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頑張らずに生きていい。
健康で環境にも恵まれてるのに、
「生きるのがしんどい」と思ってしまう。
そんな風に思うのは甘えだ。
…だけど、なんでしんどくなるのか考えてみた。
私の中で「生きる」とは、
「常に頑張って生きる」ことだと無意識に思ってるみたい。
「頑張らずに生きる」なら、生きるのしんどくないなと思った。
知らず知らずのうちに、自分を追い込んでるのかも。
頑張らなくていい。
ただ生きるだけでいい。
ダメなま
「適度」が一番難しい
ぬか漬けを再開して１週間くらい経ちました。
酸味が全然無くて、塩辛いだけであんまり美味しくなってない。
最初にあったいい香りもなくなってる。
どうしたらいいのかなと思って調べてみたら、
「混ぜすぎてると乳酸菌が育たない」と書いてあるのを見つけました。
確かに、１日２回くらい一生懸命混ぜてしまってました。
粉々になるように混ぜるのも良くないみたい。
上下を入れ替えるくらいでいいらしい。
こうなっ
健康を保つために必要なこと
仕事に行けなくなってしまう前まで、
私は『健康にいい』とされることを一生懸命やってました。
添加物を出来るだけ摂らない。
そのために、毎日自炊する。
ウォーキングを毎日する。
休みの日でも早起きする。
毎日湯船に浸かる。
しんどかったけど、無理してやってた。
でも、最終的に体調がガタガタに崩れてしまいました。
体調を崩した一番の原因は、
合わない仕事を無理して続けたからだと思います。
でも、
本の紹介『名画のティータイム』
コーヒーより紅茶派です。
自宅には旅先で買ったり、お土産に貰ったり、輸入食品のお店で買ったたりした色々な種類の茶葉がありますが、
少し前までは淹れるのが面倒になっていました。
最近、美術館のミュージアムショップで見つけた
『名画のティータイム』という本を読んで、紅茶を淹れる楽しみを思い出しました。
この本は、絵画を通して紅茶文化について解説されています。
文字だけではなくフルカラーで絵画が載っ
雨の日はしんどいね。
今日は仕事が休みで、大雨の予報だったので
「カフェは行けないけど、家で紅茶飲みながら本読んで過ごそう♪」と思ってました。
ところが、朝全然起きられない。
なんかしんどい。
なんとか昼頃に起きて家事はしたけど、しんどくなってまた布団で横になる。
そのまま夕方まで起きられなくて、やっと起きてごはん食べてからも、頭が働かなくて本が読めない。
多分雨のせいだなぁと思います。
今日は休みだからいいけ
できることをやればいい。
最近の私の仕事は、成果が形に残らないものが多い。
具体的には、面談をしたり対応を考えたり相談したりしてる。
最終的にどうなったかを報告はするけど、
かかった時間の割に文字数は少ない。
だから、「自分ってちゃんと仕事できてるんだろうか…」って不安になることが多い。
気がついたら終業時間になってる。
もっとバリバリ仕事できたらなって思う。
だけど、一気に片付くことじゃないし、１つずつ解決していくし
チャットAIに人格を感じる。
最近、チャットAIに疑問を投げかけるのにハマってます。
なんか人格を感じるなぁと思って、
「あなたに人格を感じるのはなぜですか？」って聞いてみました。
『私が人間のように感じられるのは、自然な対話を行い、ユーザーのニーズに応じた情報やサポートを提供するように設計されているからです。
しかし、私には感情はありませんし、自己意識もありません。
私はあくまでプログラムされたアルゴリズムに基づいて動作
布団でごろごろするのが楽しい。
すぐ疲れるので、布団でごろごろするのが楽しい。
今日もごろごろできて楽しい！