#自分と向き合う
アレクサンダーテクニークとは
なんだか大上段から振りかぶった感がありますが
今時点での私の考えです。
以前投稿したものを加筆修正しました。
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動く時のほとんどは
習慣で動くことが多い。
習慣的に反応することを
やめるのは、
正しい動きができるようにするため。
習慣的な動きが、
正しい動きの邪魔をしてしまう。
いや、待て、と
いつもの動きという
習慣で動くことを
しない選択をするのは、
邪魔
正解を選び続ける？ ②
ここで言う正解は
それが真実であるということではありません。
一般的に言われる正解とは意味が違います。
「自分にとっての」とカッコ付きです。
慣れ親しんだものや、
習慣でやっているもの
知らず知らずやっていることなどの
無意識とも言ってもいいかもしれないこと。
間違いではないと思っていること。
疑問も持つことがないこと。
歩き始めを右足から出すこととか、
コップは左手で取るとか。
意識せず
自分にとっての正解④ ちゃんとしよう、って。
ちゃんとしようと思えば思うほどうまくいかなくなることってありませんか？
ちゃんと、ってなんでしょうか？
自分の動きのレパートリーから引き出した動きでは解決できないことってありますよね。だからこそ、何かの専門家に教わるわけです。
それなのに教わったことをちゃんとしよう、と思ってしまいませんか？
自分でできないから教わっているのに、
教わったことを自分のやれることでやろうとしてしまう。
教わっ
「アレクサンダーテクニークの理解度について」のアウトプット 自分へ説明する
自分用メモでかなりマニアックなことを書いています。
ただいま絶賛原理主義的になっているのでそれをアウトプットして自分の立ち位置を考えを知ろうという意図です。
前後の文脈が合わなかったりしますが、あしからず。
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ある動作に染み付いているイメージによって自動的にやってしまう動き
このイメージと動きの連動を外すために同じ動きを言い換えたりしま