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アイスクリームがとけるまで🍦

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アイスクリームがとけるまでの短い日記
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Kino

#日々のこと

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堂々とダラケる

堂々とダラケる

人の話を聞く。
できてそうで、できてないこと。
気をつけてやっていこうと思った。

今朝は9:00ころまでぐっすり寝てた。
たくさん寝たのに、朝ごはん食べたらめちゃくちゃ眠たくなって、また寝た。

お昼頃に起きて、鍋焼きうどんを温めて食べた。

午後は本気やせダイエットの本を見ながら筋トレ。
痩せるの楽しみだな。
がんばろう。

あとは、編み物を。
スズランのセーターの続きを編む。
冬のあいだに終

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気になる人ができました

気になる人ができました

昨夜は、いちばんすきな花を見てから寝た。
今期のドラマでリアタイで見てるので好きなのは、いちばんすきな花と下剋上球児だ。
雰囲気は違う2つだけど、どちらも目が離せない。
とてもおもしろい。興味深い。

なかなか寝付けなかったせいか、今朝は眠たくて仕方なかった。
うとうとしながら朝ごはんを食べ、ストーブにあたりながらゴロゴロしていた。
支度をしてショートケアへと急ぐ。
ギリギリセーフだった。

デイ

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毎日やるのが大事なのである

毎日やるのが大事なのである

今朝は早起きできて、筋トレした。
まだちゃんとはできてない。
むずいんだ、HIIT。

朝ごはん食べたら眠くなった。
赤ちゃんかよ。ばぶ～。
リビングで毛布かぶってゴロゴロ。うとうと。
お昼前にツルハとスーパーで買い物を済ませ、マックを買って帰る。
久しぶりに食べるマックうまい！
久しぶりでもないな…。

ギターやってる友達に、ギターやってるよーって話した。
そしたら色々とアドバイスとかくれて、ス

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うとうと。うとうと。

うとうと。うとうと。

昨夜はなかなか寝付けなくて、今朝も寝坊して朝の運動ができなかった。
続けることが大事なのにね。

今日は一日中眠たくて、朝ごはんを食べたらリビングで毛布をかぶって眠っていた。

お昼ごろに目が覚めて、鍋焼きうどんを食べる。
まだ眠い。
うとうと。うとうと。

えいやっと眠気を振り切って、編み物。
スズランのセーターの続きを編む。
模様が出てきた。
それからギターの練習を。
昨日と一昨日の復習をして

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煎餅を貪り食う夜

煎餅を貪り食う夜

最近X（twitter）のスペースがうまく表示されない。
スペースを聞きながら寝るのが好きな私にとっては重大なことだ。

昨夜、なんだかやたらと美味しい夢を見て目が覚めて、無性に何か食べたくなって煎餅を貪り食った。

今朝は寝坊して朝の運動はなしになった。
朝ごはんを食べて、クリニックにデイケアのお休みの電話をした。
気候の変化についていけない。
午前中は眠たくてしょうがなくて、お昼頃まで寝てた。

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ガチャポンをしたらうさぎとねこが出た

ガチャポンをしたらうさぎとねこが出た

今朝も寝坊したけれど、朝筋トレをした。
あまり成果はでていない。

朝ごはんを食べて、リビングの温かいところで毛布を被り少し眠った。

10:00過ぎ頃に、コーチャンフォーのガチャポンコーナーが最近できたので行ってガチャガチャをした。
吉徳のぬいぐるみのガチャがえらくかわいくて、2回引いた。

ミスドでブイヤベースのスープ麺を食べた。
スーパーで買い物をして帰る。

買い物依存症の治療過程をまとめ

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先延ばしにしてしまうことは、10分だけやってみようで解決！

先延ばしにしてしまうことは、10分だけやってみようで解決！

頭が痛くて目が覚めた。
ガンガン。打ち付けるような痛み。
処方された頭痛薬を飲んで寝直す。

一時間ほど寝て、起きてもまだ痛いがさっきよりは幾分かマシになってた。
朝ごはんを食べて、頭に熱冷まシートを貼ってまた寝た。
頭痛のせいか悪夢を見てしまった。
うっすら汗をかいて起きる。

お昼にサンドウィッチと桃のジュースを飲んだ。
現実のほうが断ぜん楽だなと思う。
アイスも食べた。

録画していた『きの

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わくわくするアイデアをもらった日

わくわくするアイデアをもらった日

とても有意義な一日だった。

朝、眠かったけれど支度してデイケアへ行った。
雨が降り続いている。
その割には元気だった。

靴下を編む。
デイケアの美人さんとおしゃべりした。
もっとゆっくり話したい。
その方とゆっくり話したいのとはちょっぴり違って、まあそれもあるが、話すペースの話だ。
私はなるべくゆっくり話したほうが、頭の余裕が生まれる。
できれば、遅っ！！というくらいゆっくり話したい。

カウ

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ミーハーと言われるのはいやだけど

ミーハーと言われるのはいやだけど

今朝は6:30ころいそいそと起き出して、朝筋トレをした。

その後、眠らずに朝ごはんを食べ、SNS巡回に勤しんだ。

今日は日中眠らなかったので、一日が長く感じた。
それは私にとってはとてもいいことで、うれしいことだ。
なんだか幸せを感じるのだ。

最近SNSがたのしい。
今登録してるのが、X（旧twitter）、Bluesky、instagram、Threads、でこのnoteと今日『しずかなイ

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なんのせいにもできないつらさはこたえる

なんのせいにもできないつらさはこたえる

眠い一日だった。

朝起きて朝ごはん食べて寝て、お昼ごろ起きてサンドウィッチを食べてまたウトウトしてた。

昨日、ほうじ茶さんという方のnoteを見て、引き込まれるような文章に心を惹かれ、文章を書くということについて感じるものがあった。考えさせられるものすらあった。

自分の書いた文章が誰かの心を動かすなんてすごいな。
それはとてもうらやましいものであった。

今日はそれがなんだか頭をもたげて、ず

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シルバニアの赤ちゃんが明日届きます

シルバニアの赤ちゃんが明日届きます

今朝は寝坊したので朝ランないし朝筋トレはなし🍐

眠い。とにかく眠い。
出かける支度してても眠たくてダラダラしてしまい、デイケアに遅刻した。

雪が降ってて、動画を撮った（余裕じゃん）。
雪は見飽きるほど降るが、降り始めは納めたい派。

今日は面談があって、行動のための行動をするとか、成果は記録しようとか、目標の見直しをたまにやろうとか、できるところからやるや、特に心に刻んだのはマイペースにやろ

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慣れない両手フリック

慣れない両手フリック

今朝は6:30ころ起きて、朝ランニングへ。
とても寒かったので、毛糸の帽子と耳当て、毛糸の手袋をしていった。

雪がチラチラと降っていた。

ほとんど歩いた。
ちょびっと走った。

帰って朝ごはんを食べた。
あったかいコーヒーが美味しかった。

コメダ珈琲に行こうかと思ったけど、すこし咳がでてきたのでやめにした。

watch proが届いた。
待ってました。
めっちゃかわいい。

お昼にマックを

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グラタンとおにぎりと眠気

グラタンとおにぎりと眠気

今朝は少し早起きして朝筋トレ（HIIT）をやった。
うまくできてない感じがする。

眠たい体を起こして朝ごはんを食べる。

昨日くらいから、やたらと眠たい。
朝ごはん食べ終わったあとも、居間でゴロゴロして少し眠っていたみたいだ。

お昼にグラタンと梅のおにぎりを食べた。

あまり眠ると具合が悪くなるので起きていようと思ったのだが、頭のボーっとする感じや眠気に負けてベッドで横になる。

友達がLIN

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今日は3行日記にさせてくれ！

今日は3行日記にさせてくれ！

眠すぎる。今日は一日中眠たくて寝てた。
何もできなかった。ほんとに何もしてない。
watch proがなかなか来ない。今通関手続き中らしい。