今日は役目がある朝活から自宅に帰りインコたちのお世話と食事の用意以外とことん何もせず横になって休んでいました。 途中訪問者があり少し外でお話を聞いたりしましたが1時間ほど仮眠も取れました。まだイマイチな体調に感じるので明日もゆっくり過ごそうと思います。無理禁物‼️ 明後日は健康診断

たとえばラーメンを食べて🍜 一口目のスープは「うまっ！」だったけど、あとがもう一つだったとする。そんなときはこう考えましょう。これはラーメンやない、めっちゃ美味いスープに麺も入れてくれてるんだと。そのほうがちょっとしあわせな気分になりませんか？ なりませんね（失礼しました）

おはようございます。 良く寝てスッキリ起きた朝です。 「頑張りが花開く」 現職でも頑張りが認められ、校長などから何度も褒められました。 ただ、頑張り過ぎたことに他のストレスが重なって充電が切れ、今は休職中です。 決して無理することなく、ボチボチやっていきましょう。 今日も笑顔で。

「お礼」無事完了しました。 自分がしゃべることより、 イベントとしての順調な進行に気をもんだ。 自分が話している最中は 声の詰まりもなく、本当に助かった。 いずれ、無理は禁物、と学んだ次第。

強い心は衝撃を受けると、「ポキッ」と折れることもある。身体も心も柔軟性だね、大事なのは☺️✨

疲れたら休んでいいんだよ、無理しないで

わたしは絶対無理しない🌿 しません、だってしんどいもん。なんじゃそらー？って方もいるだろうけど、理由はこれで十分ですよ。しんどいはけっこーなSOSです。身体が発するアラートです。せっかく教えてくれてんだから、あなたの身体、あなたの人生 あなたが大事にしなくて（略）