よく考えてみれば

どうも、まるぞうです。

夜勤の朝方、やはり体は、普段とは逆の生活リズムに疲れを感じます。

その結果、普段なら考えないような間違いを犯したりします。

人からの説明も、複雑に受け取り過ぎて理解に苦しむことがあります。

これは、夜勤だからと言ったことばかりではありません。

シンプルに考える

もしかしたら、直面している問題について、自分で複雑にしている可能性もありますが。

シンプルに考えればいいのかもしれません。

最近、シンプルに考えるということが大事だと感じ、心がけています。

普段、物事をいろんな角度から見ることが大事と書いています。

それが逆に、思考を複雑にしているのではないかと思う時もあります。

物事をいろんな角度から見た結果、その考えたことが足枷となって動けなくなってしまう時があります。

常に思考を整理して、考えていかないといけません。

そのためにも身動きができない時に、人に自分の考えを話して整理することも大事ですし、紙に書き出して思考を整理することも大事ですね。

紙に書き出すということが面倒だと感じるところもありますが、結構、思考が整理できますので、僕も行っています。

思考を整理する上で、行っている行動で感じるのは、やはりシンプルに考えるということが大事ということが大事かということです。

睡眠時間を確保する

思考を整理するという行動が必要な時の１つに、正常な思考ができていないということが挙げられます。

仕事などに多いのですが、不眠不休のような状態でおこなっている時があります。

それには、睡眠が関わっています。

睡眠とは、脳の休息もあります。

人の体もそうですが、睡眠不足だと疲労が溜まってきます。

体で感じる疲労ってわかりやすいですよね。

動きに支障をきたしますからね。

いつもならできている行動ができないいます。

脳の疲労って、わかりにくいところがあります。

錯覚を感じたり、ポカミスをしてしまうときは、脳の疲労が溜めっているのかもしれません。

これは、僕の考えですが。

ここに気づいたのは、１つのツイートがきっかけでした。

それがこちら。

師は言う「創作を突き詰めたいのなら健康でいなさい。憂鬱や不健康な自分に酔ってはいけない。良い感性は健康体にのみ宿る」と。

不健康な生活や徹夜して生まれた作品が魅力的に感じるのは、その過程を知っている自分だからです。感性が鈍った自分でいる間は決して良い作品は創れません。寝よう。

— Payao「運命の刻」 (@junkysugar) January 29, 2022

人生は、あなたの作品です。

１日１日、あなたの作品が積み重なって、人生となります。

いい人生を送るには、いい思考が大事です。

だから、人生において、いい睡眠というのは、大事ですね。

そんな本日の選曲は、こちら。

週末 CITY PLAY BOYZ / i feel i better feat. Calli Stephus

Chill Musicを聴いて、ぐっすり眠りたいですね。

本当に、心地よい曲ですね。

音を楽しむって、なんて娯楽なんでしょうね。

嫌なことも忘れさせてくれます。

気持ちのいい音楽を聴いての寝落ちって、本当に気持ちいいですね。

音楽は、いい眠りももたらしてくれます。

それでは、みなさん。

いい音楽を聴いて、至福の時間をお過ごしください。