ともだ かずこ / Low Carb House

「はじめての糖質オフスイーツ」「食事でよくなる!子供の発達障害」「食事でよくなる子供の…

ともだ かずこ / Low Carb House

「はじめての糖質オフスイーツ」「食事でよくなる!子供の発達障害」「食事でよくなる子供の発達障害 実践レシピ集」などの著者で全4作がamazonカテゴリ別ランク1位獲得。栄養アドバイザー(分子栄養学)として個別相談のほか、講座や講演、糖質オフレシピ開発なども行っています。

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    【初回限定 10%OFF】糖質オフスイーツお試しセット(カカオニブ入りプロテインスコーン入り)

    【材料にこだわった特別な糖質オフスイーツ】 当店の糖質オフスイーツは人工甘味料や小麦粉不使用。美味しさと安心を追求して、北海道産バター、グラスフェッドプロテインなどを使ってお作りしています。 セット内容はマフィン3種各1個、カカオニブ入りプロテインスコーン1個、クッキー5種各1袋(1袋4枚入り)になります。 マフィンは5種類よりお好きな組み合わせ(3種類)をお選びください。 *商品名  プレーンマフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリームチーズ、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵、乳成分、アーモンドを含む) *糖 質  2.4g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり)※推定値 エネルギー206kcal タンパク質9.3g 脂質17.2g 炭水化物11.3g(糖質8.3g 食物繊維3.0g) 食塩相当量0.26g ---------------------------- *商品名  抹茶マフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリームチーズ、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、抹茶、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵・乳成分・アーモンドを含む) *糖 質  1.9g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー185kcal タンパク質9.1g 脂質14.6g 炭水化物12.5g(糖質9.2g 食物繊維3.3g) 食塩相当量0.27g ---------------------------- *商品名  ココアマフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリームチーズ、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、ココアパウダー、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵、乳成分、アーモンドを含む) *糖 質  2.5g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー179kcal タンパク質8.7g 脂質14.7g 炭水化物13.2g(糖質10.0g 食物繊維3.2g) 食塩相当量0.26g ---------------------------- *商品名  ココナッツマフィン *原材料 卵(国産)、バター、アーモンドパウダー、エリスリトール、グラスフェッドプロテイン、有機ココナッツファイバー、有機ココナッツファイン、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵・乳成分・アーモンドを含む) *糖 質  2.7g/個(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー190kcal タンパク質8.7g 脂質15.0g 炭水化物14.8g(糖質9.4g 食物繊維5.4g) 食塩相当量0.24g ---------------------------- *商品名  アールグレイマフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリーム、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、紅茶、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、香料、甘味料(ステビア)(一部に卵・乳成分・アーモンドを含む) *糖 質  2.6g/個(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー217kcal タンパク質8.6g 脂質18.4g 炭水化物13.3g(糖質8.8g 食物繊維4.5g) 食塩相当量0.22g ---------------------------- *商品名  カカオニブ入りプロテインスコーン *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、米粉、有機ココナッツオイル、卵、グラスフェッドプロテイン、エリスリトール、クリーム、難消化性デキストリン、有機カカオニブ、天然塩/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・卵・乳成分を含む) *糖 質  8.6g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり)※推定値 エネルギー203kcal タンパク質7.8g 脂質14.8g 炭水化物15.6g(糖質13.9g 食物繊維1.7g) 食塩相当量0.30g ---------------------------- *商品名  ギークッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、卵、グラスフェッドギー、エリスリトール、グラスフェッドプロテイン、片栗粉、米粉、難消化性デキストリン/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー97kcal タンパク質3.5g 脂質6.6g 炭水化物7.2g(糖質5.2g 食物繊維2.0g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *商品名  紅茶ミルククッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、バター、グラスフェッドプロテイン、クリーム、卵、エリスリトール、片栗粉、難消化性デキストリン、米粉、紅茶/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー106kcal タンパク質3.4g 脂質7.5g 炭水化物7.0g(糖質4.3g 食物繊維2.7g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *商品名  ホワイトチョコクッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、カカオバター、クリーム、グラスフェッドプロテイン、卵、エリスリトール、片栗粉、米粉、難消化性デキストリン/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー110kcal タンパク質3.3g 脂質8.3g 炭水化物7.0g(糖質4.7g 食物繊維2.3g) 食塩相当量0.01g ---------------------------- *商品名  カカオクッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、卵、カカオバター、クリーム、グラスフェッドプロテイン、エリスリトール、片栗粉、難消化性デキストリン、カカオマス、ココアパウダー/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.5g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー105kcal タンパク質3.7g 脂質8.6g 炭水化物7.1g(糖質4.3g 食物繊維2.8g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *商品名  ココナッツクッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、バター、有機ココナッツ、グラスフェッドプロテイン、クリーム、卵、エリスリトール、、片栗粉、難消化性デキストリン、米粉/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー100kcal タンパク質3.3g 脂質7.0g 炭水化物7.3g(糖質4.8g 食物繊維2.6g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *賞味期限 3~4週間前後 *保存方法 40℃以下で保管してください。 *配送目安 3~4日ほど *注意事項 当店を初めてご利用いただく方のための初回限定10%OFFのお試しセットです。 材料が入手困難の場合はお待ちいただくことがございます。
    3,248円
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    【初回限定 10%OFF】糖質オフスイーツお試しセット(ココナッツプロテインスコーン入り)

    【材料にこだわった特別な糖質オフスイーツ】 当店の糖質オフスイーツは人工甘味料や小麦粉不使用。美味しさと安心を追求して、北海道産バター、グラスフェッドプロテインなどを使ってお作りしています。 セット内容はマフィン3種各1個、ココナッツプロテインスコーン1個、クッキー5種各1袋(1袋4枚入り)になります。 マフィンは5種類よりお好きな組み合わせ(3種類)をお選びください。 *商品名  プレーンマフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリームチーズ、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵、乳成分、アーモンドを含む) *糖 質  2.4g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり)※推定値 エネルギー206kcal タンパク質9.3g 脂質17.2g 炭水化物11.3g(糖質8.3g 食物繊維3.0g) 食塩相当量0.26g ---------------------------- *商品名  抹茶マフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリームチーズ、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、抹茶、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵・乳成分・アーモンドを含む) *糖 質  1.9g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー185kcal タンパク質9.1g 脂質14.6g 炭水化物12.5g(糖質9.2g 食物繊維3.3g) 食塩相当量0.27g ---------------------------- *商品名  ココアマフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリームチーズ、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、ココアパウダー、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵、乳成分、アーモンドを含む) *糖 質  2.5g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー179kcal タンパク質8.7g 脂質14.7g 炭水化物13.2g(糖質10.0g 食物繊維3.2g) 食塩相当量0.26g ---------------------------- *商品名  ココナッツマフィン *原材料 卵(国産)、バター、アーモンドパウダー、エリスリトール、グラスフェッドプロテイン、有機ココナッツファイバー、有機ココナッツファイン、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に卵・乳成分・アーモンドを含む) *糖 質  2.7g/個(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー190kcal タンパク質8.7g 脂質15.0g 炭水化物14.8g(糖質9.4g 食物繊維5.4g) 食塩相当量0.24g ---------------------------- *商品名  アールグレイマフィン *原材料 卵(国産)、アーモンドパウダー、クリーム、エリスリトール、バター、グラスフェッドプロテイン、紅茶、難消化性デキストリン、/ベーキングパウダー、香料、甘味料(ステビア)(一部に卵・乳成分・アーモンドを含む) *糖 質  2.6g/個(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり) ※推定値 エネルギー217kcal タンパク質8.6g 脂質18.4g 炭水化物13.3g(糖質8.8g 食物繊維4.5g) 食塩相当量0.22g ---------------------------- *商品名  ココナッツプロテインスコーン *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、卵、米粉、有機ココナッツオイル、グラスフェッドプロテイン、有機ココナッツ、エリスリトール、クリーム、難消化性デキストリン/ベーキングパウダー、甘味料(ステビア)(一部に乳成分・アーモンド・卵を含む) *糖 質  8.5g(甘味料を除く) *栄養成分表示(1個当たり)※推定値 エネルギー201kcal タンパク質7.4g 脂質14.3g 炭水化物15.4g(糖質11.0g 食物繊維4.4g) 食塩相当量0.22g ---------------------------- *商品名  ギークッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、卵、グラスフェッドギー、エリスリトール、グラスフェッドプロテイン、片栗粉、米粉、難消化性デキストリン/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー97kcal タンパク質3.5g 脂質6.6g 炭水化物7.2g(糖質5.2g 食物繊維2.0g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *商品名  紅茶ミルククッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、バター、グラスフェッドプロテイン、クリーム、卵、エリスリトール、片栗粉、難消化性デキストリン、米粉、紅茶/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー106kcal タンパク質3.4g 脂質7.5g 炭水化物7.0g(糖質4.3g 食物繊維2.7g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *商品名  ホワイトチョコクッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、カカオバター、クリーム、グラスフェッドプロテイン、卵、エリスリトール、片栗粉、米粉、難消化性デキストリン/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー110kcal タンパク質3.3g 脂質8.3g 炭水化物7.0g(糖質4.7g 食物繊維2.3g) 食塩相当量0.01g ---------------------------- *商品名  カカオクッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、卵、カカオバター、クリーム、グラスフェッドプロテイン、エリスリトール、片栗粉、難消化性デキストリン、カカオマス、ココアパウダー/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.5g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー105kcal タンパク質3.7g 脂質8.6g 炭水化物7.1g(糖質4.3g 食物繊維2.8g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *商品名  ココナッツクッキー *原材料 アーモンドパウダー(国内製造)、バター、有機ココナッツ、グラスフェッドプロテイン、クリーム、卵、エリスリトール、、片栗粉、難消化性デキストリン、米粉/甘味料(ステビア)(一部にアーモンド・乳成分・卵を含む) *糖 質  2.9g/袋(甘味料を除く) *栄養成分表示(1袋当たり) ※推定値 エネルギー100kcal タンパク質3.3g 脂質7.0g 炭水化物7.3g(糖質4.8g 食物繊維2.6g) 食塩相当量0.02g ---------------------------- *賞味期限 3~4週間前後 *保存方法 40℃以下で保管してください。 *配送目安 3~4日ほど *注意事項 当店を初めてご利用いただく方のための初回限定10%OFFのお試しセットです。 材料が入手困難の場合はお待ちいただくことがございます。
    3,228円
    Low Carb House
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    食育サポート 1ヶ月(LINEを利用)

    【食育サポート 1ヶ月(LINEを利用)】 *サポート内容 ①お電話相談は月120分程度まで(ビデオ通話も可能) ②LINEを利用した栄養カウンセリング ・食事内容の確認(画像保存いただく) ・偏食への対応 ・嗜好に合った置き換え食品の提案 ・好みに合ったレシピの提案 ・経過の記録(LINEノート機能を使用) ​③電話説明(テキストで説明が難しい場合) ※お電話は通話料のご負担がないように、こちらからかけさせていただきます。 ※サポート期間の目安:3ヶ月~(​体質改善期間) ​※サポート終了後も、相談者ご自身で健康管理ができるように、サポート期間中に分子栄養学の知識もお伝えします。 *分子栄養学について 様々な体のサインに着目して栄養素の過不足を見極めます。 食生活や生活環境に合わせた個別のアドバイスなので、負担なく実践することができます。 また、栄養素と身体の関連性を知っていただくことを重視し、楽しく継続できるようにお手伝いしています。 *保有資格 「オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート(栄養アドバイザー)」 溝口医師が代表理事を務める一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所が認定する資格です。 *料金設定について 大手企業のカウンセリング料は高額ですが、Low Carb Houseが運営する「食育の会」にご賛同いただいた企業からの広告収入のご協力で、どなたでも継続利用しやすい料金に設定しています。 *ご利用者様のお声 ①https://lowcarbhouse.thebase.in/blog/2023/09/07/083752 ②https://lowcarbhouse.thebase.in/blog/2023/09/14/110710 *セミナー・アドバイス実績 https://lch2015.com/03service/ *ご利用の流れ ①ご注文(事前決済) → ②メッセージ&お電話(事前ヒアリング) → ③ご納得の上、サポート希望の場合に決済の確定処理(出荷通知) → ④LINE交換しサポート開始 *注意事項 事前にメッセージやお電話でお悩みをお聞きして、内容によってはお断りさせていただく場合がございます。 健康診断で問題のある方、病気や服薬中の方は、医師や薬剤師にご相談の上でお願い致します。 管理栄養士ではないため、病気の方への食事指導は医療行為となるため行いません。 主に不定愁訴に対する食事&栄養のアドバイスを行います。 システム上、配送「ヤマト宅急便」と表示が出ますが、発送はございません。
    6,980円
    Low Carb House

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たくさん買うほどお得なプレゼント企画!!!!

本日2024年9月8日(日)までの期間限定企画!!!! 送料を除くご注文金額に応じて、お菓子をプレゼントさせていただくキャンペーンを実施致します!! ♡3,00…

10%OFFクーポン!本日12時よりご利用可能!!

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約2,000円分のお菓子をプレゼント!お友達紹介キャンペーンを実施中!

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グルテンフリー&糖質オフのパン「ZENB BREAD」紹介制度で「2,300円OFFの666円」!!

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グルテンフリーのお米のパン粉!!「WAPANKO」を購入♪

ずーっと気になっていたこちらのグルテンフリーの米のパン粉「WAPANKO」!!!! なんと市内のスーパーさんで取り扱いがスタートしたことをSNSで知りまして、早…

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ふるさと納税返礼品で断トツ一番人気の商品は?

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7月18日(木)、東京開催! 運動指導者&健康事業者のためのアイデアピッチコンテストに協賛させてもらうことなりました(^^) 前回の記事で書かせていただいた「GYM FI…

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糖質オフ「グルテンフリーナン」レシピ

グルテンフリーナン(糖質16.7g / 1枚分) 【材料】2枚分 *アーモンドプードル(皮なし)60g *米粉 25g *ホエイプロテイン(プレーン)15g *片栗粉 …

高タンパク「肉味噌丼」レシピ

肉味噌丼(タンパク質32.8g / 1人分) 【材料】3人分 *甜麺醤 20g *味噌 20g *醤油 小さじ1(6ml) *糖質ゼロ日本酒 大さじ1.5(22.5ml)…

「ぬちまーす」に負けないくらいミネラル豊富な「雪塩」の取り扱いをスタート!!

開業当初から取り扱ってきた「ぬちまーす」の新工場がうまく稼働していないとのことで、次回入荷は未定という状況、、、 自宅だけでなく、当店のお菓子作りにも使っている…

たくさん買うほどお得なプレゼント企画!!!!

たくさん買うほどお得なプレゼント企画!!!!

本日2024年9月8日(日)までの期間限定企画!!!!

送料を除くご注文金額に応じて、お菓子をプレゼントさせていただくキャンペーンを実施致します!!

♡3,000円以上
⇒「クッキー1袋」をプレゼント
※346円分

♡4,000円以上
⇒「クッキー2袋」をプレゼント
※692円分

♡5,000円以上
⇒「クッキー1袋&マフィン1個」をプレゼント
※810円分

♡6,000円以上
⇒「クッ

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10%OFFクーポン!本日12時よりご利用可能!!

10%OFFクーポン!本日12時よりご利用可能!!

本日7月22日12:00よりご利用いただけるクーポンコードです(^^)

▼クーポンコード
2407payid

すでに割引済みの商品や書籍、天然塩にもご利用いただけ、とってもお得ですよ!!

利用上限枚数を超えた場合、利用期限前に終了となる可能性がありますのでお早めにご利用くださいね!!

▼クーポンキャンペーン詳細
https://payid.jp/blog/summer

約2,000円分のお菓子をプレゼント!お友達紹介キャンペーンを実施中!

約2,000円分のお菓子をプレゼント!お友達紹介キャンペーンを実施中!

ダイエットを頑張っている、グルテンを控えている、美容や健康に敏感というようなお友達が周りにいらっしゃいませんか?

そんな時は、ぜひ当店の糖質オフスイーツをご紹介ください!!

2024年8月末までの期間限定ですが、お友達にご紹介いただいた当店のお客様に「約2,000円分のお菓子」をプレゼントさせていただきます☆

ご紹介先は当店を初めてご利用いただく方が対象で、ご注文時に備考欄へご紹介者のフルネ

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年間36,000円以上の節約!電力会社を「ハチドリ電力」に切り替えました!

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先月に地元で開催されたサステナブルな展示会に参加しまして、「100%自然エネルギー」の「ハチドリ電力」さんのお話を聞くことができました!

取り組みが素晴らしすぎて何から話していいのやら!!という感じなのですが!!!!

電力会社の切り替えって、だいたいが節約が目的ですよね?

ところが「ハチドリ電力」さんは100%自然エネルギーに加えて、電気代の1%で発電所を増設したり、もう1%をNPOに寄付を

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糖質オフ「味噌カツの味噌だれ」レシピ

糖質オフ「味噌カツの味噌だれ」レシピ

味噌カツの味噌だれ(糖質4.5g / 1人分)

【材料】トンカツ2枚分
味噌 15g
糖質ゼロ日本酒 30g
ラカントS 大さじ1(13g)
だし栄養スープ 5g
すりごま白 10g
水 大さじ1

【作り方】
①全ての材料を鍋に入れ火にかける。
②よく混ぜながら程よく水分を飛ばして完成。

【1人あたりの栄養成分】
◉脂質:3.0g
◉蛋白質:2.0g
◉糖質:4.5g
※糖質量は甘味料を除く

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高タンパク「アーモンドミルク使用の担々麵」レシピ

高タンパク「アーモンドミルク使用の担々麵」レシピ

アーモンドミルク使用の担々麵(タンパク質32.2g / 1人分)

【材料】3人分
肉味噌 3人分(豚ひき肉250g分)
*アーモンドミルク 400ml
*水 200ml
*豆板醤 小さじ1~3(お好みで調整)
*味噌 小さじ1(6g)
*醤油 小さじ1(6ml)
*化学調味料無添加鶏ガラスープの素 大さじ1(7.5g)
麺 3人分
ゆで卵 3個(1人1個)
野菜 適量(ネギやもやしなど)

※具

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グルテンフリー&糖質オフのパン「ZENB BREAD」紹介制度で「2,300円OFFの666円」!!

グルテンフリー&糖質オフのパン「ZENB BREAD」紹介制度で「2,300円OFFの666円」!!

我が家が定期購入中のグルテンフリー&糖質オフのパン「ZENB BREAD」☆

なんと!!お友達紹介で初回「2,300円OFFの666円」購入できちゃうそうです!!!!

まさかの1個あたり74円!!!!

購入希望の方、オンラインショップのメッセージ機能でご連絡をいただければLINEやメールでご紹介できます(^^♪

※定期便契約になりますが即解約も可能なので始めやすいと思います!

最近は糖質

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グルテンフリーのお米のパン粉!!「WAPANKO」を購入♪

グルテンフリーのお米のパン粉!!「WAPANKO」を購入♪

ずーっと気になっていたこちらのグルテンフリーの米のパン粉「WAPANKO」!!!!

なんと市内のスーパーさんで取り扱いがスタートしたことをSNSで知りまして、早速買いに行ってきました♪

なんと!!国産米100%の無添加商品!!!!

調理時の注意点として、

✓揚げ色がやや白めになるので揚げすぎに注意。

✓パン粉をまぶした状態で長時間置かないこと。

✓重ならないように置いて早めに調理するこ

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cookadをリニューアル!レシピを追加しました♪

cookadをリニューアル!レシピを追加しました♪

ずっと放置してしまっていたcookpad、、、

「Myロカボレシピ」から「ローカーボハウス」に名前を変更、カバー画像も更新しました!

cookpadにはお気に入りのレシピを保存したり印刷できる機能があり、ブログよりも便利にお使いいただけると思います♪

各レシピページ内のアイコン(ユーザー名)をクリックしていただくと、こちらのページが開きます。

今回追加したレシピは「グルテンフリーナン」です

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ふるさと納税返礼品で断トツ一番人気の商品は?

ふるさと納税返礼品で断トツ一番人気の商品は?

当店は菓子製造業を開業した翌年から豊岡市さんの「ふるさと納税返礼品」にご採用いただいています。

ありがたいことにリピーター様が多く、中でも「カカオニブ入りプロテインスコーン」が断トツで一番人気!!

しかも、大容量の18個セット!!!!

宛名を見ると、医療関係者やご夫婦でのご寄付もあり、ご利用シーンを想像すると嬉しくなります。

こちらのプロテインスコーンは1個あたりのタンパク質が7.5gあり

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ULTORAからミルク感ゼロのプロテインが新発売!!

ULTORAからミルク感ゼロのプロテインが新発売!!

人工甘味料不使用のホエイプロテインやBCAAをずっとリピートしている「ULTORA」からミルク感ゼロ!まさかのお茶のプロテインが新発売!!!!

いろんな意味で気になりませんか?w

お試しサイズが無いので購入するには勇気が要りますよねw

カフェインレスでヘム鉄まで入っているので、カフェインに影響を受けやすい私のような女性にはピッタリの商品です。

貧血のため病院から鉄剤を処方されたものの、ムカ

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アイデアピッチコンテストに協賛!

アイデアピッチコンテストに協賛!

7月18日(木)、東京開催!

運動指導者&健康事業者のためのアイデアピッチコンテストに協賛させてもらうことなりました(^^)

前回の記事で書かせていただいた「GYM FIELD」CEOが理事を務める(一社)ウェルネス&フィットネストレーナー協会さん主催で、受賞者に贈る賞品として当店のお菓子を提供させてもらいます!

実際に召し上がっていただいたことのある方からのお声がけがとっても嬉しかったです

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大阪にあるパーソナルトレーニングジムを訪問した時の話。

大阪にあるパーソナルトレーニングジムを訪問した時の話。

先々月の話になるのですが、SNSで交流のある男性が経営するジムにお邪魔していました!

ビルも多い大阪のど真ん中です!!

(想像してたのと違ってビックリw)

お会いするのは初めてでしたが、ずっとSNSで食事や健康についての情報を共有してきたので共通認識ばかり!!

あっという間の1時間でした!

お土産にお持ちした「Low Carb House」のお菓子はその場で召し上がっていただいて「おいし

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糖質オフ「グルテンフリーナン」レシピ

糖質オフ「グルテンフリーナン」レシピ

グルテンフリーナン(糖質16.7g / 1枚分)

【材料】2枚分
*アーモンドプードル(皮なし)60g
*米粉 25g
*ホエイプロテイン(プレーン)15g
*片栗粉 5g
*ラカントS 6g
*天然塩 ひとつまみ
*ベーキングパウダー 4g
*重曹 1g
ヨーグルト(無糖)35g
溶き卵 15g
オリーブオイル 7g

※オリーブオイルは「なたね油」などが入っていない黒い瓶入りのものを選びまし

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高タンパク「肉味噌丼」レシピ

高タンパク「肉味噌丼」レシピ

肉味噌丼(タンパク質32.8g / 1人分)

【材料】3人分
*甜麺醤 20g
*味噌 20g
*醤油 小さじ1(6ml)
*糖質ゼロ日本酒 大さじ1.5(22.5ml)
*化学調味料無添加鶏ガラスープの素 小さじ1(2.5g)
ラード 適量
にんにく 少量
生姜 少量
豚ひき肉 250g
ネギ 20g
すりごま白 10g
白ご飯 適量
温泉卵 3個(1人1個)

※好みでみじん切りにした玉ねぎ

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「ぬちまーす」に負けないくらいミネラル豊富な「雪塩」の取り扱いをスタート!!

「ぬちまーす」に負けないくらいミネラル豊富な「雪塩」の取り扱いをスタート!!

開業当初から取り扱ってきた「ぬちまーす」の新工場がうまく稼働していないとのことで、次回入荷は未定という状況、、、

自宅だけでなく、当店のお菓子作りにも使っているお塩。

圧倒的なマグネシウムの含有量な上に検出されたミネラルの種類も豊富なんですよ。

そのマグネシウムの含有量というのが、

★沖縄宮城島「ぬちまーす」3620mg

★沖縄宮古島「雪塩」3310mg

★地元竹野浜「誕生の塩」は25

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