痩せる土台が大事！BMI18の遥華が伝えたい7つの習慣。導入部分、9月に加筆〜わたしからみなさんへの気持ちを書きました🩷

⚠️⚠️この有料記事はボツにする予定⚠️⚠️

8月3日10時以前にご購入頂きました方には、順番にサポートで返金したいと思います。

今からご購入されましても
サポートでの返金は　
致しかねます。
(返金は終了してます😌)

わたしはこんな人😊

よろしくね✨😉

さて、お話のつづき。

なぜ
ボツにするのか？！
①7つも習慣化できる人は少ないのではないのか？
②7つできる人は自力で痩せられると考えました。

そこで
1つずつ、
あるいは3つくらいにしたい。

この記事の一部を無料にして
新たに記事を書き、価値提供したい気持ちが湧いて来ています。


🔶そしてこの記事を元に
「砂糖」の記事を書きました！

新たな価値提供の気持ちが
届いたのかも…
初めて100スキを頂けて
私も嬉しかったよ😆🎵

私は思うのです…
ごはんや炭水化物を
減らす前に、
知っておいた方がよいこと。

普段、なんにも考えずに
普通に口に入れている
食品や飲料。

普通にスーパーや店で
販売されていますよね？

これらに
実は砂糖が多く使われていて
なんにも知らずに
日常的に食べていたとしたら…

あなたは
知らぬ間にぽっちゃりに😱
　
年齢と共に
代謝は落ちていくから
運動習慣のない方は
ゆるやかに太りますよ

そして気づいた時には
痩せにくい身体になって
いたりします😅

お砂糖の記事は
かなり詳しく書いてる✨　

まだ、読まれていない方は
ぜひ読んでみてね😉💓

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🔶おやつの記事

スナック菓子が
なかなか
辞められない方に向けて
書きました😌

有料記事からの
「ブラッシュアップ版」

ボツにする記事内で

おやつの記事
書くなら詳しく書きたいと
私は言っていました。

実際おやつを買いに行き
記事にしたんです😊
5つだけご紹介🎵

おやつの記事は
秋〜冬にまた書こうと
思います！😌

お楽しみに😉✨

ボツにする予定の記事を
詳しく書くにはリサーチが
必要なものもあります。

実際にスーパーへ行ったり
購入して画像を載せた方が
親切かな？
そんな気持ちです😊

でも遥華は
実は暮らし向きが
豊かなほうでもないから
ゆっくりすすめるね😉

より良い情報を
お伝えしたいから
中々この記事を
ボツにできていません^^;

年内にこの中の内容から
もう1〜2記事を
無料版でお届けしたいです😊

noteを長く続けたいから
よろしくお願いします🩷

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あなたはどんな風に痩せたいですか？

この記事は健康的に痩せたい方だけ購入して下さい！

健康はどうでもいいから
とにかく痩せたい！！

健康を無視して痩せたい方は
遥華の記事は参考にならないかも…
見なくていいよ。

遥華は絶食したりして
一瞬痩せるようなやり方は
オススメできない。

あなたは絶食できますか？

題して遥華の7つの習慣

私は現在BMI18以下。
しかしダイエットはじめた頃
60kgを超えていたのです。

それが
今では45kg台になりました💛　

体脂肪率は20％台へ💛

体質を改善された方が
ダイエットが成功しやすいです。

簡単なことから
少しずつ取り入れて行く。

そして習慣にできたら
良いとおもいませんか？

遥華は
炭水化物も毎日食べて痩せました♪

今ではリバウンドがない土台を手に入れたと感じています。

だから痩せたいけれど、痩せることが出来ていないあなたにも伝えたい。

そんな思いからから
痩せる土台が大事！BMI18の遥華が伝えたい7つの習慣。

こちらを最初のダイエット記事として書きました。

大事なことだから、もう少し低価格で情報提供させて頂きます！

自力で痩せられている方は購入しないでくださいね。