「ファスティングって何？」「言葉は知ってるけど、どうやるの？」と思っていませんか？ そこで今回は、ファスティングについて詳しく解説します。 疲れきって、からだが…
今回は、アルコールが及ぼす3つの危険性についてお話しします。 「嫌なことがあった」「むしゃくしゃする」ときについついお酒を飲んでいませんか？ お酒を飲んでしまっ…
今回は肥満から抜け出す3つの方法についてお話しします。 「痩せたい」「見た目が気になる」「太っていると言われたくない」こんなお悩みはありませんか？ 沖縄は全国1肥…
今回は、がんを予防する3つの習慣についてお話しします。 沖縄の死亡原因第1位の「がん」 日本全体で見ても3人に1人がガンで亡くなっており、とても恐ろしい病気です。 …
今回は、沖縄県民の健康状況についてお伝えします。 沖縄は「健康な食材が多い」「おおらかで明るい人が多い」「ストレスが少なさそう」と良いイメージばかりを抱く方が多…
今回は「糖質制限の闇」について徹底解説します。 10年前に流行りはじめた糖質制限ダイエット。 某CMのビフォーアフター動画が話題となりましたね。 今も糖質制限ダイエ…
健康クリエイター｜きょうへい
2022年9月28日 14:26
「ファスティングって何？」「言葉は知ってるけど、どうやるの？」と思っていませんか？そこで今回は、ファスティングについて詳しく解説します。疲れきって、からだが思うように動かないとお悩みの方がいらっしゃるかと思います。ファスティングを行うことで、そのお悩みが解消できる可能性があるのです。ファスティングについてぜひ参考にされてみて下さい。ファスティングとは？ファスティングとは「断食」
2022年8月9日 13:16
今回は、アルコールが及ぼす3つの危険性についてお話しします。「嫌なことがあった」「むしゃくしゃする」ときについついお酒を飲んでいませんか？お酒を飲んでしまった時には「また飲んでしまった」と自分を責めてしまいますよね。僕もお酒を飲みに行っては「なんでまた飲んでいるんだ」と後悔していました。お酒の飲み過ぎは、あなたの人生を大きく狂わせる可能性があります。よくお酒に狂い、家族に手を出
2022年8月4日 14:55
今回は肥満から抜け出す3つの方法についてお話しします。「痩せたい」「見た目が気になる」「太っていると言われたくない」こんなお悩みはありませんか？沖縄は全国1肥満が多いと言われる県になりました。そんな肥満の多い沖縄県民のお悩みを解決する3つの方法をお伝えします。肥満から抜け出すことができれば、「見た目を気にしなくていい」「病気のリスクが減る」と嬉しい結果を手に入れることが出来るのです
2022年8月2日 16:39
今回は、がんを予防する3つの習慣についてお話しします。沖縄の死亡原因第1位の「がん」日本全体で見ても3人に1人がガンで亡くなっており、とても恐ろしい病気です。死亡率が高く「絶対にがんになりたくない」と思う方も多いのではないでしょうか？そんながんを予防する方法があったら知りたいですよね？今回は、がんを予防する3つの習慣をお伝えします。3つの習慣を身につけることで、がんを予防し
2022年8月1日 15:45
今回は、沖縄県民の健康状況についてお伝えします。沖縄は「健康な食材が多い」「おおらかで明るい人が多い」「ストレスが少なさそう」と良いイメージばかりを抱く方が多いのではないでしょうか？そんな良いイメージがあるせいか、いまだに「沖縄県民は健康的」だと思っている人もいらっしゃるかと思います。しかし、あなたの住んでいる沖縄は「ヤバい状況」です。沖縄はサーターアンダギーをはじめ揚げ物や肉を使
2022年7月30日 16:24
今回は「糖質制限の闇」について徹底解説します。10年前に流行りはじめた糖質制限ダイエット。某CMのビフォーアフター動画が話題となりましたね。今も糖質制限ダイエットは行われています。しかし、間違った糖質制限ダイエットは、痩せることはおろか不健康になってしまう可能性だってあるのです。せっかく痩せるためにダイエットを始めたのに体重が変わらず、体調まで崩したら「なんのためのダイエットな
