｢幸福は麻薬｣それは当たり前じゃないからな！
幸福は麻薬？
一時的な快感に潜む「幸福中毒」の罠
「幸福は麻薬だ」と聞いたことあるよね
この表現は少し過激ですが、よくよく考えると
私たちの日常に深く関わっていて幸福感って素晴らしいものですが、実は一時的なもので、さらに大きな幸福を追い求めるループに陥りがち
これを「幸福中毒」とも言えるかも
では、どんな状況が「幸福は麻薬」に当てはまるのか、いくつか具体例を
物欲という名の無限ループ
新しいスマホを手に入れたとき、テンショん高めに「やった！これで生活が便利になるし、デザインも最高！」と思ったのもつかの間、数ヶ月後には「次のモデルがもっといいかも」と物欲の矛先が変わる
一時的な幸福感が消えてしまい、次の刺激を求めている状態で、どれだけモノを手に入れても、欲求が終わらないというのはまさに「幸福中毒」
それは人によって時間は変わるが、
私の周りでもすぐなんでも変える人はいる
SNSの「いいね」に翻弄される日々
私を含めnoteで見ている皆さんも注意だね
SNSで投稿がバズったとき、ものすごい高揚感がありますよね。「やった、自分は注目されている！」
↑↑↑ツイートの内容が注目されてるだけで誰もツイート主に興味があるわけじゃない⭕️
自分が注目されているとは思わないけど、そのバズりを利用してなにか自分に利益が降ってこないかなぁと心の中では思ったりする
でも次の日にはその喜びが薄れて、「もっとすごい投稿をしてまた注目されたい」と思う
この「もっと、もっと」と欲しがる感覚が、幸福を麻薬に例える理由の一つ。承認欲求が刺激されすぎて、結果的に疲れてしまう人も多いでしょう。
noteでも「スキ」を多く貰うことが目的になっては行けない、読んでもらうこと、感じてもらうこと、それに伴って「スキ」というのは増えていく
また、SNSでより幸福を比べ合う時代になった
ピカピカ有名人、よく分からない素人YouTuberがお金持ちになり、生活が本当に見られるようになった
有名な話だが、世界一幸せだったと言われたブータンの幸福度が落ちた
理由は簡単、SNSが普及し、自分たちの生活が
ほかの人たちより比べると劣り、コンプレックスになってしまったから
SNSはいい面もありながら悪い面も沢山ある。
恋愛の高揚感は永遠じゃない
恋愛も同じ
新しい恋人ができたばかりの頃は何をしても楽しいですよね。
でも、時間が経つにつれて「あのドキドキ感がなくなってきた」と感じることはありませんか？すると、一部の人は新しい刺激を求めて次の恋愛を探したくなる。
これも幸福感が一時的だから起こる現象
法律やルールを無視して言うならば逆に
「浮気しない人ってホントすごい」なのである
幸福は「追い求めるもの」から「感じるもの」へ
では、この「幸福中毒」から抜け出す方法はあるのか？
一つの鍵は、「一時的な幸福」ではなく
「持続的な満足感」を追求すること
モノや成功、他人からの評価を得ることだけでなく、自分自身が何に幸せを感じるのかを再確認することが大切です。
たとえば、感謝の気持ちを持つ習慣や、
小さな日常の喜びに目を向けること。
友人との会話や自然を楽しむ瞬間などは、何かを「得る」ことではなく「感じる」ことで幸福を実感できる例だと思う
あまり言葉にして書きたくないが、TVや24時間テレビで障害者の生き方や苦難について放送されていることがある、
それを見た時に、自分は健常者として生まれてきたこと自体がありがたいことなんだと、そういうところでも当たり前の幸せを感じることは誰でも出来る
「幸福は麻薬」という言葉は刺激的ですが、同時に現代社会を生きる私たちの心理をよく表している
幸福感を求めすぎて疲れてしまうのではなく、今目の前にある幸せをかみしめる習慣を身につけたいものですね。
みんなはどんな幸福を追い求めているの？
YouTubeを始めてみました！
今音声配信のみですが、暇だったら来てください！
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