推しの活動を応援しその活躍を見る事で癒やしや自分も頑張ろうといった モチベーションアップにつながったりと、良い事が多く自己肯定感向上 にも一役買っている場合もある…
自信なさげな人は頼りなさを感じたりして、評価が低く なりやすいかも知れません。 確かに短期的な関係性ではそうでも、長期的な関係になれば そうとも言えず評価が高くな…
自己評価と他者評価のギャップがあり、悩んでいる方も いると思いますが求めるものや結果に対する考え方が 違う事が多いのでは無いでしょうか。 例えば自分では頑張ってい…
出来れば失敗は避けたいものだと思いますが、極端に 失敗を恐れすぎると自分を追い込む事になるかも知れません。 失敗をしないという事は常に勝ち続けるようなものです。 …
ドラマで「私、失敗しないので」というセリフがありますが、 この言葉だけ聞くと傲慢な人に思ってしまいます。 しかしこのドラマでそう思わないのは結果だけではなく、 「…
他から見て同じ位の実力でも自己肯定感が高い人もいれば、 低い人もいます。 低い人には完璧主義の人が多いように思います。 完璧主義であるがゆえに減点主義となり、悪い…
自信がある人と言うと頼もしく見えたりと、良い印象を持つ事が 多いかも知れません。 しかし自信があるからといって、必ずしも良い事ばかりでは ないと思います。 自信に…
自律神経は自分の意思とは関係なく働く生命維持に必要な ものを担っていますが、それだけではなく、こころに 与える影響も大きいようです、 自律神経には交感神経と副交感…
常に自己肯定感を高い状態で維持し続ける事が出来る人は 少ないと思います。 恐らく第一線で活躍している方々でも自己肯定感が下がる事は あると思いますが、下がりにくく…
気づくと嫌な事を考えていて、それで頭の中が一杯になって いる事はないでしょうか？ これは脳は嫌な事は危険回避に役立つと考えていて、それを 記憶に残すために繰り返し…
やりたい事をやらせて貰えず、このまま続けるべきか 考えてしまう人も多いかも知れません。 もし自分がお客さんだったらどんな人にお願いしたいでしょうか。 勿論依頼する…
はったりをかますと使われたりする事もあり、はったりに 良くない印象を持たれている方も少なくないかも知れません。 しかしはったりにも良いものもあると思います。 それ…
自信があって堂々としている人は頼もしく感じられるかも知れません。 しかし自信があると言うから任せてみたら全く出来ていなくて困った、 という事もあるでしょうか。 つ…
メンタルが強い人の特徴はどのようなものでしょうか？ 常に前向きでポジティブとか、自分の考えをはっきり主張できたり、 打たれ強い人でしょうか？ ひと言でいうなら「強…
自分なりに努力をしているけど、まだまだだと自分では 思っているのに、周りの人から良い評価をされる人も いると思います。 評価されるのはうれしいけどなんかモヤモヤす…
気分の落ち込みはこころの疲れが溜まってきていて、休むように 知らせるサインなのかも知れません。 気分がそれ以上落ち込まないように上げようとするのは 良い事ですが、…
まいばら
2024年7月17日 20:11
推しの活動を応援しその活躍を見る事で癒やしや自分も頑張ろうといったモチベーションアップにつながったりと、良い事が多く自己肯定感向上にも一役買っている場合もあるでしょうか。良い事が多いと思われる方は良い「推し活」をされていると思いますが、楽しくなくなってきたという方は「推し活」は何のためにやっているのかを考えてみても良いかも知れません。推しを応援する気持ちの中に独占欲や他人との比較が入
2024年7月10日 20:02
自信なさげな人は頼りなさを感じたりして、評価が低くなりやすいかも知れません。確かに短期的な関係性ではそうでも、長期的な関係になればそうとも言えず評価が高くなる人もいると思います。それは自信なさげに見える理由次第ではないでしょうか。出来ますと言い切る人もいて、このような人は一見すると自信がありそうに見えるかも知れません。しかしそれは根拠なき自信の場合もあります。それに対し出来ます
2024年7月3日 20:13
自己評価と他者評価のギャップがあり、悩んでいる方もいると思いますが求めるものや結果に対する考え方が違う事が多いのでは無いでしょうか。例えば自分では頑張っていてそこそこ結果も出せていると思っているのに、それを評価して貰えない時は結果に対する視点が違うのかも知れません。目先の分かりやすい短期的視点でみているのか、それとも長期的な視点でみているのかなど。もし次のように考えているとしたら
2024年6月26日 20:18
出来れば失敗は避けたいものだと思いますが、極端に失敗を恐れすぎると自分を追い込む事になるかも知れません。失敗をしないという事は常に勝ち続けるようなものです。しかしそれは現実的には難しく、もし出来ていたとしても負ける事がすごく怖くなりプレッシャーに押しつぶされてしまいそうになって、苦しくなってしまうかも知れません。そして負けてしまった場合、自分が無価値な人間に思えて立ち直れなくなって
2024年6月19日 20:25
ドラマで「私、失敗しないので」というセリフがありますが、この言葉だけ聞くと傲慢な人に思ってしまいます。しかしこのドラマでそう思わないのは結果だけではなく、「絶対失敗しないと思える位努力している。」からだと思います。過去には沢山の失敗をしてそれを生かす事が出来ているから、あらゆる事を想定して準備する事が出来るようになったのだと思います。では失敗を生かすにはどうすれば良いのでしょう
2024年6月12日 20:10
他から見て同じ位の実力でも自己肯定感が高い人もいれば、低い人もいます。低い人には完璧主義の人が多いように思います。完璧主義であるがゆえに減点主義となり、悪い所ばかりが目についてしまいその結果自己肯定感が下がっていく。自己肯定感が低い人は自分に自信がないと言いますが、自分への期待感が高すぎるのかも知れません。完璧に出来る事を期待するが結果出来ていない、そしてどんどん減点していき自
2024年6月5日 20:24
自信がある人と言うと頼もしく見えたりと、良い印象を持つ事が多いかも知れません。しかし自信があるからといって、必ずしも良い事ばかりではないと思います。自信にも種類があって自己視点だけからくるものや、客観的視点からくるものでは全く異なるものです。では自己視点だけからくるものとはどんなものでしょうか。ひと言でいえば一部分だけみて勘違いしているものでしょうか。例えば大きな組織に属してい
2024年5月29日 19:59
自律神経は自分の意思とは関係なく働く生命維持に必要なものを担っていますが、それだけではなく、こころに与える影響も大きいようです、自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経はアクセルで副交感神経はブレーキに例えられる事もあります。これらのバランスを取る事が重要で、どちらかだけが強い状況が続くのは危険です。交感神経優位が続くと体やこころへの負担が大きくなって壊してしまったり、逆
2024年5月22日 19:44
常に自己肯定感を高い状態で維持し続ける事が出来る人は少ないと思います。恐らく第一線で活躍している方々でも自己肯定感が下がる事はあると思いますが、下がりにくくなるようにしているのではないでしょうか。例えばスポーツ選手では思い通りのプレーが出来なかった時など、自己肯定感が下がりやすくなると思います。そんな時はただその事を考えるのではなく、練習に励み注意深く自分を観察したりするのではな
2024年5月15日 20:01
気づくと嫌な事を考えていて、それで頭の中が一杯になっている事はないでしょうか？これは脳は嫌な事は危険回避に役立つと考えていて、それを記憶に残すために繰り返し思い出しているのかも知れません。そう考えると嫌な事を繰り返し考えてしまうのは自然な事で、何もしないとそれで頭が一杯になってしまいます。その対策としてはまずそれに早めに気づき話をそらす事だと思います。出来れば楽しい事や好きなも
2024年5月8日 20:12
やりたい事をやらせて貰えず、このまま続けるべきか考えてしまう人も多いかも知れません。もし自分がお客さんだったらどんな人にお願いしたいでしょうか。勿論依頼する内容によりますが、作業員ではなく職人にお願いしたいと思いませんか。ではこの違いは何でしょうか。作業員とは予め決められたものを淡々とこなす人で、職人とは状況を把握して臨機応変な対応が取れる人でしょうか。それには表面的な作業理解
2024年5月1日 20:27
はったりをかますと使われたりする事もあり、はったりに良くない印象を持たれている方も少なくないかも知れません。しかしはったりにも良いものもあると思います。それには「覚悟」と「嘘」がキーワードになってくると思うのです。まずは悪いケースはなんの覚悟など無く、とりあえず勢いだけで実力とかけ離れた事を言ったりして、嘘つきと言われても仕方がないものです。次の良いケースは今の実力不足は認識しつ
2024年4月24日 19:59
自信があって堂々としている人は頼もしく感じられるかも知れません。しかし自信があると言うから任せてみたら全く出来ていなくて困った、という事もあるでしょうか。つまり自信だけではなく、実力も伴っていないと頼もしく無いわけです。自信は無いのですがやってみますといって、良い結果を出す人はどうでしょうか。言われた方の期待値を下げやすくなり、その人に対して良い印象を持ちやすくなるように思います。
2024年4月17日 20:20
メンタルが強い人の特徴はどのようなものでしょうか？常に前向きでポジティブとか、自分の考えをはっきり主張できたり、打たれ強い人でしょうか？ひと言でいうなら「強靱な心」を持っている人で、強いだけではなく、しなやかさがある人だと思います。これは硬いものが強いものとは言えない、という考えに近いかも知れません。硬いものは力が加わっても変化せずに耐えられますが、一定以上の力が加わると割れて
2024年4月10日 20:35
自分なりに努力をしているけど、まだまだだと自分では思っているのに、周りの人から良い評価をされる人もいると思います。評価されるのはうれしいけどなんかモヤモヤする、という感じを持たれているかも知れません。このような方は恐らく目標が高く、中々自分を認められない人で、100か0のような評価基準があるのかも知れません。恐らく目標が高く自分に厳しい方は100点をつける事はなく、いつまでも
2024年4月3日 20:03
気分の落ち込みはこころの疲れが溜まってきていて、休むように知らせるサインなのかも知れません。気分がそれ以上落ち込まないように上げようとするのは良い事ですが、上げすぎには注意した方が良いと思います。そうしないと空元気になってしまい、ますます心の疲れを蓄積させてしまうかも知れません。そうならないために自分の状態を観察し、無理しすぎていないか注意してみて下さい。勿論頑張らなければなら
