクリアーになりますね。
ほんと貴重な時間ですね。
歳をとったせいか、昼寝をしないと体が動かなくなってきました。
以前なら、この時間を活用して本を読んでいたのですが。
一応、職場に本を持っていっ
睡眠の軽視は、命取り
どうも、まるぞうです。
やっぱり、やって思ったのが、４２歳にもなって、昼も夜も働くのは、しんどいですね。
昨日の夜勤は、四六時中、眠気が抜けませんでした。
昼の仕事が終わって、夜勤まで寝ようと思ったのですが、あまり寝られませんでした。
１日のことなので、なんとか今日を乗り越えればと思って取り組みましたが。
本日の朝、仕事から帰ってすぐにお風呂に入って寝たかったのですが、お風呂の暖房が壊れ
まだ覚めぬ、僕の眠気
どうも、まるぞうです。
季節は、夏から秋へとゆっくりですが変わっているますね。
それを感じられるようになってきましたね。
今日は、日中も涼しかったですね。
仕事をしながらも体感していました。
もうそろそろ長袖のシャツが必要となってきましたね。
本日も、終始眠たくて仕方がない状態です。
仕事は、一部トラブルがありましたが、新品の交換部品がありましたので、そちらと交換してなんを乗り切りま
無性に眠い！秋の奇行に誘われて
どうも、まるぞうです。
今日は、一日秋の陽気に包まれたように感じます。
そんな中、僕は、１日中眠気を引っ張っていました。
寝ても寝ても眠たい状況でした。
朝から無料のオンラインセミナーを受け、昼からもまた違うオンラインセミナーを受けていましたが、終始眠たい状態でした。
この眠気が続く状態は、ただの睡眠時間の代わりに伴うものならいいのですが。
明日もこの状況が続かないように、気をつけたい
時代の変化に不安を感じること
どうも、まるぞうです。
やっとの休日も、もう終わりに近づいています。
本当に休日って、時間の流れが早いものですね。
睡眠時間の調整をしないと明日からは、朝の９時からの仕事なのですが、本日、起きたのは、昼前です。
夜勤明けの日も日中寝ているのですが、ちゃんと寝れていないんでしょうね。
まぁ、寝たといっても３〜４時間満たない程度ですからね。
しっかり寝れていないんでしょうね。
今日、起き