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ありのまま生きるとは
セッション中に こんなご質問をいただきました
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人目や他人の評価を 気にせずに
ありのままの自分で生きられたら
楽なんだろうな〜
幸せなんだろ〜な〜
と思うし
そう生きたいんだけど
どうやったらそうなれるのか
わからない
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ありのまま生きる
というのは
自分の内側から湧いてきた全てを
ありのまま受け取る
偽りの自分をこわす！
人はいつでもどの地点からも
変われます！
変われる情報やノウハウは
たくさんあるから
自分なりに解釈して
実践してみたけど
変われない。
そんな人は
そのやり方が悪いから
そのやり方を間違えているか。
トライして変われなくて
諦めるのではなくて
変わる未来は据え置きで
変わるやり方を変えてみる！
そうしたら
自分にあった変わり方を
自分の脳が見つけてくれる。
だって
本当の自分は自由
子供の自立後、あれ？自分がわからない
人のことには
頑張ってこれたのに
自分のことになると
わからなくなる。
コレ、40.50代の女性が
持ちやすい悩みの
一つだと思います。
これまで
子供のため、夫のため
家族のために
過ごす時間（人生）が
当たり前でしたよね。
子育てに家事
本当に忙しいですよね。
お仕事をされている方は
更に忙しいです。
家事って
どんどん更新されていくから
それについていくだけで
1日が簡単に終わって
人間の８つの基本的感情
人間には８つの基本的感情があります。
・喜び
・信頼
・恐れ
・驚き
・悲しみ
・嫌悪
・怒り
・期待
の８つです。
人間はもっと複雑ですので
この８つの感情が混ざった
感情がたーーくさん
ありますが
因数分解していくと
この８つになります。
私たちは
ネガティブと言われる感情の
扱い方がとても苦手です。
ネガティブな感情が
自然に湧き起こったきても
無意
亡くなったお義父さんとの交流
今日は主人のお父さんのお墓参りに
行ってきました。
お義父さんは、私たちが結婚する前に
亡くなっていて会ったことがありません。
お義母との結婚式の写真から家族旅行写真
亡くなる前の写真などは拝見していたり
主人からどういう人柄だったのか
聞いていたのでなんとなく知っている気にはなっていました。
お義父は三人兄弟の末っ子で歳の離れた
お姉さんにベッタリたったそうです。
結婚してからもお姉さ
どちらも経験したからわかる事
私は、人生には2種類あると感じています。
A.自分は欠けている存在で
欠けているものを埋めるための人生。
《マイナスをゼロにする毎日》
B.自分は完全な存在で
ありのままの自分で生きる人生。
《ゼロからプラスにする毎日》
この2種類の人生の違いがわかる方は少ないのではないかと思います。
なぜなら
その人生の中にどっぷり浸かっていて
それが当たり前過ぎて
違う在り方の人生が
その対処法、自分らしさを妨げているかも？
“自分らしく生きる”
と、望んでいるけど
なかなか変われず
途方にくれている方も
いらっしゃると思います。
自分らしさを探しに
外に向かうよりも
自分のらしさを
妨げているものを探しに
内側に向かう
と、いう手もあります。
では、少し内側を見てみます。
自分らしく生き始めるには
これまでの生き方を
手放さなくてはなりません。
ここが難しい所です。
私たちは生まれた時は
何も書かれてい