#健康
【断酒】体重が20年ぶりに60キロ台に！【ダイエット】
おはようございます。カーボです。
断酒を始める前の体重が８２キロくらいでした。
それが９ヶ月でついに６９．８キロに！
学生の時以来、20年ぶりに60キロ台に突入です！
直近の結果
既に目標体重の71.3キロを下回っているので、これ以上痩せる必要はないです。
でも、60キロ台は素直に嬉しい！
痩せた理由は断酒と空腹力断酒で５キロ程度痩せてからは数ヶ月は横ばい、そこから『空腹こそ最強の薬
糖質制限の結果とグルテン制限への挑戦
おはようございます。カーボです。
以前、糖質制限をすると宣言しました。
その結果と新たな挑戦のお話です。
○糖質制限の結果やはり、肌荒れがかなりおさまった実感がありました！ 以前はとんでもない肌荒れする時が月に一回はあったのですが、それがなくなったので良い傾向です！
このまま軽い糖質制限は続けていこうと思います。
そして、次なる気になる話が…
○グルテンは人体に有毒こちらも割と以前から