自分のことが、好きになれない。 どうしても自分を認められない。 自信が持てない。 ……でも本当は、 自分を受け入れて、自分らしく生きたい。 自分を認めて、心地よい日々を過ごしていきたい。 ◇◇◇ 『自己探索ノート』は、それぞれのページに書かれた「問い」に答えていくことで、自分を認め、心地よい生き方を見つけるための一歩を踏み出すノートです。 自分をじっくり見つめ、受け入れ、心地よい “これから” を築くきっかけを、お届けします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　自己探索ノートの内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ノートは全26ページ。 自分を見つめる13個の質問に加え、考えるヒントとなるコラムを掲載。 以下の3つのステップで、じっくり自分を見つめます。 STEP1：過去の自分を振り返る STEP2：現在の自分を捉える STEP3：心地よい未来をつくる 心の根っこに目を向け、やさしく受け入れていくための問いを収録しています。 じっくり時間をかけて見つめることで「これまでよく頑張ってきた自分」に気づくはず。 急がず、焦らず、自分のための時間をゆっくりとお過ごしください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　自己探索ノートの仕様 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・A5リングノート ・ノートは書き心地の良い上質紙 ・表紙・裏表紙は活版印刷 表紙・裏表紙は、手ざわりも楽しめる活版印刷。銅色の箔押しの輝きや、さわり心地もお楽しみください。 ひとつひとつ丁寧に手製本してお届けいたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　発送方法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ご購入から4日以内に郵便にて発送します 基本的には月曜と金曜が発送日となっております。 今月の発送日については、INFORMATIONよりご確認ください。 https://store.jibunjikan.jp/blog ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの日数については、こちらをご参照ください。 - 関東近郊：発送から2〜3日程度 - 上記以外の本州：3〜4日程度 - 北海道・沖縄：4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計アイテム点数によって送料が異なります 配送方法選択にてご選択をお願いします。 ・1～5点：送料300円 ・6～10点：送料600円 ・11～15点：送料900円 ※16点以上は事前にお問い合わせください。 ※スマホのPayIDアプリからご注文の場合は「ご注文内容の修正」の「配送方法」より変更できます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　 贈りものとして ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ギフト用ロゴシール ギフト用に+50円でロゴシールを追加できます。 「ギフトオプション」の項目にて「ギフト用ロゴシール追加」をお選びください。 ●ラッピングについて ラッピングについては、ギフト梱包BOXをご用意しております。 ご入用の方は下記ページより、ギフト梱包BOXもカートに追加してご購入くださいませ。 - ギフト梱包BOX（ノート用）https://store.jibunjikan.jp/items/72241223 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　 ご注文のまえに ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 ◇◇◇ ［ 卸しについて ］ 蔦屋書店様をはじめ、これまでに書店・雑貨店様でお取り扱いいただいた実績がございます。10冊より受付可能です。一度CONTACTよりお気軽にご相談くださいませ。 ◇◇◇ おかげさまで『自己探索ノート』のお届け数は、2400部を超えました。 これからも必要としている方に、お届けできますように。

自分のやりたいことって、何だろう？ 夢中になれることを見つけて、もっと毎日にわくわくしたい。 自分らしく、軽やかに進んでいきたい。 自分の人生を、もっと楽しむためにも。 ◇◇◇ この『自己分析ノート』は、それぞれのページに書かれた「問い」に答えていくことで、日々の忙しさに埋もれてしまった「やりたいこと」を見つけ出すノートです。 じっくりと心の動きを見つめながら、自分がわくわくするこれからを、自由に描く時間をお届けします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　自己分析ノートの内容 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ノートは全30ページ。 たっぷり考えられる21個の質問と、書くためのヒントとなるコラムを掲載。 以下の4ステップで、じっくり自分と向き合います。 STEP1：感情から探る STEP2：経験から探る STEP3：現状を整理する STEP4：これからを描く ひとつひとつの質問に、じっくり時間を取って考えることで、知らなかった自分に気づいてわくわくするはず。 ぜひ、お気に入りの場所で、ゆったりと取り組んでみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　自己分析ノートの仕様 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・A5リングノート ・ノートは書き心地の良い上質紙 ・表紙・裏表紙は活版印刷 表紙・裏表紙は、手ざわりも楽しめる活版印刷。ぜひ、そのさわり心地もお楽しみください。 ひとつひとつ丁寧に手製本してお届けいたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　購入者限定Webページ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご購入いただいた方には、ノートの書き込み例を掲載したWebページをお送りしています。 自分以外の人の書いたことを参考にしつつ、考える際のヒントとして使ってもらえたら嬉しいです。 ※URLはノートに同梱のメッセージカード裏面に記載しております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　発送方法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ご購入から4日以内に郵便にて発送します 基本的には月曜と金曜が発送日となっております。 今月の発送日については、INFORMATIONよりご確認ください。 https://store.jibunjikan.jp/blog ●ご自宅の郵便受けに届きます 発送からお届けまでの日数については、こちらをご参照ください。 - 関東近郊：発送から2〜3日程度 - 上記以外の本州：3〜4日程度 - 北海道・沖縄：4〜5日程度 ※郵便のため日時指定は不可 ●合計アイテム点数によって送料が異なります 配送方法選択にてご選択をお願いします。 ・1～5点：送料300円 ・6～10点：送料600円 ・11～15点：送料900円 ※16点以上は事前にお問い合わせください。 ※スマホのPayIDアプリからご注文の場合は「ご注文内容の修正」の「配送方法」より変更できます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　 贈りものとして ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●ギフト用ロゴシール ギフト用に+50円でロゴシールを追加できます。 「ギフトオプション」の項目にて「ギフト用ロゴシール追加」をお選びください。 ●ラッピングについて ラッピングについては、ギフト梱包BOXをご用意しております。 ご入用の方は下記ページより、ギフト梱包BOXもカートに追加してご購入くださいませ。 - ギフト梱包BOX（ノート用）https://store.jibunjikan.jp/items/72241223 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　 ご注文のまえに ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 無事にお手元にお届けしたいので、以下の項目を入力後にいま一度ご確認いただければ幸いです。 ・ご住所 ・メールアドレス 発送後、ご住所不明等で戻ってきてしまった場合は、再配送手数料をいただく形になってしまうので、ご注意くださいませ。 ◇◇◇ ［ 卸しについて ］ 蔦屋書店様をはじめ、これまでに書店・雑貨店様でお取り扱いいただいた実績がございます。10冊より受付可能です。一度CONTACTよりお気軽にご相談くださいませ。 ◇◇◇ おかげさまで『自己分析ノート』のお届け数は、4000部を超えました。 これからの日々にわくわくする人を、増やしていけますように。