モヤモヤばかりしてた、”慎重派”な自分が”ひょい”と一歩踏み出してみた。

はじめまして。
”モヤっと”から始める、心のパーソナルコーチ”まる”です。気軽に”まるさん”って呼んでください。:)

何かしらに興味を持ってくださったこと、こちらのページにたどり着いてくださったご縁に感謝です。ありがとうございます。

①こんなことってありませんか？暮らしは安定しているのに、人生に”生きづらさ”を感じている

モヤモヤを話したいけど、忙しい日々の中でつい後回しになって忘れがち

”らしさ”と”ほっこり”をくれる北欧からのお便り

こんにちは。
”モヤっと”から始める、心のパーソナルコーチ”まる”です。

憧れの地がある人ってどれくらいいるんでしょう？私の憧れは北欧。その北欧に関連したことを今日は少し軽めに書いてみます。

小学校の頃から憧れ続けている北欧。

北欧暮らしの様子をYoutubeでお届けしているtanukoさん&meganeくん（スウェーデン在住）が大好きで、お昼どきや1日の終わりにリラックスする時間のお供に動

”内観的”に「陰陽師0」を振り返ってみた。

こんにちは。
”モヤっと”から始める、心のパーソナルコーチ”まる”です。

今回は、最近観た映画「陰陽師0」をみて感じたことを、内観的に振り返りながら書いてみます。
＜※「陰陽師0」のネタバレになり得る記載があります。ご注意ください。＞

①「内観」という言葉を聞いたことがありますか？辞書で調べると、下記のように書いてありました。

私はこの意味合いに加えて、内観という言葉に込められたもう1つの大

朗読しました📕
「みにくいアヒルの子」🇩🇰🐤の続きです。
2回目もお楽しみください。😊
https://stand.fm/episodes/6628b73fd461d819b81d2f1c

変化を起こすために、満ち足りる。

こんにちは。
”モヤっと”から始める、心のパーソナルコーチ”まる”です。

今日は、読み進めている「ツインエネルギー　静と動のバランスを整える16の考え方　著者：関京子」から感じたこと・気づき・学びを少し内観的に綴ってみたいと思います。

①本書との出逢いコーチ仲間からの紹介がきっかけでした。
自分が身体感覚的に捉えている”自分のエネルギー状態の感覚”をあれやこれやと話していた時に、「この本に書か

朗読しました📕
デンマーク🇩🇰の代表的な童話作家「ハンス・クリスチャン・アンデルセン」の「みにくいアヒルの子」を読んでいます。いくつかに分けて収録しているので、まずは1回目をお楽しみください。😊
https://stand.fm/episodes/6627560b6383583e97519f96

「HYGGE Night Radio 〜耳からほぐれる、安眠の時間〜 」、はじめました！

こんにちは。
”モヤっと”から始める、心のパーソナルコーチ”まる”です。

少しご無沙汰していますが、皆さんいかがお過ごしですか？
今日はコーチングとは少し離れて、広義の自己表現にチャレンジする自分について書いてみます！

①「HYGGE Night Radio 〜耳からほぐれる、安眠の時間〜 」を、はじめました！stand.fmという音声配信メディアを使って、”声”を軸として自己表現を試みるチャ