【断酒】体重が20年ぶりに60キロ台に！【ダイエット】

おはようございます。カーボです。

断酒を始める前の体重が８２キロくらいでした。

それが９ヶ月でついに６９．８キロに！

学生の時以来、20年ぶりに60キロ台に突入です！

直近の結果

既に目標体重の71.3キロを下回っているので、これ以上痩せる必要はないです。

でも、60キロ台は素直に嬉しい！

痩せた理由は断酒と空腹力

断酒で５キロ程度痩せてからは数ヶ月は横ばい、そこから『空腹こそ最強の薬』を実践して約３ヶ月でここまで来ました！

「空腹」こそ最強のクスリ

なので！この２つは僕の中で間違いなくオススメです！

断酒か空腹ダイエットどちらか試してみてはいかがでしょうか？

では、また！