＃031「ただの腹痛と思ったら、大腸がやばかった話」
「最近、お腹がずっと痛いな～」
大した事もなかったので放っておいたのですが、それが悪かった…。
実は大腸がとんでもないことになっていたのです！
今思うと、この腹痛が「うつ病のはじまり」だったと思います。
あれは、忘れもしない2021年のクリスマス…
便秘で大腸がむくむ
もともと便秘体質だったのですが、この時はとくに酷くて、１ヶ月以上便秘が続き、ほぼ毎日、腹痛を起こしてました。
もう二度とあんな腹痛を味わいたくない！！
そう思った私は、医師からのアドバイスをちゃんと受け取り、脂っこい物や甘い物を控えるだけでなく、過度な食事制限もするようになりました。
食事制限のお陰で大腸はキレイになったのですが、栄養失調になり、他の内臓はボロボロ…💦ついには生理が止まりました。
生理が止まったことでホルモンバランスを崩し、脳みそがうまく働かず、仕事がうまくいかなくなりなりました。
そして同時期に、様々なストレスが重なって、ついに―
うつ病になりました。
もしも、便秘に気づいて、早めに薬で対処しておけば……
食事制限をほどほどにしておけば…
いろんな「もしも」が頭をよぎりますが、過去を嘆いてもしょうがないので、今はうつ病の治療を続け、うつ病という病気を受け入れ、穏やかに生活できるよう頑張りたいと思います！！
皆さんも過度な食事制限や、便秘の放置には、お気をつけくださいね。
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